脚底养生七、按压脚根

老花匠 · 发表于 2015-7-19 20:06:32

长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背，改正这种姿态的最简略的办法就是刺激脚后跟。

背部之所以曲折，是由于支撑内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得虚弱，只有刺激脊椎两侧的肌肉，才干使背部挺立起来。

脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结，刺激脚后跟可以改正驼背的姿态。

办法是用手指强力按压脚后跟，直至感到疼痛时为止。

老花匠 · 发表于 2015-7-24 08:32:51

办法是用手指强力按压脚后跟，直至感到疼痛时为止。

老花匠 · 发表于 2015-8-16 15:35:01

“譬如赶一辆牛车，假如牛车不进，是应该打牛呢？还是打车子呢？”
这说明：明师指点很重要！
{:7_136:}

鲁_逍遥 · 发表于 2017-11-19 22:06:36

感谢分享！

渝－诚心 · 发表于 2017-12-10 20:57:45

感恩分享

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脚底养生七、按压脚根

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