辟谷，让我热爱，放下且安定从容

飞天小猪洛洛

我之前有过一次七日辟谷的经验，后来偶然发现了龙腾，看了不少帖子和分享，一直也关注论坛的一些明星学员。一直也想参加终南山的辟谷，但因为工作繁忙一直未能成行。最近因为最近工作、生活都遇到了不少事情，内心的情绪再次堆积起来，负能量不小，终于决心参加九月底的终南山辟谷，释放一下负能量，找回生活的平衡。
我有学习论坛的辟谷准备12项。这里顺便介绍一下自己的情况：
1.我是女生，想比其他女生一直比较能吃，吃的是普通女孩的二倍，因此力气也比较大，平日三餐正常，胃口一直都不错。
2.下班我的一半都会花半个小时步行回家，一周做两到三次运动，去健身房，瑜伽，慢跑，爬山等等，最近在做肚皮舞，每天四十分钟左右。
3.我对传统运动比较感兴趣，基本每天都会联系八段锦或者开智健身操，大概有两个多月了
4.我是有神论者，对佛教、道教、基督教的内容都有一些涉猎，最近一年在这方面也用了一些功，有一些粗浅的认识吧：
1）心无外物：我们生命中发生的事情都跟我们内心中的能量状态相关。
2）生命之间是通过能量链接起来的，所以我们哪怕一瞬间的想法都是被其他人潜意识感知到的，从影响人与人之间的关系
3）神就是爱：无条件的爱=大爱能够帮助我们从负能量场走向更高的层次。所以当你有抱怨、有不满、有愤怒、有内疚的时候，最好的办法就是从心里爱自己，爱他人，爱人就是爱自己。只有给予爱，才能真正的把自己的能量场改变
4）放下=随缘，是释放自己现有能量场，改变谁生活的有效途径。
5）一切皆有可能，只看你内心是否真的相信这种可能会发生。信，就是力量。
……
体会很多，不过真正还要落实到实践上。我最近半年的基本发现是，生活在俗世中，难免会有负能量堆积，这时候放下=随缘的心态是最好的修行方法，如果不能完全达到“有也可，无也可”的状态，那么辟谷也是一条好的路径。通过辟谷，能够让我们放下很多执着的东西，对生命充满了感恩和热爱，回复真挚、诚恳、清澈的本心。
我喜欢龙腾这个组织，最根本的原因是这是一个充满正能量的社群，有很多智慧。我听过以前的同学的录音，感觉分享的同学对生活修心都有独特的理解，尽管语言质朴，但智慧是丰富的，能看出大家都是走在修行与提升自我的路上。我想这样一个地方一定是有很棒的能量场的，这种能量场对人本身就是积极的影响，加入其中肯定不坏。
我下班比较晚，昨晚也是缘分到了，听了张老师的网络课程，自然的就进入了辟谷状态。我想既然状态都有了，就走走看吧。
今天是辟谷第一天。
我早起采气，做了一套开智健身操
上午一直比较忙也没有饮水
中午的时候感觉能量不足，眼睛看东西累，到办公室沙发上睡了半小时，起来又做了一套开支健身操
下午的时候感觉精神很好，身体非常的轻松，爬楼梯的脚步都很轻松，浑身上下很舒服
下午两点的时候，也不恶，不过公司发水果了，有点馋了，吃了两块西瓜和一个梨子，感觉胃里非常饱。
下午又喝了一杯水，一直忙到晚上快八点才下班。

与没辟谷之前相比，前两天一直情绪不太好，压力比较大，对工作的一些事情也不太满意。但今天进入辟谷状态之后，就感觉心里的那些抱怨和不满都慢慢消散了，生出一种自然而然的愉悦，然后是自信，活泼开朗，把负能量化为动力了。
辟谷不吃东西节省很多时间，加上气足精神头也好，就觉着精力充沛，工作上的事情都不够做了。
很多以前堵塞住的思想（想不开的地方）在辟谷的状态下也就自然而然的解开了。

我很感谢辟谷，第一个这能唤起我内心对家人、同事和生活的感恩与热爱，让我不抱怨生活。第二这个状态让我体会到思维如飞般的敏捷，几乎没有负面想法，也不受外界思想的干扰，整个人都处于非常奇妙的状态。第三，这让我更有信心，对自己，对修行，对信仰。第四，我感觉自己更安定从容。

飞天小猪洛洛

刚刚量了一下体重，我早晨量是56.8kg,现在是55.8kg,一下子掉量1kg。 我辟谷的时候冲击病灶的反应有以下： 1.眼睛很累：我是高度近视，一只眼睛700，一只550，希望辟谷能对视力有所提升 2.脚底冰凉：我体质虚寒，特别是下半身寒气很大，辟谷脚上就冰凉 3.背部不适：上一次七天辟谷的时候是后背酸累，这一次是后背肝腧，脾腧比较酸胀 4.下午感觉腰有一点酸 基本是这样 现在胃里有一点轻微饿的知觉，我得去做一套开智健身操去了~

天意天意

辟谷是最健康的养生方式

飞天小猪洛洛

辟谷第二天日记 早晨5：50就醒了，昨晚大概就睡了6个小时左右，比平时要少一个小时。睡眠质量是不错哒。 因为跟公司的同事约好了团建去爬香山，到6：30也就起来采气了。 前天淘宝的突尼斯石榴到了又大又红，因为辟谷一直没吃。早晨起来感觉动静之间能量不是那么足，就吃了一个石榴，饱饱哒。感觉石榴甜美多汁，早晨能吃到太美好了。  这一次辟谷跟以往不同，在于我玩儿心大重。 我平时是比较严肃认真的人，较真，没啥幽默感，也不爱玩儿，总是爱宅在家里，但这次辟谷开始，性格上就不太一样。感觉这两天玩儿心特别的重。 往常我回家都是看看谁，学学新技能啥的，好上进跳槽加薪等等，这一次就老想着玩儿。想着去哪里溜达，开心。哈哈。 我看到论坛里很多朋友，辟谷之后都童心复始，我猜可能是因为心里的负能量，过去的复杂的记忆，经验里的冲突等等各种情绪走掉了，人自然就恢复到本真的如孩童般的无忧无虑了。修行里所谓的“天真"某个层面上讲的或许就是这件事儿吧~ 另外，早起称重55.5kg，一看略有意外呢~

飞天小猪洛洛

我想修行不是什么特别深奥的事情，也不复杂呢。有成的要素，要坚持，要放下，要相信，要热爱，要让本心逐步的显现出来。

飞天小猪洛洛

电脑在论坛上无法提交帖子我都是在手机上提交的，有错别字，大家见谅啊。

飞天小猪洛洛

准备出发，香山走起，开心，愉悦呢～

飞天小猪洛洛

天意天意 发表于 2015-8-29 05:14
辟谷是最健康的养生方式

是的，正确的辟谷能让人有非常奇妙的体验。从心灵到身体，都放松了一次，洗涤了一次。

谷四成

好，开放的心，有信心，会放下

怡_ξ然

坚持练习龙腾九式，坚持锻炼{:7_137:}

财神奶奶

你是最棒的！加油！

石庆胜

学习了，放下就是舍，感恩龙腾！{:7_136:}

家彤

我喜欢龙腾这个组织，最根本的原因是这是一个充满正能量的社群，有很多智慧。我听过以前的同学的录音，感觉分享的同学对生活修心都有独特的理解，尽管语言质朴，但智慧是丰富的，能看出大家都是走在修行与提升自我的路上。我想这样一个地方一定是有很棒的能量场的，这种能量场对人本身就是积极的影响，加入其中肯定不坏。有同感