来场真正的身心之旅吧

郑慧妍

2015年8月14日
       今天开始真正的清水辟谷，为什么这么说呢！因为我刚注册论坛开始就已经半辟谷半个月了。期间有段时间大便颜色很深，到现在大便的颜色是金黄的，现在想来有段时间身体已经在排毒了吧，我刚开始以为是体寒的表现。这和学习原始点有关系。我也和大家说过我基本是素食主义者有一年以上，偶尔吃鸡蛋，过午不食也有一年以上。过午不食有过过渡的，刚开始流食到后来不吃，虽然有时候会饿，到运动后就不饿了！如果中午吃九分饱，那晚饭就不饿了！消化慢吧，我的理解。睡觉也基本是晚上九点半，这个习惯也有一年的时间了。感觉很喜欢这样的状态。
      今天早上六点不到起床，平时会更早点，今天晚了点。起来大爱一下，主要和大腿和胃、告诉胃你在休假！告诉大腿今天继续加油，晚上锻炼继续。然后就起床喝水，喝了三碗水，精神状态恢复了，然后坐小姑的电瓶车带着孩子去书店看书，讲故事给他听，也顺便休息，因为其它的体力活我也干不动，基本处于无力的状态。在书店里不断的喝水，我喝的是红枣水。期间打嗝了几次。然后买了几本书，两本给孩子，想我不在的这段时间有人能讲故事给他听，不要老看电视吧。讨厌熊大熊二。让我经常变成：“大笨蛋！”全家人也都是“大笨蛋”。接着去河边公园溜达了一圈，无力，只想坐，孩子说想吃饼干，就怕他不肯走很远的路，于是去一鸣奶吧买了杯蛋奶和能量棒给他吃。
      中午回家对家人说吃过了，然后和孩子躺床上，我很想睡觉，他在看电视，睡了一会，期间打嗝了，不饿，然后又继续肠鸣，我想要坚持下去，不能前功尽弃！怎么的也得熬过去！想想去年也断食了8天，更何况这次再有三天就有老师的指导！我要走上正确的辟谷道路！于是和群里的同修交流体验，感谢无为师兄和其他前辈的鼓励！我来精神了！继续辟谷下去。晚上快走去！
      明天我想带儿子去湖横农场玩半天，一来避开诱惑，二来也是出发前想多和他在一起！加油了！各位都要加油！学习要努力！结果先不去管，在乎的过程！至少不会后悔！

郑慧妍

去年断食是只喝水，到第六天去朋友家混了一天，忍不住吃了点水果。我拒绝不了诱惑，只能请朋友监督，她蛮配合我的！第七天带着孩子去街上，推着推车带他走了半小时，没有吃东西，后来回来也是推回家。那次瘦到了九十斤一下。可能复食做得不好，加上看到自己胖了会心态不好，吃零食，彻底回去了。这次辟谷就想学习如何真正的复食，然后改变容易胖的体质吧。

晋-拈花一笑

享受辟谷的过程，享受辟谷的神奇！嗡嘛呢叭咪吽！

浪子燕青

谢谢分享！我服食后坚持多清淡、少油腻。早上、中午8分饱，晚上基本不吃。体重从182斤减到152斤，一直没有反弹。

平常心-辟谷

辟谷已融入了我们的生活，有心练功，无心成功。体验辟谷带给身体的乐趣和神奇。

天意天意

辟谷是最健康的养生方式

郑慧妍

2015年8月15日
         早上起来没有肚子饿，不过还是喝了三大碗水，用意念支撑自己！然后大爱腿和胃。看见食物唯一的想法就是不能前功尽弃，忍住！和老公带着孩子去湖横农场，结果失望的回家了，因为天气热，那里没人去，萧条荒废了。还掏了门票，真不值啊！然后我们坐车去大润发超市逛了半天回家了。现在是饭点，婆婆在烧菜，我想写辟谷日记加持能量。呆会只能说我吃撑了，不想吃午饭，要不然婆婆不会信的。她总想我再吃胖点。可我觉得我不想胖。现在唯一的感觉就是无力，早上没有大便了，坐车的时候闻到汽油味想吐，然后感觉自己口臭，想睡觉。我不会吃中饭的，继续加油！明天就要上火车了！晚上继续去快走！

郑慧妍

感谢浪子燕青和各位同修，七日想坚持下去，过了那个时间段，或许看身体状况吧，也许还会继续下去，因为计划是14天。看精神状态吧！也想改变身体的某些机能。我要往更高的层次去追求！加油了！大家一起努力！

郑慧妍

2015年8月16日
         早上起来想大便了，可无力，只大了一点点。起来照样大爱，现在边打字边叩齿吞津。照例起来刷牙喝水，不过喝的是蜂蜜水，现在要去收拾东西，九点半准备去火车站。然后去杭州转车！加油了！明天早上就可以到达目的地。我的辟谷日记第三天。今天精神状态很好！感觉喝了蜂蜜水体力恢复不少！体重每天下降两斤。现在别人看见我该都说你一点也不胖了吧，看着是正常的标准的体型了！不过我要完成下个目标，考辟谷导师，加油！

郑慧妍

2015年8月17日
           昨天渡过了煎熬的火车生涯！早上辗转来了龙腾辟谷的所在地钟南山！很快认识了好多家人！开心！虽然有点饿，可精神状态很好！点穴了，后背热起来，其它没多大感觉，不过精神状态特别好！兴奋！今天体重也掉了吧！具体不知道！希望能通过三天学习有更深层次的领悟！

郑慧妍

2015年8月18日
           昨天晚上我月经提前了，六天！今天辟谷第五天！昨天晚上感觉枕头很硬，结果一夜没睡！早上还是五点多起来，刷牙洗脸，洗衣服了，走了几分钟开始练功上课！说实话有月经我开心！排毒嘛！八点不到开始上课！说实话，收货了很多，我上课也算认真，举手发言积极，不为别的，就为畅所欲言，张老师还表扬我！真惭愧！今天上午感觉不错，精神很好！到下午就有些累了！可能和身上月经有关系！越到后来越累！坚持到下课了！我想今天好好休息！明天是在终南山倒数第二天！好好珍惜学习的时间！希望生活越来越好！我也会更多的去宽容感恩身边的人和事！

天意天意

和你一起享受辟谷的美好感觉

郑慧妍

2015年8月19日
         今天辟谷第六天！我想坚持到第七天，感觉还是无力，不过其它都好！看见东西不是很想吃！就想复古后吃点水果吧！收获很多，不管是老师讲的还是一些人生经验，每一次旅行和体验都是对我成长的帮助！我要好好面对接下来的生活！不管今后发生什么事都要乐观坚强和放下的心！

智者本愚

道法自然，功到自然成。

郑慧妍

2015年8月20日
           今天辟谷第七天，总体来说还行，有点饿，可也还能忍受！今天症状是口干，外加有点累！不过没关系，下午结束在终南山的三天了！我打算去三门峡妈妈那边住一星期，顺便一个人去周边游玩下！人生短短几十年，我不想浪费光阴，尽量去做自己想做的事情，不让自己后悔！想以后每年继续辟谷几次！把它当人生中的一次经历！这次最大的感受是调整心绪了！瘦是自然的事情！关键是懂了些事情！我愿意自己单纯自然活下去！以后甚至将来都一样！活得简单自然和美好！看明天想吃就吃不想吃继续下去！加油！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有福之人，顺其自然！你是最棒的！感恩你的分享！