凤歌青天第一次辟谷日记

凤歌青天 · 发表于 2015-8-15 21:47:03

8月16号，清水辟谷第二天，昨晚精神很好，12点才睡，今早4点30就醒了，醒后静静的捕捉身体的变化，首先感觉到全身细胞此起彼伏的苏醒，接着是左胯部环跳穴附近及整条胆经痛，很快消失，接着大爱，做叩齿吞津口水很少，干干的，很想喝水。5点19起床，觉得很热，空调房呆着也冒汗，20分钟后恢复正常。早晨给家人做姜枣茶和杂粮米糊，不想吃，不觉得饿，一整天没有饿的感觉。早上参加南昌龙腾辟谷群活动，喝了200ml姜茶，两颗葡萄，到现在从喉咙到胃部都是辣辣的，以后只喝白开水。下午2点多想睡就睡了，4点半起床，背部的经又开始疼，疼在可以忍受的范围，刚称过体重48kg，今天学了龙腾九式，明天可以开始练了，很开心，很感恩。龙腾辟谷，实在太奇妙太好玩了，静静地观察身体和心灵的变化，很美妙哦！还没告诉大家呢，这次打算清水辟谷14天，接着看到时候身体的安排，可以的话就持续下去，能够做够100天就太棒了。我的身心加油哦，你们是最棒的。

晋-拈花一笑 · 发表于 2015-8-15 22:23:58

谢谢分享！嗡嘛呢叭咪吽！

浪子燕青 · 发表于 2015-8-15 23:40:13

你好棒！很有悟性！你一定是31期的辟谷明星！加油！阿弥陀佛！

天意天意 · 发表于 2015-8-16 01:28:43

辟谷是最健康的养生方式和你一起享受辟谷的美好感觉

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