辟谷首先是一场心灵的修行

洛娜 · 发表于 2015-9-3 12:32:16

2015年9月3日星期四

辟谷第七天
早上七点起床，睡眠较前些天减少了，感觉非常好，可以向14天进发。
这些天每天坚持平时的运动量，在第四天时感觉有些疲乏，其它的时间都正常。在第二、三、四天有便意，今天也有，但未便。
每天都吃些水果，一天的量大概是半个苹果、十几粒葡萄、一小块西瓜这样。从第六天开始喝枸杞泡的水，晚上把枸杞吃掉（十来粒）。
没怎么做功，因为我真的不太知道该怎么做。加上情况的限制，我不总是能自由地上网。辟谷的课程还在学习当中，看帖用去了一些时间。接下来的日子，我想着重学习辟谷课程里的内容，试着练习那些功法。

这些天心情非常平静愉悦，用大爱和身体沟通，感受身体的细微变化，经常处在惊喜当中。我发现自己微笑多了，脚步轻盈了，脖子变长了，肩颈部的曲线变好看了。
值得一提的是视力。我是近视眼，10岁开始戴眼镜，年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜，在外面和家里分别佩戴不同的。我平时在家里戴的这副眼镜一般在看手机的时候得摘下来，不然看不清字。但是现在，我却可以不用摘也能看清楚了。好开心啊！
体重，今天早上65.1公斤，6天掉了3.4公斤。不知道后面的时间里会不会继续往下掉，也不知道是不是因为我吃水果了而减少得慢。不管它了，顺其自然。跟体重相比，我更看重的是体型。我理想的体型是：没有赘肉，但有肌肉；肌肉和骨骼完美贴合，体态轻盈美好。辟谷有可能帮助我达到这个目标。继续努力！

容丽妍 · 发表于 2015-10-27 21:22:35

你真的好有悟性{:7_141:}

容丽妍 · 发表于 2015-10-27 21:22:40

你真的好有悟性{:7_141:}

洛娜 · 发表于 2015-10-27 23:39:59

容丽妍发表于 2015-10-27 21:22
你真的好有悟性

谢谢容老师！这个帖子是我发的第二篇日记，当时都不知道怎么盖楼，直接发成第二个了，又不会删除，就一直悬在这里。我需要向您学习的地方很多呢！

回春婆 · 发表于 2015-10-28 07:10:22

洛娜发表于 2015-10-27 23:39
谢谢容老师！这个帖子是我发的第二篇日记，当时都不知道怎么盖楼，直接发成第二个了，又不会删除，就一直 ...

把你第一篇日记帖子链接发这里，我找不到你第一篇帖子。

洛娜 · 发表于 2015-10-28 09:08:40

回春婆发表于 2015-10-28 07:10
把你第一篇日记帖子链接发这里，我找不到你第一篇帖子。

好的，姐姐
https://www.17bigu.com/thread-197369-1-1.html

紫陌花开 · 发表于 2015-10-28 10:55:19

非常有同感！辟谷就是一场修行

快乐之 · 发表于 2015-10-28 13:39:38

感谢分享，听你的语音分享更棒，简直是种享受，你真的是太棒了！祝贺你！

诚实的我 · 发表于 2015-10-28 15:10:19

快乐之发表于 2015-10-28 13:39
感谢分享，听你的语音分享更棒，简直是种享受，你真的是太棒了！祝贺你！

听了你分享的录音文件，你的分享带给我是一种享受，真心期待你得二次分享！祝贺你呀！向你学习。

容丽妍 · 发表于 2015-10-28 16:43:44

洛娜发表于 2015-10-27 23:39
谢谢容老师！这个帖子是我发的第二篇日记，当时都不知道怎么盖楼，直接发成第二个了，又不会删除，就一直 ...

哈哈，分享的快乐就是如此，我和大家变成你的铁粉啦，以后多分享哦！！！

洛娜 · 发表于 2015-10-28 21:02:17

紫陌花开发表于 2015-10-28 10:55
非常有同感！辟谷就是一场修行

让我们一起走在修行的路上！

洛娜 · 发表于 2015-10-28 21:05:27

快乐之发表于 2015-10-28 13:39
感谢分享，听你的语音分享更棒，简直是种享受，你真的是太棒了！祝贺你！

谢谢快乐之的鼓励！我没想到会是这样，你们对我太好了{:7_137:}

洛娜 · 发表于 2015-10-28 21:06:56

诚实的我发表于 2015-10-28 15:10
听了你分享的录音文件，你的分享带给我是一种享受，真心期待你得二次分享！祝贺你呀！向你学习。

谢谢你！有机会的话我一定再次分享！共同学习！

洛娜 · 发表于 2015-10-28 21:11:04

容丽妍发表于 2015-10-28 16:43
哈哈，分享的快乐就是如此，我和大家变成你的铁粉啦，以后多分享哦！！！

容老师你别开玩笑啊，我是你的粉儿，要不咱俩互粉儿吧{:7_135:}

流水辟谷 · 发表于 2015-10-28 21:36:54

昨晚错过了你的分享，今天听了录音，感触很深，分享是一种享受听分享也是一种享受，感谢分享！！！

洛娜 · 发表于 2015-10-30 00:05:38

流水辟谷发表于 2015-10-28 21:36
昨晚错过了你的分享，今天听了录音，感触很深，分享是一种享受听分享也是一种享受，感谢分享！！！

谢谢你的鼓励！能分享是我的荣幸，能引起共鸣是我的收获，真心希望大家都能顺利进入辟谷，享受美好人生！

容丽妍 · 发表于 2015-10-30 19:07:35

洛娜发表于 2015-10-28 21:11
容老师你别开玩笑啊，我是你的粉儿，要不咱俩互粉儿吧

HA好

陈东子 · 发表于 2015-10-30 22:13:47

听了你的分享录音很是受益！非常感谢！

洛娜 · 发表于 2015-10-30 22:17:31

陈东子发表于 2015-10-30 22:13
听了你的分享录音很是受益！非常感谢！

谢谢你的鼓励！我们一起来好好爱自己{:7_147:}

洛娜 · 发表于 2015-10-30 22:18:47

哈哈好发表于 2015-10-28 16:48
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

你的名字太好了，看一眼就能笑出来....

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