自修心，再辟谷

少安

8月27日  晴转阵雨

前提，我去年7月在终南山参加过辟谷训练营，算是有辟谷经验吧。上次辟谷成功之后，就一直想再辟谷，然而工作一直忙，不敢轻易开始。今年10月正好家里有事需回陕西，本来准备顺势上终南山再辟谷。却不想今天就这样开始了。
前天开始，早起就不想吃饭，本计划今天断食一天。然而到今天下午有辟谷的感觉，我就问重生师兄，师兄曰可。就这样定下来了。
我一直间断地练龙腾九式，但不连贯，时而多，时而少。前两天有研究了下以前接触一半的八段锦，估计这是这次辟谷的引子吧。
闲话不说。早上正常起床上班，因为本计划就断食一天，所以也没有做特别的准备。早上甚至晚起，未练功。出门太阳已经很高，搭车到公司，然后在外边想晒会太阳，没想到太阳太烈，只好作罢。白天正常上班，午餐时别人去吃饭，我也没啥特别感觉，就躺椅子上睡了会。以往中午都能睡着，今天倒睡不着了。乱想一通，闭目养身一会儿，也很舒服。下午公司我决定开始辟谷，公司同事惊讶，完全否定，说不可能，我只能笑笑。

下午工作间隙，想一直想学习金刚经，就开始吧。
认真看了第一品和第二品，觉得似懂非懂。索性看南怀瑾先生对此的注解，豁然开朗。
晚回家，家人在吃饭，我说不吃，妻子陆壹很支持我，一切妥当。去楼下丢垃圾期间，突然想起学佛。其实一直都有一个误区。学佛并非是崇拜佛祖，而是学习佛祖修心的方式。所谓善护念、善付嘱。与其表面伏拜，不如内心自修。
下午回家前突降大雨，两腿膝窝微疼，可能确实缺少锻炼，后要注意。

黄乐君

感谢共享，向你学习，祝福辟谷成功！龙腾辟谷是一个温暖和谐、充满大爱的大家庭！

少安

黄乐君 发表于 2015-8-28 06:34
感谢共享，向你学习，祝福辟谷成功！龙腾辟谷是一个温暖和谐、充满大爱的大家庭！

谢谢，同修。我这次是工作期间，又和上次感受不一样。以身为鉴，自证辟谷之精妙。

大连滨城

生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，却又河里掘井，雨中浇花，貌似勤劳，其实是虚度人生。

少安

大连滨城 发表于 2015-8-28 10:09
生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，却又河里掘井，雨中浇花，貌似勤劳，其实是虚度人生 ...

对啊，回归本真。回归纯粹。所以缘起辟谷，洗心自修。{:7_137:}

天意天意

辟谷是最健康的养生方式 修身修心

少安

天意天意 发表于 2015-8-28 17:56
辟谷是最健康的养生方式 修身修心

嗯，同修同修。{:7_137:}

涅磐重生

学佛并非是崇拜佛祖，而是学习佛祖修心的方式。所谓善护念、善付嘱。与其表面伏拜，不如内心自修{:9_172:}

少安

涅磐重生 发表于 2015-8-29 18:37
学佛并非是崇拜佛祖，而是学习佛祖修心的方式。所谓善护念、善付嘱。与其表面伏拜，不如内心自修

后来读到南怀瑾先生关于金刚经的第四品介绍，也是这么说。{:7_137:}

少安

辟谷第二天  8月28日 晴转阵雨

昨夜睡眠不好。睡前六字服气和龙腾九式。但睡着之后多梦。梦境里家人、同事，私事公事相互纠缠。我以前睡觉并不多梦。梦境正好展现了我的心事。我对于工作事一直都不能轻松处之，总觉太累。不知是工作流程环境还是其他原因。希望自己慢慢调整回复至该有的淡然。
早起状态不佳，身上无力。老妈问我不吃饭行不行，我说没事。走入另一个房间服气，龙腾九式，精神稍佳。此次能在家辟谷，必须要感谢陆壹，她一如既往支持我，并且也影响其他家人至少不反对我。
搭车至公司，今天早上有两个项目会要开。第一个过得很快，都是处理既定事情。会议也不需要发言，也没什么感觉。10点另一个开发商团队过来讨论项目，因为是新接触，也要打起十二分精神。会议开到一半，突感精神充沛，一种乐趣心中而生。
中午12点，同事去食堂吃饭，我就照例去小寝，但是还是睡不着，闭眼后各种事情乱想，以前中午是能睡着的。看来唯心难安。
下午精力仍然很充沛。公司团队活动一起去打球，我跟领导如实相告今天不能参与，但可以到现场。陆壹发信息来也告诫我不可剧烈运动。后来还是按耐不住投篮一会儿。集团公司领导也到，说怎么今天不打，只能打诨过去。打完球领导突然提出要请大家一起吃饭，我又只好说家里有小孩，必须回家。领导应允。
晚在家照例服气、龙腾九式，晚上睡眠算好。一夜无话。


注：陆壹是我的妻子，我们去年同去终南山辟谷。后有我家宝宝，现在正好4个月。

少安

辟谷第三天  8月29日 晴转阵雨

今天周六，行程却安排的比上班还满。
天快亮时，胃部突然隐隐作痛，大爱健身法一会儿，渐渐缓解。起床时，精神很佳。老妈要去车站，我思量了下还是开车送下她吧。为了保险，我到冰箱找了一颗枣吃了，含枣核在口里。这也是这三天我第一次吃东西。老人一直念叨，要是头晕她就自己打车去。我说没事。路上一切顺利，到回家，精神也很好。在楼下服气、龙腾九式，回家后陆壹和宝宝已醒来。又带他们在楼下晒太阳，在外边步行约1公里。
中午家里就我和陆壹，我下厨做午饭给她。期间，看到自己喜欢的面条，也并没有太想吃。反而，摘青菜时突然闻到一种神奇的清香，这个气味勾引我回忆起小时候家里种的白菜的气味。很多年都没有闻到过了。
中午睡着，起来精神很好。
因为约好要去给宝宝拍百日照，3点就带小的外出了。出门前又吃枣一颗。陆壹说有尖峰岭百花蜜，我找到冲水喝了一点。下午就由陆壹开车，我在后边抱宝宝。拍照的过程并不顺利。原计划4点开始，后来5点才开始拍，拍完正好吃晚饭。晚上还是陆壹一个吃饭，就直接在外面吃了。
回到家已经近8点，身体累极。躺床上很久，9点了才去洗澡，洗完澡精神变好。陆壹已经哄宝宝睡着。我写完日记。也准备练功睡觉。

刘静雨

感谢分享   学习您自修     我辟谷中午睡不着    练功的

少安

刘静雨 发表于 2015-8-30 16:10
感谢分享   学习您自修     我辟谷中午睡不着    练功的

在家就好，因为我现在在上班。中午一般就只能选择睡觉。{:7_137:}

少安

辟谷第四天    8月30日    晴

今日要去参加舅舅家表弟的升学宴，活动在陆壹的文昌老家，距海口约80公里。
考虑到要走高速，我就不敢再开车。只好老爸代劳，老人腰本也不好，一天连续奔波一百多公里，到下午返回时，看他频频不适，我心里也很不是滋味。
早起出门前，陆壹照旧吃维生素E，刚打开瓶子我就被一股浓浓的药物熏的难以招架。我跟陆壹说，以前叫我吃时，我一直感觉是糖啊，这药味这么浓。辟谷之后，以前因为鼻炎而不通的嗅觉，现在异常灵敏。
今天整个一天都在百公里外的文昌。中午吃饭时，大家都叫我去吃。正好有宝宝需要有人抱，我就抱宝宝，照例不吃饭。舅舅、外婆这些人都说我怎么不吃饭，后来陆壹一一解释，大家还是觉得怪哉。只能前后撒谎，一会再有人问，说吃过了。中午老妈怕我太累特意安排住的地方叫我去休息。就躺了会，陪着宝宝玩，也睡不着。倒是后来坐在沙发上闭目养神一会，精神就好很多。今天真是什么都不想吃。早上出门时带了两颗枣，拿出来一闻全是药味。午后怕下午精神不济，还是吃了一颗，全天就吃了这么一颗枣。白天一切无恙。
回到家差不多7点半。不知道是因为整天奔波还是什么原因。突感全身无力，继而胃部难受。多次尝试大爱健身法与之对话，并不起作用。只好去另外房间独自躺着。小的哭也帮不上忙，只好让陆壹一个哄睡。此后一直到10点，胃部始终有不适。后来洗澡，服气后也不见好。但也完全不像吃东西。想来真是气冲病灶。胃部的不适，不是酸，也不是疼。感觉和几年前每次喝酒喝大了第二天的感觉一模一样，不由让人想起，今日之果，昨日之因也。遂只好忍着，不知不觉就睡着了，一夜睡眠也不错，没有起夜。

刘静雨

少安 发表于 2015-8-31 10:56
辟谷第四天    8月30日    晴

今日要去参加舅舅家表弟的升学宴，活动在陆壹的文昌老家，距海口约80公里 ...

我这几天轮换交替气冲病灶  好严重    就是默默享受   别急躁    平静平和还好点

修身齐家

我觉得我第一次辟谷和您有点像，上班回家就休息了，感觉不是很舒服。这次辟谷，每天上班，走5km，晚上回家还做家务，感觉精力好充沛。所以调整心态，我们一起来享受辟谷带来的乐趣。

少安

修身齐家 发表于 2015-9-7 16:21
我觉得我第一次辟谷和您有点像，上班回家就休息了，感觉不是很舒服。这次辟谷，每天上班，走5km，晚上回家 ...

感觉还是心态吧，我觉得这和张老师说的练习龙腾九式一样，功夫还是在辟谷外。

少安

辟谷第五天    8月31日    晴

今天复上班。早起状态还好，在家里服气后出门。
平时上班都顺路搭公交车，并无不适。但今天早上对车内的气味异常敏感。不一会就感觉有点受不了了。只好走去最后一排开窗透气才好点。
到公司后，大家都说还没有吃饭吗。所有人都一片啧啧。到今天有点冲病灶，脸色暗黄至极，眼仁发黄。开会期间，老丁说你行不行啊，别整出事了。这时候第一次成功辟谷给了我很大的信心，内心完全不受影响，我说没事。
两次辟谷到第五天左右眼仁异常黄，估计和我胆红素高有关系。也不知道为什么。（复食后第三天再上班时，大家都说眼睛亮了很多，两次辟谷，都有人这么说。）但是虚弱之后，总是更精神。
中午午休后精神极好，领导还安排了第二天外出市调的工作。我心里有点发毛，毕竟已经5天不吃饭了，明天再外出行不行？

少安

辟谷第六天   9月1日    晴

早起精神挺好。
到公司后坐在座位上内心纠结，本来没想到辟谷期间还要外出，却不想临时多了这么一出工作。销售部的司机虽然能调遣，但这两天也是他们用人之际，就不好再开口了。咬了牙去行政部拿车，要是领到手，顿时来了精神。
开车出门前，拿陆壹给我的蜂蜜兑了一小瓶矿泉水喝了点。其实也不想喝，主要是安慰自己。一路到售楼处，带上同事。然后开始了一天的奔波。上午调研了两个项目。临11点半就回去休息，精神状态还好，就是睡不着，只好躺着，后来感觉打了个盹。一看时间原来过了一个半小时了。
下午接着市调，至4点返回公司。回来路上天气突变，黑云压城。到公司不到一分钟就瓢泼大雨，真是幸运啊。晚上回家，告诉陆壹今天开车出去了，再看了一下白天跑的路程差不多也有80多公里，真是不可思议。
同事知道我第一次辟谷的事情，坐我的车也并不害怕。实践出真知，很多人对自己不懂的事情总是盲目抨击，让人觉得无可奈何。这时候，不懂，也不轻易乱下定论就显得更为可贵。

少安

辟谷第七天   9月2日    晴

今天是第七天。早起状态还是挺好，今天接着上班。
从昨天开始，就没有喝水的欲望，但怕身体缺少又不能不喝。称了体重，减少了差不多5公斤。但我也没心理压力，按照上次经验，体重会很快恢复。
这一次辟谷并没有上次顺利，中间的工作、生活的一些琐事，都会影响到辟谷的效果。期间我自己反复犯馋，想吃的东西能列一长串。想了一下都是各种面条啊，粉啊。我给陆壹自嘲道，我就是那享不了福的命。按别人这时候想吃的都是大鱼大肉。我却只想吃一碗简单的汤面条。
辟谷期间，有几次胃难受，和每次喝酒完一模一样。不由想起当年不好好对待胃，现在真该好好爱护它。
本计划辟谷14天。最终还是决定在今天复食。辟谷与其说是和身体的一种交流不如说是心态和身体的交融。工作对辟谷影响太大。以后再长期辟谷，必须有一定好的机会。