苏30-老朱再启辟谷之旅

苏-老朱

自八月初离开终南山，就一直想再接再厉尽快再辟谷一次，但是总有这样那样的原因难以持续，往往刚开了头就收了尾，无可奈何。昨晚在送走所有的客人，略作调整之后，我对妻子说，我要修炼了，而且这一次有一个远在成都的小同修与我相伴而修，我很开心，比上次要轻松愉快自信的多，过来人，一切都是驾轻就熟，感恩龙腾。

早上六点起身如厕洗漱遛狗上班，先和汤圆结伴后与发妻同行，开启愉快的辟谷首日。今天还是大阅兵小长假后首个上班日，一切又将周而复始忙碌而有序。这样的生活想来已经过了26个年头，从新奇到厌倦再挣扎并逃离又回归且安然，生活画了一个很大的圈，似乎一切依旧其实历经坎坷。辟谷的好处就是思维活跃，让人思考。让人安静排除烦恼。
那个成都的小同修一定很想知道我的感受和进程，所以我会尽量详细的记录我的感受供你参考，让我们并肩同行一起进步，体验辟谷的神奇与 美好。
一会就该吃午饭了，我打算一边沿黄河古道步行道环行一圈，一边做叩齿吞津，并且用尊敬的柯云路先生的《大爱健身法》赞扬我的身体，用时一小时，然后回来休息。办公室的气味有些污浊，该换个地方做一下腾龙九式，让一下午保持旺盛的体力，因为还有好多事情需要完成。

回春婆

来终南山吧！

苏-老朱

回春婆 发表于 2015-9-6 11:26
来终南山吧！

谢谢婆婆，好想去见您，只是工作没法像辟谷一样辟掉{:7_137:}

修身齐家

加油呀，我是从9月3号开始的，今天第三天了，好幸福呀。咱们一起努力呀。

不断

加油！有时候压力来自于周围。在家辟谷跟在山里辟谷要克服的因素很多，困难也多一些。

苏-老朱

修身齐家 发表于 2015-9-6 11:50
加油呀，我是从9月3号开始的，今天第三天了，好幸福呀。咱们一起努力呀。

好，互相勉励，走向成功。

苏-老朱

不断 发表于 2015-9-6 12:04
加油！有时候压力来自于周围。在家辟谷跟在山里辟谷要克服的因素很多，困难也多一些。

在山中当然很好，有导师护持，有同修勉励，有良好的环境，还有理想的氛围。在家只有论坛和自己。

老花匠

在家辟谷跟在山里辟谷要克服的因素很多

文学

你好，朱大哥，转眼已离开终南山月余，恭喜你再启辟谷之旅，老乡予祝你辟谷圆满。

苏-老朱

文学 发表于 2015-9-7 08:40
你好，朱大哥，转眼已离开终南山月余，恭喜你再启辟谷之旅，老乡予祝你辟谷圆满。

多谢老弟，有闲来聊，这边你应该常来吧

苏-老朱

老花匠 发表于 2015-9-6 14:54
在家辟谷跟在山里辟谷要克服的因素很多

感谢老花匠，因为做好准备，所以还都顺利。

苏-老朱

不断 发表于 2015-9-6 12:04
加油！有时候压力来自于周围。在家辟谷跟在山里辟谷要克服的因素很多，困难也多一些。

多谢关心，我们是夫妻同修，所以压力要少很多。

苏-老朱

辟谷第二天
补记：昨天很顺利，下班后和妻子一起回家，牵上汤圆就散步去了，直到九点才回来，活动两个多小时，把小家伙累毁了。盘点一天喝了三杯水，抽了5支烟，晚上被妻子逼迫喝了一盒莫斯利安。
凌晨1点入睡，早上6点半才醒，差点迟到。起身洗漱如厕，上班路上做叩齿吞津，精神很好，一切如常，同事都说我最近减肥成功，变化明显，他们怎会知道我已经又在辟谷之中。自我感觉身体轻盈，头脑清楚，思维活跃，心情愉悦。
昨天和成都同修沟通，得知她一天进食两个枣两杯水，晚上还坚持练瑜伽，而且精神饱满，体重78.3公斤，非常高兴，收获不小，很不容易。期待今晚再能听到她的好消息。

不断

羡慕啊苏-老朱，看样子我的任务更重了，先把自己做好，以自己的行动影响周围的人。

苏-老朱

二次辟谷第三天
这一次辟谷和上一次相比，内心更加平静，身体更加轻松，精神更加愉悦，反应更加微弱，身边没有一个人看出我和平常的状态有什么不同，每一天都听到各种惊叹和赞美，很显然，这一次从外形上有了明显的差异，想想从辟谷前的97公斤，到昨天的85公斤，两次辟谷甩掉了12公斤的重量，绝对是一件很值得自豪的事情，我很感恩。
昨天晚上和成都小友交流，她两天只减了1公斤我很诧异，没想到对于我那么容易的事情，在她身上为什么会这么难，我想还是因为自己不够坚定，内心没有完全认同，精神没有足够放松，身心没有达到和谐，整个人绷得太紧，影响了辟谷的效果，我唯有鼓励，现身说法，加强她的信念，给予她更多正面的积极的影响，但是还没有找到让她放松的办法。有些困惑，但是谁的第一次不是如此呢，等到今日成为过往，一切问题都是那么云淡风轻，没有什么特别。
昨夜今晨两次大解，便色油黑，这是第一辟谷所没有的经历，感觉很美，让我顿觉浑身轻松，上楼梯忍不住跳跃而行，头发也不似之前那般油腻，神清气爽，通体舒服，体态轻盈清洁空灵的感觉真好。今天没有开车，乘公交出门，迎着朝阳，吐故纳新，精神抖擞。从此我要畅享慢生活的快乐。
心中放下了，日子也美了。

苏-老朱

二次辟谷第四天
一晃都四天了，昨晚吃了一点西梅，晨起一次正常大解，称重84公斤，又瘦了一公斤，自己都感觉苗条许多，这是二十多年不曾有的体重，很开心，大胆尝试了一下妻子多年前在上海给我买的一条裤子，一次没穿过，因为悬殊太大了，今天穿上正好，心里那个美啊，竟然很宽松，原先感觉很紧的一双皮鞋，一穿，嗨，正合脚，又是一大惊喜，但是和裤子一起买的T恤可惜早已送人了，否则也可以拿来一试。
出门乘车心情大好，特别自信，感觉徐州的天空都比以往要更蓝些，云彩也分外鲜艳好看。
来到单位，几位同事惊呼：哇，老朱变成小鲜肉了！虽然满脸羞赧，但心中挺美。这次真的成功了，见效了。仔细看一下自己的装束、形象，的确判若两人。我要给成都的小同修发一张照片，让她对此更加充满信心，她也能行！

我心向阳

昨天刚重听了您的分享，很是佩服啊！

苏-老朱

我心向阳 发表于 2015-9-9 14:52
昨天刚重听了您的分享，很是佩服啊！

我是离经叛道之人，是属于反面教材。{:7_141:}感谢您的关注。

苏-老朱

二次辟谷第五天
昨天一天就跟打鸡血一般兴奋，精神状态身体状态似乎都特别的好。中午在外溜达一圈早早回家，因为妻子打电话说身体不适，她这次没有辟谷，反而状态很差，老出状况，叫人纳闷。在家陪她一下午，好了许多。
昨晚扬州一位老友来徐，于汉园设席相聚。因有人要跟车同行，不好推辞，但是餐前申明不进食不饮酒，虽有抱怨，终于谅解，所以，很多时候都是自己主动想怎样，并没有人非要逼你怎样不可。只要定下目标，大家都会为你让路。不酒不食话也少了许多，感觉有些愧疚，但是身体获得轻松。
昨天不仅经历了酒精考验还免去一盒酸奶，但下午陪妻子吃了些葡萄，两杯水两个枣仍然是一天的主食。听孩子说她去看了碟中谍5，我也在家看了6套的碟中谍2，所以休息稍晚。
今天是第五天，我几乎忘记自己在辟谷，早上早早就出了门，今天有好多事情在等着，中秋进货已到要收，二店合同到期要签，一店问题刁难久拖未解问题要谈。
今天还是教师节，除了一束花，该干啥干啥。赞美生活，感恩祖国。

苏-老朱

二次辟谷第六天
不饿不饿，一直没觉得饥饿，精神也很好，谁都不相信，怎么可能，然而这是事实。
没有亲历的确匪夷所思，怎么就真的能行呢？



因为一些琐事中断了日记，重新开始竟然是四日之后了，而且七日辟谷也圆满结束，开始复食。
这一次的成果非常显著，一切进展都计划顺利有序，感觉良好。令我特别欣慰的是一起辟谷的小友也取得满意的效果，所有目的全部达到。
我的这次辟谷几乎打破了所有关于辟谷的各种条条框框，真正遵循的只有龙腾所倡导的随心随性顺其自然，主观上的坚定执着，心理上的恬淡快乐幸福，精神上的自信乐观，行动上的积极运动，是这次成功辟谷的基石和保证。这些其实也是绝食和辟谷的根本区别。
辟谷结束，还要继续为稻粱谋，生活连同生命周而复始。