9月的辟谷再次启动

带发修行

八月终南山的辟谷以第四组快乐辟谷告以终结，当时我在无所顾及的状态下走完整个七天，想想那样的状态再持续数天也是没问题的。但是一回到工作生活中，各种饭局及应酬不得不双开始了人间烟火的生活。九月，杭城开始转凉。同时，这几日开始下起了雨。寻思着，这样的天气不出去正好可以再次开始辟谷。应该把辟谷当做一种常态才对。想到就辟。也许是这样的心念吧。14号一天本来就没吃什么，到晚餐时为了让女儿吃饭，菜做多了。于是吃了点蒸南瓜和几口菜，马上胃里很不舒服，好像吃了很多东西胀得难受。接着持续 跑了三四次洗手间。大概是前一天晚上喝的酵素在起作用？感觉上吃进去的东西清理得差不多了。我想这就是心念的作用吧。既然说了辟谷，何必再吃那几口呢。于是今天到现在为止，除了喝了一杯凤梨酵素外，其他一概没吃，也没感觉到饿。其间在三点时作了龙腾九式。（我已经把九式下载到手机中了，随时想起就随意做几式）
现在来发贴记载下来。本次的辟谷希望能够将辟谷演变成生活中的一种习惯。在此期间，照常照料孩子的生活，工作也照常进行。

老花匠

随缘就好，加油！                                    

带发修行

谢谢鼓励，晚上的龙腾九式后，辟谷顺利进入到第二天！

带发修行

进入辟谷的第二天了。昨晚想到很多想要写的题材，于是一晚上无法入睡。这是一个一直困扰我的问题，脑子里想问题就睡不好。。
早早起床，龙腾九式后静坐，然后把家里所有地板全擦一遍，包括不愿意清理的洗手间的洗手池下面的污垢。又把几天下雨积下的衣服全部手洗过，在一点点清理的过程中，也突然间回想起来，每次的辟谷期间，都会做很多类似的动作。比如昨天把衣柜的衣服拿现来整理。某次把家里很多东西都扔掉。身在辟谷的同时，其实也在无意识中把另外一些问题暴露出来。这些都是心的选择吧。。对着地上的尘土，好像是在提醒，每日在擦拭，还是会有点点的灰尘，可是我们心里藏了多少，可曾清理？对着洗手盆下方的污垢，好像也在提醒，我们看到很多光鲜的表面，可曾去关注光鲜背后的东西？我们身心总有一些不为人知的情绪吧，早该清理了。

如果再回想生活的点点滴滴，我们需要那么多的应酬吗，我们需要那么多的衣物鞋袜诸如此类的身外物吗？

如果籍由辟谷，发现人生更多的真相，那恭喜每个谷友，你已经踏上一条别样的路，你已经告别过去的自己了。而成长由此开始。

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其实，我们很多人终其一生追求的都是一些不需要的东西。可是往往却不自知。有一本书《断舍离》就是讲到这样的理念，要不断的舍弃掉不必要的东西。。辟谷也是这样一个过程。

巫山云

带发修行你好，我们同是31期的学员，对你丰富的佛学知识一直记忆犹深！你年龄虽小，但却早就走在修行的路上，相比而言，我们真觉得惭愧！看好你，加油！

带发修行

多谢夸奖！不敢当。其实我年纪不小了。快四十了。这就是辟谷的好处费呀。。大家都看不出来年龄。有机会多交流。大家共同努力！可以加我微信13606640786

浙--百合

哇，姐姐呢，你也是杭州的，加油。以后多交流。我是三十期的学员

带发修行

辟谷进入第三天。早上的静坐和龙腾九式后，对着初升的太阳，心情很好。好像这是每次辟谷中的普遍状态。一直处于一个很喜悦自在的情绪中。突然在想也许是在身体清理的同时，把心理很多阴霾也一并去掉了。所以感觉满满的都是各种扬升的情绪。可以安静的坐上一整天，也可以兴致勃勃地跟友人说上半天。对着一花一草都觉得清切，看什么都饶有兴趣。想到昨晚带女儿出去散步，看到一只小狗憨态可掬的仰起头趴在主人腿上要吃的。主人一点点拿了东西往小狗嘴里一点点喂。就这样一个寻常场景，不由得让我停下来看了好一会儿。后来我对女儿说，想摸摸那个小狗吗，去吧。女儿兴奋的跑去了。现在想来，这样的场景其实平日也见得多了，可是好像从没有这样停下来细细观赏的想法。而让女儿去碰小狗更是破天荒的。女儿一直酷爱各种小动物，见到街上任何小动物都要跑上去跟小动物打招呼，我因此一直吓唬她“不要去，小心咬你”“不许去，那个东西很脏的”回头想想，其实我一直该向这样的行为致敬才是，在她细小单纯的心里，所有的动物跟我们都一样，都是值得欣赏和喜爱的朋友。

虽然辟谷三天了，没任何不适，但是倒是没来由的想明白很多问题。看来，必须把辟谷变成一种常态。

鲁—欢颜

带发修行 发表于 2015-9-16 11:30
进入辟谷的第二天了。昨晚想到很多想要写的题材，于是一晚上无法入睡。这是一个一直困扰我的问题，脑子里想 ...

同感 我也是 辟谷会带动自己清理卫生 一些平时没注意的地方也会清理到呢  

带发修行

浙--百合 发表于 2015-9-17 08:55
哇，姐姐呢，你也是杭州的，加油。以后多交流。我是三十期的学员

对。杭州西湖区。微信13606640786.。多联系。

带发修行

鲁—欢颜 发表于 2015-9-17 18:16
同感 我也是 辟谷会带动自己清理卫生 一些平时没注意的地方也会清理到呢

对啊。不仅仅是辟谷。是一次身心灵的清理。而人生是需要做减法的。。

带发修行

辟谷顺利进入第四天了。
（很惭愧。昨天写完当天汇报帖赶着去宁波，所以《由辟谷引发的提议》匆匆结束。很多纰漏，但是还是得到谷友的支持。很惭愧。）。
在宁波谈完事情。对方是要办一次传统文化活动。没有经验，请我给予一些指导和其他方面一些帮助。然后坚持要请吃饭。而且素菜馆都打好电话。那个素菜馆又是我很熟悉并且里面有几个朋友好久不见了。不好推辞。就去了。

不好太拗，让对方过不去。就挑了点生的菜，吃下去。这大概就是所谓有心练功无心成功吧。
吃完许久不见的我们在素菜馆喝茶到晚上11点多。。以后且说。。茶逢知己也是千杯少啊。。

而第四天跟随朋友去了雪窦山见识了千僧斋。。那个壮观。。也算佛教界的盛事了。看到厨房一堆堆的粮食、一框框的菜，据说还要赶着买几百个大捅。我想，要是数千人同时辟谷，那会节省多少资源，可以让多少人免于饥饿啊。。可惜啊。。。。
出来已是下午。回来杭州，赶紧练功。。早上没练呢。。。

粤向西

大道至简
盘坐练功，身心双静，闭目养神，坐享其成。
神足不思眠，炁足不思食，精足不思淫。
神足不思觉，气足不思饭，精足不畏寒。

带发修行

粤向西 发表于 2015-9-19 11:12
大道至简
盘坐练功，身心双静，闭目养神，坐享其成。
神足不思眠，炁足不思食，精足不思淫。

向你学习！
大道至简，这也是在终南山辟谷学到的。。

带发修行

辟谷无惊无险的进入到了第五天。
记得在31期辟谷期间，碰到不少谷友，从无修炼基础，又是初次辟谷，为了达到理想中的效果，以忍饥挨饿的状态在强撑着，一直撑到快要倒下了。其实这恰恰是走入了辟谷的误区。辟谷不是减肥术，更不是让你绝食的。辟谷更强调的是身心的修炼，所以在课程期间，几位老师都一再强调：有心练功，无心成功。内心的感觉是最直观的，已经告诉我们该如何选择。

而我的辟谷每次好像很轻松，除了有平日的修行基础外，还有一点，我遵从内心。当感觉有些不是太好，我会马上调整自己的状态。
这里跟各位分享一上小秘诀：当感觉口渴或口内津液不够，除了扣齿生津外，还可以尝试马上咬自己的舌头，很快口内津液满满，再慢慢咽下去。就这一招，可以保证即使没有水的情况下，不会感觉口渴。而且女性如果经常做这个动作，一段时间后会发现皮肤润泽，容光焕发。

今日分享到这里。静坐练功去。。

大连滨城

必须把辟谷变成一种常态。

带发修行

大连滨城 发表于 2015-9-20 05:55
必须把辟谷变成一种常态。

是的。人人需要自我救赎的时代

带发修行

辟谷愉快的走到了第六天。有点觉得时间飞逝呀。

每天做龙腾九式时，发现尽可能多的意想吞津，于是慢慢的口里津液真的多了起来。我整个辟谷其间也没有太多喝水。但没有口渴的感觉。因为据说多喝水实际上也会加重肾脏的负担如果身体本来虚的话，当然身体没问题的不在此例。

看着一点点越来越轻盈的自己，真是有点后悔以前为什么不系统的学习辟谷。在当下天灾人祸不断的时代，人人需要自我救赎。辟谷即是一个开始吧。试想若是每天有万分之一的人辟谷，这个地球将会是一个什么样的状态呢。

今天的运动量其实还是不小的。步行有数千米，没觉得有任何不适。

粤向西

有缘我们在终南山见{:10_266:}