TA的每日心情 |
2015-9-15 20:13 |
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签到天数: 73 天 [LV.6]辟谷中学II
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前言：本来打算等30期结束了再发准备贴。但转念一想早发晚发都要发，为了让老师们知道我是真的做了准备，索性还是早些发吧。在报名阶段出了点小插曲，由于自己报名报的很早，所以当时一直拿不定主意，纠结来纠结去的。知道今天我才知道我的报名表填写的内容出了很大差错。多亏了无为老师，重生老师，传奇老师还有其他一些辅导老师的帮助，我才重新填了一次报名表，更重要的是我明白了，报名不能太早，因为你的看法会不停地改变，眼界会不断的宽广，思想会不断地开放，曾经抓的死死的东西也渐渐放下。
一：好好吃饭
不知道从什么时候开始，我进入了厌食和贪食的怪圈。我压抑自己的阴暗面，否认自己对食物的需要。只要吃了一口，就停不下来。事后的后悔与自责所带来的痛苦，只有自己知道。我知道自己是因为缺乏安全感与归属感，所以总是用食物来填补自己的空虚。我开始慢慢试着接纳自己，原谅自己，告诉自己这并没有什么大碍。后来看到张老师说的辟谷准备第一项就是要好好吃饭，而且其他义工老师也告诉我想吃就吃，不要纠结。我瞬间觉得一股暖流拂过我的心田，好温暖好感动。现在我已经跳出了那个怪圈，好好的吃饭，不再纠结了。
二：进入辟谷教程，发报道贴，准备贴。
现在这个就是吧？那我已经发咯~~
三：修改群马甲，认识新同学。
已经修改好了，但是由于30期和31期混在一起，还没来得及认识新同学。
四：订票，熟悉路线
我定了8月15日的车票，16日下午5点20到达西安站。
五：下载QT，参加语音课程
已经听了快两个月的语音课了。
六：开始制定辟谷方案
我打算辟谷七天，并且这七天都呆在山里，七天后打算下山去看看西安的名胜古迹，如果还是不想吃，就继续辟谷吧，想吃的话就干脆在西安好好尝尝西安的小吃。随缘吧。
七：体育锻炼，现在开始
还在学校的时候我就坚持几乎每天下了晚自习去操场快走一个小时，因为跑步对膝盖损伤太大，我觉得快走相对更好。有时候下着小雨，我也会去，那种感觉简直爽呆了！哈哈！现在放假回到了家，我办了一张健身卡，几乎天天坚持去上动感单车这样高强度的课，好累啊，但是想到张老师，就觉得更有力量了。
八：实践《大爱健身法》
不得不说，我并没有一板一眼的完全按照柯云路老师的步骤来进行，而是比较随着自己的性子，顺着感觉来行动。不过我知道大爱健身的精髓在于爱自己，理解自己，接受自己，原谅自己。这对我来说一直都是一个天大的难题。所以，我觉得自己是下了一番功夫，好好地面对了自己，一点一点学着爱自己，疗愈自己。不过有的时候很来感，有的时候一点感觉也没有，甚至觉得成了任务成了负担。哎！还需要张老师进一步的指导啊。
九：练习吞津叩齿
这个部分在学校的时候做的很好，回了家反而就做的不好了，总是想起来才做，罪过罪过。
十：学习精品日记
我看过回春婆婆的日记，刘静雨阿姨的日记，聆听的日记。而且回春婆婆和刘静雨阿姨在QQ上也帮了我好多。非常感谢她们！尤其是回春婆婆，看到她发的照片，我简直惊呆了，满头花白的老人脸上没有一丝岁月的痕迹，依旧容光焕发。
十一：停止做这些事
这些事我都没有做了。自己原来一直有静坐的习惯，但是一直不得要领，越做越没劲。但是现在自己会每天做呼吸的练习，对我来说这是帮助我疗愈伤痛，放下执着，爱自己的有效方法。
十二：试着发一张图
后记：上一次课听到张老师说他其实很不喜欢大学女生来参加辟谷。我难过了好久，一个晚上没睡，就在思考自己为什么要辟谷，该不该去终南山。想了很久，我也不知道究竟该不该去。我年龄确实小，才十九岁，也确实是一位大学女生。但我走上灵修这条路转眼已经四年了。我不敢保证自己一定能懂张老师，但我一定不会不懂张老师，更不会不懂老师想要传达的内在信息。我只是为了爱，想要到充满爱的地方，和一群充满爱的人们在一起，一同创造爱罢了。不管最后去没有去终南山，我都没有什么遗憾。毕竟慢慢懂得了顺服宇宙洪流，不再任性而固执的逆流而行。只愿张老师和其他老师的大爱，能感动每个灵魂。 |
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发表于 2015-7-16 20:59:30
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发表于 2015-7-16 23:18:48
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发表于 2015-7-19 09:35:56