30期辟谷学员的答卷：收获

浙--百合

过去的两个月，我都在匆匆忙忙中度过。学校放了暑假，匆匆忙忙收拾家里，将要打包的东西装好，然后搬家，忙装修。七月底匆忙到终南山，算是给自己放了将近半个月的假。回来后继续忙家里的事情，装修，卫生，整理。老公不在家，里里外外全是我一个人，累就一个字。
去西安的时间，带着孩子。朋友一起，也带着孩子。虽说是我们的假期，总要兼顾孩子。辟谷期间，日记也没好好完成，实在抱歉的很。今起，想着补上，算是对大家的一个交代吧。
我辟谷了八天。第八天时，估计是因为天气热，出汗多，人有点中暑，一直想吐。再加上第二天要下山，所以就让自己吃了点东西。想着路上要带行李，带孩子，算了复食吧。于是就算是结束了此次辟谷。这次的复食和上次完全不同，胃口出奇的好，能吃，很能吃。虽然不会吃撑，但是我不知道算不算上暴饮暴食。估计吃的太急了，呵呵，总觉得肠胃还没适应过来。大便没有太大的调节。不过没关系。就这样吧。虽然吃的多，但是体重没怎么变化。看来身体调节的不错。
终南山之行，实话说，老师的课，就某一节而言，我听懂了，但是整体而言，我又没听懂，哈。不过心态进一步的变得平和了。相信自己，终有一天可以明白。
过去的日子里，对于孩子，我过于严厉了。课上，老师提起过孩子的教育问题，说好孩子都是夸出来的。我试着改变自己，并且也将这话对孩子讲了，她很开心。我在改变。
其实吧，我觉得这次终南山之行，收获最大的不是我，而是我六岁的女儿。可能由于我的过于严厉，导致孩子缺乏安全感，所以她的负面情绪很多。我首先改变了我自己，其次，我慢慢引导女儿将她的负面情绪排出去。原来她的口头禅是：倒霉。现在已经好久不说了。还有点就是，我将大爱健身法交给了她，她运用的很棒，很好，做的实践很专注。比我还好，哈哈。算是无心插柳吧。

浙--百合

嗯，写完了，算是将上次的不圆满给补上了吧。

老花匠

还有点就是，我将大爱健身法交给了她，她运用的很棒，很好，做的实践很专注。比我还好，哈哈。算是无心插柳吧。
加油{:7_136:}

粤向西

大道至简
盘坐练功，身心双静，闭目养神，坐享其成。
神足不思眠，炁足不思食，精足不思淫。
神足不思觉，气足不思饭，精足不畏寒。

浙--百合

粤向西 发表于 2015-9-19 11:21
大道至简
盘坐练功，身心双静，闭目养神，坐享其成。
神足不思眠，炁足不思食，精足不思淫。

的确，辟谷之后我不怕冷了，棒冰也敢吃了。

大连滨城

好孩子都是夸出来的。

悟斌

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