我的辟谷日记

豫-白天鹅 · 发表于 2015-8-30 15:48:21

我早上先做大爱健身操，然后做叩齿吞津，之后喝400毫升水，慢跑快走40分钟。感觉早上排气很好。中午做叩齿吞津，喝水400毫升。晚上叩齿吞津，喝水400毫升，也不觉得饿。体力也很好。

浙江辟谷养生 · 发表于 2015-8-30 15:57:52

同修，别忘了每天在上面的每日签到栏里去签到哦

财神奶奶 · 发表于 2015-8-30 21:09:46

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