感恩的心初见成效

群英灿烂

    今天早上起晚了一点，原准备5点半起床的，结果6点20分才起。但没有埋怨自己，只是手脚麻利地穿戴好出门，开始晨跑。跑的时候，和以往一样，感觉左髋关节有点疼，右脚掌有点发麻，但我没象以往心里着急，开始偿试大爱健身法，边跑边在心里试着和他们交流，并向他们道歉说“可能我的运动方式有点不妥，用力不当，让你们不舒服了，请你们原谅，以后我会注意的，今天你们坚持一下，等会跑完了，我会让你们放松，给你们做按摩”。就这样，我隔一会儿就在心里和他们这样交流一下，坚持用这样的方式慢跑了50分钟。不知是否是心理作用，感觉没有以前疼的明显了。结束后，在做放松动作时，我又对他们说，谢谢你们，表现不错，在你们的大力支持下，我坚持了50分钟，太棒了，明天继续！回家打开论坛，惊喜地发现我已经升级为5级会员了，仔细查看了我的积分，发现容丽妍等老师给了我大大的鼓励，心里非常激动，再次感恩！容老师，回春婆，巫山云，涛花朵朵，长江水......我爱你们！

巫山云

写得真不错，学习致用，你真是个做事认真的好学员，努力，让我们一起感受辟谷的神奇！

回春婆

       一点点的行动，一点点的改变，都比一大堆道理，有力量。


       你真棒。

群英灿烂

巫山云 发表于 2015-7-29 09:40
写得真不错，学习致用，你真是个做事认真的好学员，努力，让我们一起感受辟谷的神奇！

谢谢您的鼓励，我一定继续努力，到终南山一定向您赐教！

东篱主人

加油！！！

智者本愚

道法自然，功到自然成。