清水辟谷第三天

凤歌青天

8月16日，清水辟谷第三天了，昨晚又是12点多睡的，早晨5点多醒，大爱后打坐1个小时，9点出去湖边慢跑，接着龙腾九式、六字诀，11点多回家，下午1点在家上网到5点半，觉得有点困就睡了，睡到7点半起床，本想晚上出去散步再龙腾九式的，结果继续上网。今天的饮水量比昨天少，大概500m左右l吧，白天津液比较少，嘴唇干干的，现在开始多了，昨天也是如此，没有大便，小便黄，次数不多，体力还好，没有饿感，就是口很淡，想吃美食的欲望有了，不强。身体的下半部有点重往下坠的感觉：左背部及肩周还是痛，今早体重47.5kg，其他一切正常。非常感恩我的身心，它们表现的太棒了，加油哦，相信我们会越来越好。

新彩杰

好棒。有心练功，无心成功。

智者本愚

有心练功，无心成功。