TA的每日心情 |
2015-10-29 12:55 |
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签到天数: 42 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2015-7-17 13:12:44
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本帖最后由 紫陌花开 于 2015-7-17 13:18 编辑 - m, F& t6 ], I; i; Y. o
* @) z) U$ N' p# Q2015.6.30 辟谷准备第十三天 （正式辟谷第三天）3 s' o+ F' j" |/ r/ W, S+ |& V
3 V, f, p7 {( a4 Z之前在群里看到过消息说一般第三天会比较不好过，但是太忙了，有个重要的结汇，还有中午开年中会议，下午准备完两个大项目的资料，一天下来没感觉在辟谷。
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# j) g8 N; A1 N. ~, L- i, D4 n昨天有后腰疼，小腿发软发热，也有可能是亲戚要拜访的原因，今天亲戚造访，昨天两种状况消失。 早上喝第一杯水的时候确实第一次发现水真的是甜的耶！感觉胃明显变小了，开会时连喝两纸杯水就会觉得胃涨。/ C) k1 R7 C7 o- @9 T& h
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小结一下，辟谷前三天，还是照常步行上下班，每天合计五公里，全天站立，叩齿有偶尔在做。除了亲戚要造访前的一点小异样，身体基本没任何不适，一点也不饿。昨下午向重生师兄请教他说辟谷期间必须练九式和服气法，准备第四天开始练习。. s( |8 k: o! d A% @" H
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2015.7.1 辟谷准备第十四天 （正式辟谷第四天）/ v9 N& ~& P& v$ i1 w# q" B
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今天是2015年下半年的第一天！ 我感觉非常棒！！ 早晨6点醒来，练完九式和服气，帮妈妈在网上找到香功视频，让她跟练。
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昨天年中会议我突然有个主意，我要把全公司人的优点都写下来，抄送给所有同事。随着年龄的增长，慢慢可以发现很多别人身上闪光的地方，我越来越容易欣赏别人，我也收到很多回馈的善意。
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E4 E* V' x: r& U8 L; O5 A这两天在考虑我要不要去报导师。首先这是我的兴趣所在，其次挪用了难得的年假，总希望能学到更多的东西。这几天转杨丽萍的微信比较多，评价她是将世俗生活，职业生活，灵魂生活完美结合。记得在王潇的书里看过这句话。我身边有位姐姐，是瑜珈老师，每次看到她的圈子，我都能感觉到她对瑜珈的热爱和享受，长期的瑜珈练习也让她不论身形，性格，言语都特别美。我真的在思考自己的天赋是什么，我是否可以将兴趣融进职业。! `& O% m. D2 @+ }
% y( f7 `4 ~9 i! s- M+ N果然是饿了两天话比较多了，我是那种看上去还挺温柔的人（可能是吧），但是内心倔强得要死，我认准的事，不喜欢任何人干涉。如果真的喜欢什么就会特别狂热，这可能是我进入辟谷状态非常快的原因之一，然后比较专一。目前到现在，我完整看过的贴子只有重生师兄和坦庐师兄的，不是说其它人的不好，只是这两位师兄带给我心灵的震撼还没有消失，我暂时不需要补充其它能量。另外从平时的聊天和语音课上的了解，让我还非常佩服胡俊华老师，非常孝顺，而且把家人带动的这么好！！. h. A; S. o; t
1 q! g& l- A9 V$ v7 D( D晚上负重步行四十分钟，很累（也有可能是例假第一天的原因），回来辅导娃做完功课就躺下了。回来妈做的素饺子，看着嘴巴挺馋，要抬手拿还是内心还有有坚定的力量让我放弃了。今天比前三天难过。有师兄问道我记起第三四天偶尔有点想呕吐，声音比平时要嘶哑一些。第四天比前三天要口渴，只能小口喝。喝急了胃胀。3 `+ M6 m6 q# c- ?$ t( D' j
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2015.7.2 正式辟谷第五天# k% V+ R- B1 \& h, E
* b( b3 b/ L' c5 @早晨5.30就醒了，练习了服气和龙腾九式，做服气时感觉问题很多，气息，和六字决的结合都还不明白，总觉得憋了一口气。我对这两种功法的学习还只限于视频。
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6 w" ~5 X" V* `9 o C然后欢欢喜喜地步行上班，到公司后习惯性猛喝了一大杯水，然后就开始出汗，过了一会就感觉不太对，整个人特别虚弱，特别是刚补完昨天的日记记下干呕的反应后，开始抑制不住地干呕，基本隔两三分钟要去洗手间呕吐一次，每次要呆十分钟时间，两次吐出水。联系我们的组长一直没联系上，只好自己想办法，按摩天突穴，给胃做大爱，回来向重生老师求助了下，他觉得这是气冲病灶，我认为这可能是早上服气方法不对导致气逆上冲。跟重生师兄刚说一句话又去吐了一次，但是吐完就觉得整个人马上好多了，又可以活蹦乱跳了！之前那一个小时真是我辟谷以来最黑暗的一小时，真是感觉快要死了。
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早晨在群里请教服气问题时，胡老师和风老师都建议没有参加面授不要服气和练习九式。胡老师还很耐心地教导了服气的正确方法，果然很是复杂。非常感恩两位敬业的老师！但是重生师兄又说要练。。。。算了还是听重生老师的吧！重生老师虽然有时候真的有点不靠谱，（汗，这样说老师真的好吗？），但是我觉得我可以联接到他的频率，被他带动和他同频，所以可能跟他说两句就完全好了吧。 明天我会严格按胡老师教的方法来服气。8 K$ a& c: S" O. D1 l6 I8 q
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黑暗的一小时过去后，从早晨十点到此刻18.13，我感觉非常棒！中午有去楼上练习服气，仍不得要领，遂作罢。中午给公司买水果时习惯性尝了下，突然想起在辟谷，果断扔了！
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3 p. p7 F, W2 ]# l15.7.3 辟谷第六天
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( P3 q4 C0 p0 p8 E" {清晨六点起床，精神非常好，身体感觉也很棒，好像这本来就是正常的生活状态。下午公司装修二楼，工作完成去楼上打扫卫生，连续工作两小时，下午照常步行回家。
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, S1 ?/ d8 I/ a& x! D! i+ B- s/ {第六天非常顺利。
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$ m( M- X. F6 c15.7.4 辟谷第七天
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8 q: P; N, H8 ]: Q从第五天下午开始，感觉完全进入了状态。没有任何不适，心很静，只是有点淡淡的忧伤。
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大概从第五天起，辟谷初期的声音嘶哑解决了，今天下午状态很好，陪佳佳去游泳，步行回家。% z0 m% J. q' _1 J( J
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15.7.5 辟谷第八天
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; g& x' p; H. d2 l1 M9 J2 P现在感觉精神越来越充沛，早起做完家务，本来带孩子下楼玩，随手拿着针线做样子，结果一小时了针没有穿上去，倒是按耐不住汉子本性去场上打了一局羽毛球，打篮球去侯了半天还是不跟那伙真汉子争了。。
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下午带娃出去公园，步行约五公里4 g4 \" W6 J7 s( n7 m
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15.7.6 辟谷第九天- t9 P& e' O3 r; d6 ]* l5 n
3 c5 z2 Y7 h6 x. W, n今天是进山第一天，状态越来越好了，和亲爱的小九，胡师姐，孩子气的我一块搭感恩师兄的顺风车，进山后打了一会篮球，山里转悠了下，然后去七号院看红叶美女，她同屋的都是美女呀！她们在睡觉，我和小九兴奋的跑来跑去，见到倦鸟师兄，聊了一会，要向他学习。
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" a: x( o, I, M3 r. J6 N开会时张老师讲了分组情况，然后大家自我介绍，印象最深的是狮子师兄的父亲和另外一个阿姨，阿姨年纪很大，普通话我完全听不懂，讲话时因为紧张手一直在抖，尽管什么也没听懂，我对这位阿姨致以最热烈的掌声。
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% w. x) {% T9 y. l& ^9 ~- [' c+ ]15.7.7 辟谷第十天3 x7 R- s3 X4 q% z( I
. n& M. @$ |/ S5 g _昨晚（准确地说今天早上）1点才睡，五点十五在鸟鸣声中醒来。0 U4 k$ J1 B O/ c7 }# V/ _& [" M
6 c' V7 E$ v& Y4 l. p0 z静坐半小时，然后洗嗽，六点准时出发准备去爬山，想起给小九带的衣服，又给她打电话等她一起。爬山时丝毫没有累的感觉，小九在半途有点支撑不住。我和娟姐基本抵达终点。
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爬完山美丽的吕老师带练六字服气，教了龙腾九式的前四式。8点钟准时上课，张老师详细地讲解了每一式的含义，及引申意义。12点钟下课。吕老师真是温柔娴静。
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我们二组的成员早上都表现特别棒！特别是大赵老师和巧贤老师！向你们学习！
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2 \2 `! ^) H) H% a2015.7.8 辟谷第十一天
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昨天到今天在听老师讲解九式的心法。其中涉及很多内容比如亲子教育，潜意识，疾病产生的原因，影响健康的因素，在生活中作到水火相济，阴阳平衡等等。大家讨论很踊跃。确实像昨天聊天说到的，我觉得辟谷第五天后就逐渐步入佳境。后面的生活与日常无异，似乎没什么可写。但是值得一提的是，昨晚我和小九在广场看小朋友夏令营篝火晚会，气氛挺high，一时兴起，我试着做了几个十几年前做过的武术里的旋子，居然可以舒展地打起来，感觉身体特别轻盈。另外接连很多天已经是晚上十二点至1点多睡，早晨5点半醒来，起床，白天全天不睡，头脑非常清楚。嗅觉比以前灵敏很多。
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2015.7.9 辟谷第十二天(晚上复食）* Y/ K2 b1 o# h8 `
0 P! m- a* w! ?4 N" K5 h状态有点回落，稍微有些疲惫乏力，但完全在可接受范围，比当时第四天的状态要轻得多。: H" Y9 t% O( |; W# y' o9 ?1 ]
A& c0 i8 {# E今天12点训练营结束，跟同修们依依不舍地告别。虽然相处只有短短的三天半时间，但是一起学习，一起放松，我发现每个人都是头顶带光环的天使。要离开还真是有些舍不得。
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3 @) J: ~" t. o& I0 m% t7 a8 s3 Y2 Q从第五天过后我就感觉状态越来越好，身体轻盈，精力，体力充沛，思维清晰。真是非常贪恋这种感觉，有同修问我打算辟谷多少天，我说当然最少14天咯，如果状态好我想向21天努力。结果昨天一打开家门，发现妈妈为接我回来包了韭菜香茹饺子，我当即决定晚上就复谷！ 晚上吃了一碗饺子，一个橙，偷吃了小佳两块饼干，一口气喝了一大碗面汤，胃没有丝毫不适，我的身体简直太棒了！- q1 ?8 f1 c: G, f/ b
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2015.7.10 复食第一天/辟谷第十三天
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有点犹豫这算不算复食，昨天感动于妈妈的爱吃了那么多东西，但是在独处的时候我的身体没有饥饿的信号。其实今天我木有吃。。。。
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早晨回来发现我不在的时候大伙已经搬东西搬好了，帮我把我的东西整理得很好，给我留的位置也是我喜欢的。早晨他们看到我，无一例外都说我瘦了，觉得我的脸变得有点他们不习惯，哈哈。早晨网络连接不好，一说有问题，老大帮我找无线网卡，瑞子来帮我连，连好了不稳定，小L默默地帮我拉了有线网，一切搞定！连好了发现小色在我不在的时候帮我做的工作超级专业细致，向她表示感谢的同时向所有人表达没说我辟谷是神经病的感谢，小C说，你做什么我们都支持你，我们只是有点担心你的身体。真是好感动！！！！能感知被爱也是一种大爱的能力吧！我爱我的同事们！
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2015。7。11 复食第三天
' ^' e# b- D% w# B# m& p早晨五点半醒来，练习龙腾九式，给家人准备早餐。
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九点十分回家，高速严重堵车，差不多一点到家。回到家倒头就睡，一觉醒来下午五点多，赶紧起床准备晚餐，站立的时候我觉得左腿膝盖有点胀胀的，一下子惊觉，今天开车四个小时，居然左腿膝盖没有痛！之前三小时以上左腿膝盖就会刺痛。在辟谷的第三天左腿膝盖内侧某个穴位开始疼，我没有注意，痛感持续了约一天的时间，自动消失。现在看来，当时应该是再修复膝盖上的病灶。这是我体会到的辟谷的第一个好处。* D- G$ q- G3 x0 H, _
. o' Y+ \8 G$ Q: j* {+ t2015.7.15 复食加半辟的第七天2 T9 D/ `9 y# [- N
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最近这种状态挺奇怪，不吃完全不饿，回家妈妈要做饭了吃饭也可以。除过周末两天，工作日这些天基本上是只吃晚餐。白天站立一天后小腿有明显浮肿，无伤大雅。本来一直期待复食后去吃海底捞，等真的结束辟谷了，却有点意兴阑珊。/ M) S) F& F: k$ k8 V; \
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这次辟谷目前发现自己证得的好处之一，去除了开车久膝盖疼的毛病，其二，精力比原来充沛很多，思维清晰，睡眠只需五小时。其三，内心容易升起喜悦。现在看到窗外的白云，好像大白。。。 |
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发表于 2015-7-17 13:12:04
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