第二天辟谷

谷四成

夜里三点多醒了，到四点多又睡着了，五点五十醒来，起来后，开始爬山，开始感觉轻松，我后来感觉有点累了，就回来慢慢下山。有饿的感觉。十点多，感觉累，就躺床上休息，但是，睡不着，没有辟谷时，我是躺床上就睡着，不知道为什么。
快十二点起来，有饿的感觉，感觉有点虚脱，脸色不好，开始出虚汗。和胡老师说会儿话，感觉好多了。可是，过会儿，又开始了虚脱的感觉，下午四点多躺床上休息，仍是睡不着。五点起来。仍是没有精神。一会儿好点，一会儿虚脱无力。
全天口里不舒服。喝水400毫升。尿两次，量多。
叩齿吞津，大爱健身法
睡觉。期待明天会更好。

谷四成

第三天辟谷日记  早上三点四十醒，叩齿吞津，大爱健身。五点五十起床。一夜三次尿，量多。 起床后，爬山，没走几步，累。坚持走了一会儿，下山。两小腿肚子疼。 全天精神好。听课很好很开心。喝水100毫升。排尿三次，量少。胃里舒服了。仍然有饥饿感，没有昨天强。 龙腾九式是龙腾辟谷的核心。练功和辟谷分不开。

谷四成

辟谷第四天  早上六点起床，叩齿吞津，六字服气练习。  天下着中雨，不能爬山。就爬楼梯，没一会儿，就腿酸体乏，无力再爬。就不爬了。

谷四成

辟谷第四天，精神很好。到了吃饭点，仍有饥饿感。听课，开心。全天尿三次，量正常。喝水100毫升。晚上点穴后感觉更好。感恩张老师、感恩龙腾、感恩终南山、感恩宇宙万物、感恩每一个同修。

刘静雨

四成  你把所有帖子合并到一个帖子   帖子改个名字    写上几月几日   辟谷第几天    我看见了 原来你都散乱着   现在弄到一个里面了  但是帖子名字要改   你点下面的编辑  就可以改名字了  你可以这样  第一次辟谷几月几日到？   完了之后改成到几月几号  

让心搁浅

谷四成 发表于 2015-9-9 21:05
辟谷第四天，精神很好。到了吃饭点，仍有饥饿感。听课，开心。全天尿三次，量正常。喝水100毫升。晚上点穴 ...

今天感觉怎么样？加油！

谷四成

让心搁浅 发表于 2015-9-11 21:51
今天感觉怎么样？加油！

谢谢。离开西安终南山农家乐，在外边几天，不能上网，所以没法及时回复你。这几天，精神很好，身体却一直不太轻松，一个字“累”。有点感冒，连续开车，爬山。

谷四成

刘静雨 发表于 2015-9-11 20:50
四成  你把所有帖子合并到一个帖子   帖子改个名字    写上几月几日   辟谷第几天    我看见了 原来你都散 ...

谢谢。我这几天一直在外边，上网不方便。没有进入论坛。

刘静雨

谷四成 发表于 2015-9-16 14:46
谢谢。我这几天一直在外边，上网不方便。没有进入论坛。

辛苦   祝顺利  南无阿弥陀佛

谷四成

算是复食日记。
    9月11号开车离开终南山。辟谷的第六天。
    9月11号早上六点起床。叩齿吞津，大爱健身，练六字服气，龙腾九式。喝蜂蜜水。七点半出发，先到火车站。车已进入西安就慢行。正是上班高峰。在八点半，走到太白南路，与别人发生了挂蹭，我的全责。我是第一次开车发生交通事故，不知道怎么办，与对方协商后，去快速理赔中心。到十点半事情处理结束。我的心很平静，也很感恩。
    我遇事就紧张，紧张了就口渴，我喝了100多毫升水，还是口渴。
    我开车到延安黄陵县已是下午两点多。累和饿。喝水，吃核桃。喝了碗稀饭。计划复食。
    晚上练六字服气、龙腾九式。
    9月12号正式复食。游黄帝庙。
    9月13号，辟谷后第八天，复食后第二天排便。

冀-山水

明明白白的辟谷记录，实在，好

大连滨城

学习了，写的不错啊啊啊

谷四成

2015年9月6日至11日辟谷总结。
      我是2015年8月23日听说龙腾辟谷论坛的，开始按龙腾辟谷论坛的十二项准备进行准备学习的，我过去不爱运动，运动很少。在9月3日张老师晚上发信息，我没有接到辟谷信息，9月4日5日正常吃饭，5日晚上张老师再次发辟谷信息，我有感觉。所以，我从6日开始辟谷，到12日复食。辟谷六天，几天都有饥饿感。看来，我是没有进入自然辟谷，缘分不到。用心练功，无心成功。我是练功不到家，所以成功还没来。坚持练功，练功。