沒有概念和基礎

黄思凯

我是新人，完全沒有辟穀的概念和基礎。也沒有練過什麼瑜伽，氣功和功法。不知道從何開始？有沒有人可以教我該怎麼辦？之前有試試辟穀五天，身體會很虛，沒什麼力氣，會餓，不過還好。我也有嘗試服氣法。我本來就很瘦，五天後更瘦了。怎麼開始比較好？

青苹果

我们都是从没有基础开始的。

楼主参加语音课吧， 听课， 照老师安排一步步来。 你能学会滴

回春婆

欢迎回到龙腾辟谷大家庭。

         学习辟谷前十二项准备作业，按照作业要求做，参加语音课学习，老师现场答疑。

回春婆

欢迎回到龙腾辟谷大家庭。

         学习辟谷前十二项准备作业，按照作业要求做，参加语音课学习，老师现场答疑。

阿红

万事开头难，别怕，我和你一样，首先听语音课，然后在论坛多看先行者的辟谷日记，有机会去终南山面授张老师的课。一步步来，相信自己！加油！

智者本愚

道法自然，功到自然成。