如何通过辟谷增加阳气

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许多女性阳虚怕冷，是因为女性属阴，加上许多女性为了单纯追求瘦，不注重保养，结果造成了阳气虚，畏寒怕冷，四肢不温，这就是需要在修炼辟谷能量中采吸阳气，纯阳正气，这样才能全面的调理过来。

通常许多人是肾虚是阳气不足吧？是的，这些症状，如果掌握了正确的辟谷方法，通过一辟谷就好了。当人的身体阴气太重时，即便吃药，药性也输送不到生病的部位。一辟谷，阳气一足，就把它推过去了。因为阳气是挥发性的，阴气是沉聚性的，一聚就会得癌症，什么这个病变，那个病变，都是因为这个原因。

像肝病就可以通过辟谷，再配合服药进行治疗。辟谷可以使药性的穿透力增强，作用力增大，更好地挥发。癌症就是因为身体的阴气聚集在一起，阳气不足，推动不了，因聚而产生病变。一辟谷，阳气一足，一推动，就把聚集的阴气推开了，自然就好了。

从理论上来讲是这样。但是由于很多人心理素质不过关，当出现这些问题的时候，不敢采用辟谷的治疗方式。他认为本来生病身体就弱，应该加强营养才对。这就是错误的理念。所以，好多人辟谷不成功，往往就是凭着已有所谓经验，知识，认为辟谷是不吃饭，没有能量，没有营养，因此害怕弄坏了身体，恰恰就是因为这种担心往往难以取得理想的功效。

其实越是生病的时候，越不能过多地饮食。因为体内的阳气不足，运化不了食物，阴气反而会加重，病情也会随之加重。所以越是生病的时候，越是不吃或少吃，才能让阳气更好地产生和发挥，把病灶冲开。这些理念没有通过辟谷切身体验，或者对辟谷特殊的认识难以达到，因为心理这一关没有过，加上意识的作用，无法达到理想的辟谷功效，我们辟谷一定要打破常规的思想，常规的知识，才能突破啊！

辟谷期间会感到心慌、耳鸣，脸上的温度会比平常高一点，走路时会感到有点飘，这都是正常的，是阳气复苏的反应。阳气往上扬，阴气往下坠，所以阴气重的人走路就“咚咚”响，阳气重的人走路就很飘逸。这个时候一定要有坚强的信心，绝对不要给自己增加副能量，副信息，说辟谷辟谷出了问题，营养不良，心理担心，心理沉重，这时往往就会把好的功效，变成了副作用了，辟谷爱好者千万要记住。

由于辟谷关闭了阳性系统，启动了阴性吸收能量通道，但事实我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候，摩擦的是食物；当长期不吃饭胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦。所以辟谷的前三天要让胃里充满空气，这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感。

三天以后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜，就像润滑剂一样，再摩擦就没有问题了。辟谷期间每天按照方法做，坚持一段时间，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。刚开始“食气”，一天三次。因为胃神经有记忆功能，每天早中晚到用餐时间就会想吃，如果没按时吃，一两个小时后胃就会“咕噜、咕噜”地叫，提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时，再不给它吃，它就要反抗了。所以当它反抗的时候，你就吃空气，食灵气。究竟吃几口你自己感觉。食气时要把气吞下去，这样就不会打嗝，否则留在胸腔就会打嗝。

辟谷除了食灵气，还要采吸自然宇宙能量，天地日月精华之气，静坐中，站行中采，主要是用好意念，专一，严格按老师教授的辟谷服气法，采气法，吞纳法进行，自然你的阳气很快提升，能量加强了，自然就会获得健康！

智者本愚

说得太好了。道法自然，功到自然成。辟谷可以减肥吗

快乐东北人

真好啊，我找了好长时间了，分享了，受益啊，陈全林辟谷

快乐小溪

太好了，学习了。练习了两次，那个吞气做不好，好像在吞气的过程中鼻子在往外呼气。