毛儿的第一次辟谷（7天）

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 08:44:46

今天开始第一天
***今早吃了一个蛋黄酥
然后喝了一杯红糖水（大姨妈第三天）

9点正式开始
怕有点担心自己的意志动摇的时候多来看看前辈写的心得
{:7_141:}

豫-张红 · 发表于 2015-9-11 08:51:06

为你加油，坚持就是胜利。功到自然成！

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:02:42

豫-张红发表于 2015-9-11 08:51
为你加油，坚持就是胜利。功到自然成！

谢谢亲爱的鼓励
你也有辟谷经历吗{:7_137:}

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:04:18

原本一个同事和我一起辟谷
但她中午却暴食了吃了饭菜
我喝了几口速溶咖啡不心慌了
坚持到底 {:7_144:}

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:05:44

总是忍不住想喝点什么甜的，也许身体缺少能量的反应吧
但是想到其他的饮品多半有添加剂还是喝水吧！
珍惜每一滴水，来进化自己的身体{:10_276:}

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:11:00

看到别人破功
自己仿佛更有动力了！
现在喝的是水是桶装纯净水
喝不到山泉水什么的
都是烧开了喝，以后要小口的喝若是能够品尝出水的味道
那绝对是一种更高的境界了
{:7_136:}

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:16:12

生活处处有美好的事物，眼光心智不能局限在眼前的狭小空间才对
自己总是喜欢发掘别人的弱势，放大别人的缺点，而去计较很多
自己的面容也变得不再温和了····
所以这次的辟谷要和心智结合起来才会更好嘛对吗~
为自己加油

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:18:36

戒除食欲了似乎脑袋想事情也能更深刻一些了，这样很好
也希望有前辈来指点

这是第一阶段也算第一次自己真正意义上的辟谷
7天加油！

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:21:22

打算周末休息的时候进行打坐
对于打坐还不是很了解一会学习一下此知识

每天都会来记录多学习经验者的分享{:7_152:}

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:25:50

说说为什么选择辟谷吧
昨晚在学习班上课感觉坐立不安思想不能集中，下半身坐久了腿就容易水肿
肚子也不舒服横肉不止一条，想必有毒素不能够及时排出去才会推挤在身体的一些部位
所以就这么愉快的决定了希望能好好执行

爱毛毛 · 发表于 2015-9-11 12:40:34

才知道：半辟谷是就喝水和吃三个枣
还挺严格的
家里有新疆大枣

天意天意 · 发表于 2015-9-11 13:23:45

多看辟谷的精品日记再看看辟谷的准备作业相信自己会辟谷成功的

豫-张红 · 发表于 2015-9-12 08:35:14

爱毛毛发表于 2015-9-11 12:02
谢谢亲爱的鼓励
你也有辟谷经历吗

也在试着学习，最长坚持了四餐不食。后来还是意志力太差，未能坚持。不过现在还好，能够控制好饮食了一天一餐身体也很舒服。

冀-山水 · 发表于 2015-9-12 12:40:39

2级学员也敢辟谷，佩服

爱毛毛 · 发表于 2015-9-13 00:10:55

冀-山水发表于 2015-9-12 12:40
2级学员也敢辟谷，佩服

2级和20级能一定代表什么吗？注册时间不代表关注时间

爱毛毛 · 发表于 2015-9-13 00:11:32

豫-张红发表于 2015-9-12 08:35
也在试着学习，最长坚持了四餐不食。后来还是意志力太差，未能坚持。不过现在还好，能够控制好饮食了一天 ...

我就是特别想吃个水果什么的老是客服不了

爱毛毛 · 发表于 2015-9-13 00:13:19

昨天一天没来，周六睡了大半天，平时睡眠不足，晚上又去上课。还好明天还能睡个懒觉，下周一周晚上都要上班上课

爱毛毛 · 发表于 2015-9-13 00:14:14

明天想喝茶不知道可以不可以……

爱毛毛 · 发表于 2015-9-13 00:15:18

总是想喝带味道的柠檬水啊蜂蜜水啊茶水啊……明天尽量喝白开水

豫-张红 · 发表于 2015-9-13 07:56:22

豫-张红发表于 2015-9-12 08:35
也在试着学习，最长坚持了四餐不食。后来还是意志力太差，未能坚持。不过现在还好，能够控制好饮食了一天 ...

听从身体的召唤，听说葡萄好红枣可以吃的。

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