风中荷终南山辟谷日记

风中荷 · 发表于 2015-9-7 21:17:59

今天辟谷第三天了，因为过敏性鼻炎的折磨，睡眠质量不好，不觉饿，可没精神，中午听张老师的讲课，听同修们讲各自的经历，信心大增，下午和同组伙伴们分享，触动内心的隐痛，又和张老师单独沟通，内心崩溃，张老师说到了我的痛点，帮我分析病灶的起源，“气不通”三字点醒懵懂人，好吧，我有信心了，辟谷从身心改变自己/:@@浪子燕青老师给我点穴，很快鼻腔透气了，感觉真好，一天喝了些水，下午吃了几粒葡萄，感谢同组伙伴的鼓励，大家一起加油↖(^ω^)↗

风中荷 · 发表于 2015-9-8 19:11:01

辟谷第四天，听老师讲了一天课，期间学习龙腾九式和服气，收益很大，触动也很多，可是不知是疾病的折磨，还是身体的反应，头昏昏沉沉了一天，倒也不饿，就是心里不爽，怎么病一点也不减轻？老师讲病由心生，我要努力，把心态好好调整，今天为自己加油↖(^ω^)↗

风中荷 · 发表于 2015-9-9 21:11:49

辟谷第五天了，终南山下雨了，气温下降，好冷，鼻炎似乎又重了，身体的反应还好，认真练功，没有任何饥饿感，早上吃了3颗枣，喝了半杯水，下午喝了半杯，肠胃很舒服，以前减肥经常饿的肠痉挛，这次丝毫没有，经期第三天了，腰有点酸，也可能是坐久了，没有不舒服，不过以前也没有，总之今天身体反应良好，加油

风中荷 · 发表于 2015-9-11 20:46:14

补写的日记，辟谷第六天，早上淅淅沥沥小雨，和伙伴说要走了去山上转转吧，没走几步就累的坐在小河边，来了一个郑州的小伙，是一起辟谷的同修，抱歉不知道人家的名字，鼓励我们一起爬山，好吧，试试能走几步，走不动就回来呗，一路上小伙子很健谈，也很博学，对中国传统文化理解很深，很尖锐的指出我有很多放不下的心结，劝我万事看淡，唉，一个年轻人都这么洒脱，我又何来这么多烦恼，改变自己吧，明知道说着容易做着难，可还是明白了如果不从自己改变身体垮了一切都没有了，不知不觉爬到半山腰，往下看去山很陡，要平时正常吃饭我也爬不上来的，真是神奇，什么事情只要你想做就能做到！中午离开美丽的终南山，一路汽车地铁火车又汽车折腾到11点才风尘仆仆到家，一路有点难受，还好坚持住了吃了三颗枣喝了一杯水，到家感觉好了，今天拉着行李倒来倒去的坐车，走了不少路，也算超额运动了，真佩服自己，为我点赞，我好棒！

风中荷 · 发表于 2015-9-11 21:13:26

辟谷第七天，回到温暖的家，女儿心疼我不断问我饿不饿，很感动，告诉女儿妈妈很坚强的，也是告诉自己要坚强！老公回来我对他态度好多了，这不是刻意的，二十年的夫妻了，改变不了他只能改变自己，心平气和的，这就是过日子早上跟着视频做了龙腾九式和服气，上午吃了几口姐姐买的榴莲，不知其味，鼻炎啊，喝了一杯水，下午睡醒女儿上学了，要在以前就躺床上又睡了，想想今天第一天在家辟谷，要好好做给自己看，给自己做榜样！约了朋友去游泳，本来以为下水也就是泡几分钟就上来了，肯定没有劲的，既来之就游几圈试试吧，没想到游起来非常轻松，二百米都不累，歇歇继续，为保存体力游的很慢，35分钟才游600米，适可而止吧，用老师的话就是随缘，世界上没有完美的事，今天自己表现非常好，这已经足矣，回家，阳台上几盆花，好美的绿色，把手机放在旁边心静如水，做功课，腾龙九式，服气做下来很舒服，今天几个朋友都打电话问辟谷的情况，我只能告诉我自己的感受，一一给大家发论坛的网址，让朋友自己去了解想，我的水平可不敢给大家乱当师傅，万一误导人家怎么办？今天表现很好，又度过了美好的一天，所有的烦恼似乎都忘了，世上本无烦恼的一切都是庸人自扰罢了

让心搁浅 · 发表于 2015-9-11 21:50:33

辟谷，好的开始！做得不错啊！

天意天意 · 发表于 2015-9-11 23:51:36

你好棒和你一起享受辟谷的美好感觉

风中荷 · 发表于 2015-9-12 19:55:51

多谢亲们的鼓励，大家一起尝试辟谷的苦与乐

风中荷 · 发表于 2015-9-12 20:15:23

辟谷第八天了，早上打开门满满的阳光，心情好极了，还是对着阳台上的几盆绿色植物，沐浴在阳光下，认真做腾龙九式和服气，以前看辟谷理论说要多晒太阳，吸收宇宙能量，阴雨天有六天了，这个太阳真亲切，做完功开始做家务，忙忙碌碌不知不觉两个小时过去了，有点累了，躺了一会赶紧给女儿做饭，烧了青菜和小蘑菇，南瓜饼，辟谷后也考虑给女儿多吃天然食品和粗粮，女儿也挺高兴，看着美食真没有食欲，中午小睡，醒来和女儿一起走出家门，今天期盼游泳加点量，可因为是周末小孩子太多乱糟糟的，游够昨天的600米，故意游的很慢，持续运动40分钟够了，又一次战胜自己，真棒！

天天天蓝哓哓 · 发表于 2015-9-12 22:06:23

值得我这样的新人学习、点赞！

风中荷 · 发表于 2015-9-14 13:21:35

辟谷第九天，早上起床做功课，精神状态很好，就是蹲下起来时头晕，有点小沮丧，难道就这么结束？不，我要战胜自己，一点也不觉得饿，这是身体本能，我要支持我爱的身体！中午想着游泳馆人不多，决定带女儿去放松一下，高三党很苦的，女儿游的很快乐，我按照自己的目标轻松完成600，腰有点酸，仰泳调整一下好多了，出来后女儿要吃大餐奖励，好吧，台湾美食，她吃我看，看到女儿吃的香，眼泪涌上来，人类对于美食那么渴求，那么贪婪，才导致那么多莫名其妙的病，如果我没有生病也是毫无节制的，只有你有所失去才会倍加珍惜，我想等辟谷结束会好好珍惜自己，对美食对一切都会控制，回家做一遍服气，睡觉很香，晚上继续腾龙九式和服气，一天结束了，无愧于心就好

风中荷 · 发表于 2015-9-14 20:32:32

辟谷第十天，早上空气真好，阳光明媚，天空难得的阅兵蓝，在这样的空气和阳光下做功课心情不错，又把家里被褥拉出来全给晒了，让它们也吸收些大自然赋予的能量，以前我是那么讨厌太阳，怕紫外线怕晒黑，现在辟谷对阳光太亲了，，

天意天意 · 发表于 2015-9-14 20:40:10

辟谷时晒太阳的感觉真好

风中荷 · 发表于 2015-9-14 20:44:48

继续……，又买菜做饭，忙乎一上午，真心感觉累了，心脏跳的极速，赶快躺下休息才缓过来，午睡醒来犹豫要不要去游泳，怕上午的体力不支受影响，没想到到了游泳馆感觉没事了，顺利游完600，轻松愉快，晚上出去搬了几块砖，没走两步，快瘫倒了，心脏也难受，呼吸也上不来了，有一种要就地躺下的感觉，自己明显感觉体力透支厉害，心里恐惧，要真倒下咋办？翻看别人的辟谷日记都没有我这样的症状，休息吧，明天再说，太阳依然会升起，相信自己，我能坚持

风中荷 · 发表于 2015-9-17 13:01:13

第十一天了，又开始头晕了，浑身没劲，内心有些小小的沮丧，不觉得一点饿，要不要坚持下去，这是个纠结的问题，也不饿呀也不馋，仅仅身体的疲惫就放弃吗？，鼻炎似乎轻了些，乳腺增生的刺痛也没有过，多么希望这次辟谷调理好身体，今天没有游泳，保存一些体力吧，过两天继续，

悟斌 · 发表于 2018-10-25 13:56:46

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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