我的辟谷心得

浙-瑞雪

我接触辟谷好几年了，以前都是看书，没有练过，今年单位在南昌有个工程，我在管理，应酬多了，觉得身体有点吃不消，胖了很多，到工程收尾了，事也不多，就想练练辟谷吧，自己在家练没人指导，根据书本和龙腾论坛的经验练了六天，其中也看看龙腾辟谷群，还有南昌辟谷群，发现自己六天很快过去了，早上喝矿泉水，晚上就喝点蜂蜜水，身体不觉得有什么难受，也不思饮食，每天早上叩齿吞津，练大爱健身法，然后去工地快走转一圈也有二公里，觉得身体越来越轻快，瘦了八斤左右。后来还有缘拜见了胡俊华老师，跟他学了龙腾九式，现在天天练，因为接下来应酬又多了，所以就辟了六天又开始复食了，这段时间都在听语音课，想好好做十二道功课，完了进山面授，盼望见到张老师，嘿嘿就写到这吧，文字功底不好请见谅！

智者本愚

南无阿弥陀佛！健康快乐

和风细雨

向老师来学习了，谢谢