成长从相信开始，32期河洛禅心的辟谷日记

河洛禅心

大家好，我是来自青海的河洛禅心，祖籍河南洛阳。从7月底在深圳听到辟谷上网找到龙腾辟谷论坛，一直在做着准备工作，31期通过了报名，后因工作原因没能成行，32期顺利通过，12想作业都在认真完成，9月3日晚在张老师发信息的课程中，感到回身发热，头皮微麻，身体不由自主一直打转，张老师告诉我这是明显的辟谷信号。特在此发帖记录！河洛禅心的第一次辟谷从现在这就是2015年9月3号正式开始了，初步计划14天即9月18号结束。6号晚上到西安，32期的同修们，9月7号见！

感恩菩提

随喜您，大爱健身就是妙，，用心作12相作业用心就成功。

河洛禅心

辟谷第一天，早上继续跑步，清朗的天空和心情一样开心

河洛禅心

发一张刚刚在办公室拍的照片，算是辟谷前的见证吧！

201509041330

河洛禅心

9月4日第一天：
早上5点30自然醒来了，感觉很舒服口有点干，做了2遍叩齿吞津和大爱又睡着了，6点30被闹钟叫醒，起床到户外跑步。
9天的格尔木早晨已经有点冷了，跑起来后很快身体出汗了，慢跑5公里快走回家，全程6.5公里，洗漱收拾开始上班，突然感觉不用吃饭多出来20分钟时间，到了公司今天不太忙，电脑上处理了文件，可能是没有吃东西的原因，上午在办公室感觉有些冷，手指有点不灵活。
中午到店面待了会，整理了客户的资料算是干了点轻度的体力活，厂家来了修机器的工程师，我给他说我今天开始辟谷了，中午就不陪你吃饭了，你自己搞定。过了会一个朋友也电话我去吃饭，我说我今天开始辟谷了，他问什么是辟谷，我说简单说就是不吃饭，他说哪怎么能行，是不是吃水果，我说打算什么都不吃，只喝水。他感觉不可思议，我说论坛里有多不胜数的案例，都成功了我应该也没问题，等 我成功后再给你们分享体验。挂了电话回到公司待了会，感觉有点饿，我就对自己说，其实你一点都不饿，你只是身体习惯了在这个时候吃饭，胃里感觉空空的，有点说不出来的感觉。
3点钟出去见了个客户，肚子咕咕叫，我一边开车一边对胃说，胃啊，这么多年你辛苦了，我今天开始做一个2周的调整，你也刚好有2周的休息时间，所以不要闹情绪，2周过后你会很轻松工作更顺利的。真的很神奇，说了后感觉就是好了点。然后我到本地新开的一个商场转了转，到了吃饭的地方，感觉到香味的诱惑但内心一点都不觉得想吃。
5点钟回到公司，电脑上看了会论坛，感觉有点困就睡了会，6点钟醒来，感觉好了点，然后一直在电脑前加班做预算，这会还是感觉胃里怪怪的，但是没有想吃饭的意思。第一天快结束了，全天没有吃任何东西，只喝了约300ml水，今天的感觉应该是心理知道在辟谷了，但是身体不习惯吃饭的感觉，有点不舒服但是都还好。
期待明天会有所好转。文笔不好像记流水账，大家凑活看。

爱莲人

咱俩同期，我已辟谷5天，感觉还好！加油！山上见。

河洛禅心

爱莲人 发表于 2015-9-4 21:31
咱俩同期，我已辟谷5天，感觉还好！加油！山上见。

你好棒，已经开始5天了，应该已经度过不舒服的阶段了，尽情享受辟谷的乐趣，山上见！

河洛禅心

9月5日第二天：
早上4点30分自然醒来，口很干，叩齿吞津都没办法做，不过胃的感觉好多了，躺在床上感觉很舒服，朦朦胧胧又睡着了，7点钟醒来，称体重68.3公斤，比前天轻了约1.5公斤，洗漱过后走路上班，听张老师的话辟谷期间没有跑步，改为徒步，到公司差不多3公里，耗时36分钟，上午不太忙，胃部的感觉比第一天舒服了，口里还是很干，同事说我口中味道很大，说我可能是上火了，应该是身体的阴阳不平衡吧，之前有位大师说我阳气太重。
11点的时候去拜访客户，在客户办公室里，客户泡了枸杞茶，不小心吃了7-8粒枸杞，后面突然想到我在辟谷就不再吃了，中午不用吃饭感觉时间好多，办公室打开游戏玩了一会，看了会精品日记，感觉有些困就去睡觉了，差不多睡觉1小时。
下午3点半出去帮朋友拿电脑，路上感觉很喝就去超市买了两瓶水，叫碱法的一种苏打水，因为有气喝了多半瓶感觉有饱涨感，把电脑拿到朋友家里，聊了会辟谷帮他下载了QT语音，然后回到办公室，量了下血压，左臂：98/140，右臂：88/132，然后等待张老师讲课。
全天小便5次，早上上午比较黄，下午好了些，大便有些干，拇指大小3块。
今天是第二天，感觉很神奇，除了肚子有些空，但还是没有想吃饭的感觉，相信会越来越好的。同修们，加油！

河洛禅心

9月6日第三天：
早上5点半醒来，感觉身体非常舒服，女儿也起床准备上学了，我就起床出去快走，差不多两个小时走了11公里，感觉腿有点累，回到家洗漱上班，今天超级忙，在外面跑来跑去一直忙到差不多5点，中午也没有休息，今天感觉太好了，和平常吃饭的时候感觉一样，也没有觉得累和不舒服。
全天喝水约1200ml，没有吃任何东西，感觉真的好神奇，血压左臂：88/120，右臂：87/131，今天比昨天好些。全天小便4次，颜色也不黄了，原来担心今天会有气冲病灶的反应，没有出现太好了，我爱辟谷，加油！

河洛禅心

上传一下 这几天的运动图片

河洛禅心

九月七日  辟谷第四天：
凌晨到达咸阳机场，找到约好的茹师傅送我到终南山，已经是2点多了，找到青山绿水的老板娘安排了住处，可能昨天运动量大了，感觉非常累，早上5点半，同屋的同学们去爬山的时候，我感觉非常累，就没有同去，7点多起床，楼下早到的同学们都起床了，都聚在一起聊天分享自己的辟谷经历，印像最深刻的是回春婆和吉妙有，常在网络上拜读他们的辟谷日记，他们看起来气色都非常好，尤其是回春婆一天白发感觉就想神仙一样，分享的内容更是精彩绝伦，吃了受益很大。同时也坚定我辟谷的决心，下午一点张老师给我们讲了课，后来吕老师和龙腾团又给我们点了穴，下午六点的时候学习了6字服气法和龙腾九的第一、二式，感觉不是很难。学的很开心，晚上8点钟我们一组的同学们在一起分享了今天的收获，结束后我帮老韩和悠然自得发了辟谷日记，今天感觉很不错，上午的时候有点心悸下午感觉胃空空的有点乏力，圣代老师告诉我这是正常现象，第三四天都会出现气冲病灶的反应，要接受这种反应，有大爱去缓解。今天全天没有吃任何东西，喝水约800ML。这会在室外写日记，天上下着小雨，感觉非常惬意。愉快的一天结束了，期待更加精彩的明天。

河洛禅心

九天八日，辟谷第五天：
早上6点起床，叩齿没有口水，开始去爬山，下着小雨空气很湿润和清新，心情很好，看到树叶小的露水，忍不住用舌头去接水，感觉很清甜，不知不觉到了山门 收票处，不能再上了，就在路边做了昨天学的六字服气法和龙腾九式前两式，刚开始感觉气接不上，有点累，做了3遍好一些，雨下的更大了，我就开始返回，到了山下同学们已经开始练功了，好在刚刚开始，我找到位置和同学们一起给吕老师学龙腾九式，大家都练的很认真，接着到了课堂听张老师讲龙腾九式的心法，张老师的课程，引经据典都是真实案例，张老师的国学功底也很深厚，一天下来我收获很大，今天身体的状态比昨天好，只是觉得有些乏力，还是坚持让自己到处走走，全天走了7600多步，晚上感觉很好， 很神奇5天了，还是没有一点食欲，闻到做饭的香味也不为所动，太棒了，全天只喝水约300ML，非常愉快的一天过去了，期待明天更多的精神，我爱辟谷，我爱龙腾，我爱终南山。

天意天意

辟谷让我们的身心越来越愉悦

河洛禅心

九月九日，辟谷第六天：
早上5点醒来，迷迷糊糊听到有人走动，接着又睡去，6点大家都起床了，今天又下雨，没有办法去爬山，就在室外的凉棚下，做了六字服气和龙腾九式的前7式。和75岁的大娘聊了会天，雨下的小了，就出去走了走，今天还是听老师讲心法和心态方面的内容，好多颠覆了平常我们所掌握的知识，辟谷除了技巧更重要的是心态方面的调整，全天感觉有些乏力可能还是气冲病灶，没有大便，倒是放了几个屁，小便4次，比较黄，全天喝水约400ML。今天突然想爸妈了，定了明天回去洛阳的票。明天面授结束后就直接回洛阳。

智慧海

不是啊～用心体会～写的很好～随洗你～

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！