凤歌青天第一次辟谷日记

凤歌青天

从7月26号加入南昌胡俊华老师的龙腾辟谷群后，才开始进入龙腾辟谷论坛，这一下我好像是久旱逢甘霖，沉迷进去了，8月4号到昨晚的5堂语音课，我一堂没拉。4号课听完，5号一天喉咙不断的有又咸又粘的痰出来；6号的课听完拼命打呵欠流眼泪，7号晚上突然头晕，接着就吐和排便；（本人因尝试咖啡灌肠排毒法，导致排便不畅，经常要用开塞露排便，像这种自然排便还很顺畅的情况很少）8号的课听完，9号开始左背部膏方穴为中心连着左手的经络和脖子的经络一直疼到现在，痛慢慢减轻；（若干年前左背部常落枕）11号课听完，12号打喷嚏，流鼻水，13号鼻水一直流，感觉有点低烧，鼻音重，晚上听课时，所有症状全部消失。8月14日，开始清水辟谷，6点30分起大爱；打坐中进行叩齿吞津，六字诀，双盘一小时，拜佛。我不太爱户外运动，在家拉筋；硬式大礼拜，准备下午出去快走1小时。今早体重49kg，身高166cm，就写到这吧，明天继续

胡俊华（南昌）

很好，有很多反应是正常的，不管他，多做大爱健身法，自然会消失的。

晋-拈花一笑

加油哦！尽情享受辟谷的神奇魅力吧！嗡嘛呢叭咪吽！

妙有

学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思想敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习好吗。南无阿弥陀佛！
   

老花匠

人之所以幸福，是心态好；
人之所以快乐，是不计较；
人之所以知足，是不攀比；

浪子燕青

很好！太棒了！尽情感受辟谷的神奇吧！阿弥陀佛！

凤歌青天

胡俊华（南昌） 发表于 2015-8-14 15:09
很好，有很多反应是正常的，不管他，多做大爱健身法，自然会消失的。

@胡俊华老师，感恩老师，我会加油

凤歌青天

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-14 15:25
加油哦！尽情享受辟谷的神奇魅力吧！嗡嘛呢叭咪吽！

@晋-拈花一笑   谢谢您的鼓励，我们共同进步

凤歌青天

妙有 发表于 2015-8-14 20:20
学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一 ...

@吉妙有师兄   感恩您的指点，看了您的辟谷日记哦，您太棒了，向您学习。。我也是听净空老法师讲经，一部无量寿经，一声阿弥陀佛。灵性提高、觉悟人生是我的目标。但我会随缘，不会急进

凤歌青天

浪子燕青 发表于 2015-8-14 21:07
很好！太棒了！尽情感受辟谷的神奇吧！阿弥陀佛！

@浪子燕青  阿弥陀佛，谢谢

凤歌青天

老花匠 发表于 2015-8-14 20:51
人之所以幸福，是心态好；
人之所以快乐，是不计较；
人之所以知足，是不攀比；

@老花匠  谢谢您告诉我知足常乐，感恩

容丽妍

做的很好，学习认真，给你点赞！

老花匠

凤歌青天 发表于 2015-8-15 20:47
@老花匠  谢谢您告诉我知足常乐，感恩

您太客气了，大家相互学习，一起努力{:7_136:}

天意天意

辟谷是最健康的养生方式

凤歌青天

8月16日，清水辟谷第三天了，昨晚又是12点多睡的，早晨5点多醒，大爱后打坐1个小时，9点出去湖边慢跑，接着龙腾九式、六字诀，11点多回家，下午1点在家上网到5点半，觉得有点困就睡了，睡到7点半起床，本想晚上出去散步再龙腾九式的，结果继续上网。今天的饮水量比昨天少，大概500m左右l吧，白天津液比较少，嘴唇干干的，现在开始多了，昨天也是如此，没有大便，小便黄，次数不多，体力还好，没有饿感，就是口很淡，想吃美食的欲望有了，不强。身体的下半部有点重往下坠的感觉：左背部及肩周还是痛，今早体重47.5kg，其他一切正常。非常感恩我的身心，它们表现的太棒了，加油哦，相信我们会越来越好。

凤歌青天

8月15号，清水辟谷第二天，昨晚精神很好，12点才睡，今早4点30就醒了，醒后静静的捕捉身体的变化，首先感觉到全身细胞此起彼伏的苏醒，接着是左胯部环跳穴附近及整条胆经痛，很快消失，接着大爱，做叩齿吞津口水很少，干干的，很想喝水。5点19起床，觉得很热，空调房呆着也冒汗，20分钟后恢复正常。早晨给家人做姜枣茶和杂粮米糊，不想吃，不觉得饿，一整天没有饿的感觉。早上参加南昌龙腾辟谷群活动，喝了200ml姜茶，两颗葡萄，到现在从喉咙到胃部都是辣辣的，以后只喝白开水。下午2点多想睡就睡了，4点半起床，背部的经又开始疼，疼在可以忍受的范围，刚称过体重48kg，今天学了龙腾九式，明天可以开始练了，很开心，很感恩。龙腾辟谷，实在太奇妙太好玩了，静静地观察身体和心灵的变化，很美妙哦！还没告诉大家呢，这次打算清水辟谷14天，接着看到时候身体的安排，可以的话就持续下去，能够做够100天就太棒了。我的身心加油哦，你们是最棒的。

凤歌青天

8月17日，辟谷第四天，早晨醒来，明显感觉到整个腹部及盆腔、后腰命门、两边环跳穴、胆经、后背膀胱经、左肩井穴、到肺经、中府穴影射到左乳房都疼，可以忍受，起床后就只有左肩背部位疼痛了，应该是气冲病灶吧，起床后口干舌苦，叩齿吞津都没有津液，只好不叩了，6点打坐到7点，大概半小时后，整个肩颈背部松弛下来，久违的感觉，很棒。9点出门快走、龙腾九式、六字诀，10点30回家，身体比较懒，嗜睡。回家听语音课，听着就睡着了，不饿但嘴有点馋，胃部和喉咙一直热热的像要冒火，应该是前天的姜茶导致的，一直喝水，大概有1500ml，下午5点太困睡了，醒来7点30了。虽然身体不想动，8点30还是出去散步了，大概50分钟，开始走时觉得腿很重，走着走着就越来越轻松，回家走楼梯也不像之前那么累，今晚体重47kg，大便没有，小便黄。4天瘦了4斤，我好不容易长出的肉，呜呜......没事，辟谷之后连本带利我要把它赚回来。今天的辟谷有点难熬，很想结束，口干舌苦很不好受，晚上吃了一小勺蜂巢，想增加点唾液，嚼着嚼着也没有啥唾液，希望明天能好。加油，我的身心是最棒的！一定能辟够14天的。

天意天意

相信自己 我是最棒的 我会越来越好

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

悟斌

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