脚底养生三、赤脚行走

老花匠

赤脚行走的最大长处是使脚掌心获得锤炼的机遇。

脚掌心是坚持人体平衡的主要部位，大凡身材健康的人都具有硬朗的脚掌心。

行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路，让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分别和活动，是赤脚行走的一大长处，特殊是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来。

为了促进身体健康，在家应当尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，履行赤脚行走。

老花匠

在家应当尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，履行赤脚行走。

老花匠

“譬如赶一辆牛车，假如牛车不进，是应该打牛呢？还是打车子呢？”
这说明：明师指点很重要！
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天意天意

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老花匠

天意天意 发表于 2015-8-17 13:00
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感谢关注 ，祝您 修行精进，身体健康！{:7_136:}