曾小迪9月21日开始的辟谷，学习妙有师兄！

曾小迪

20150921   第一天
     最近一直学习着妙有师兄的辟谷长帖，被他的辟谷状态深深吸引着，辟谷帖子看了很多遍，感受到一种愉悦的幸福，对的，就是这种感觉，能如妙有师兄一样地“有心练功，无心成功”，一定会体会到他辟谷后的美妙，这种体会定是只可意会，不可言传，我真想亲身体验一下，心动不如行动，今天开始出发吧！有兴趣的谷友们一起哈！

曾小迪

曾小迪

20150922     第二天

    早上六字服气，龙腾九式，出门上班，全天喝水500ml，忙了一整天，下午吃三颗大枣。无其它特别的感觉。真好，貌似一下就适应啦！

曾小迪

20150923   第三天

     今天是父亲去世三周年的日子，按风俗上山烧周年，是一个比较重要的祭祀活动。从昨晚就开始准备，请假回老家，一大早起购置东西，然后出发。全天没有规律，大家族在一起，也随缘吃了饭和菜，既没有破坏气氛，也免去跟不常在一起的亲友拼命解释为什么一整天不吃饭，这次我想带着轻松的心情来辟谷，先做好自己，再感化别人。

曾小迪

20150924    第四天

     早起，六字服气和龙腾九式完，匆忙给儿子做早餐，最近一直下雨，早点出门才行。上午没有喝水也不渴。下午吃了二颗大枣，枣核留在嘴里生津。后来又喝了一杯清茶，全天小便几次，无大便。晚上回家很晚了，整理一些东西，睡得也有点晚。一整天精神还可以，完全适应了。

四海为家

小迪，加油。起步心态很轻松。向你学习。

曾小迪

20150925     第五天

    补前几日辟谷日记。早起都是六字诀和龙腾九式，做早餐，送孩子上学。白天工作很忙，也没有想吃什么东西，只是到下午时休息时习惯的原因吧，想安静地坐着慢慢吃上两颗枣，也知道这不对的，辟谷象这样，真是让自己有点太舒心了，这不象在修炼哈，要慢慢改掉这一点。

曾小迪

20150926   第六天

     早上六字和九式，今天不用送学生，带他去锻炼，自己也出门步行四十分钟，这次都到第六天了，但是没有任何的不舒服，没有气冲病兆那种难受的经历，是不是多辟几次后身体会自动适应辟谷的那些状态啊？周末家人在一起，聊天时吃了一点苹果，几颗板栗。今天大便一次，比平时量少一些，其它都一样。

曾小迪

20150927   第七日

     早上睡了一个懒觉，很舒服，休息得很好。六字和九式，今天是中秋节，但我却要去加班。忙了一上午，喝了一杯茶水，中午过节家人一起吃了菜，但没吃月饼。下午打羽毛球四十分钟，天气很凉，没出多少汗，也没觉多累，但是运动后全身很放松。晚上吃了一个小苹果，十点就睡了。

谷四成

辟谷就是随性，不急不躁。真是越辟谷越容易。

文学

辟谷随缘，辟谷期间吃了点，不是什么大事，平常心处之一切！

曾小迪

谷四成 发表于 2015-9-28 10:27
辟谷就是随性，不急不躁。真是越辟谷越容易。

谢谢师兄到来指导，您的关爱和指导让我的辟谷更容易。感恩！

曾小迪

文学 发表于 2015-9-28 10:32
辟谷随缘，辟谷期间吃了点，不是什么大事，平常心处之一切！

谢谢辟谷家人的关爱，有您们的理解，让辟谷融入生活，在生活中辟谷，成为了常态。感恩！

曾小迪

四海为家 发表于 2015-9-25 14:02
小迪，加油。起步心态很轻松。向你学习。

谢谢您的关爱，我会一直前行，感受辟谷之美！我们同是辟谷家人，我们有着相同的感受，我们是最亲近的人！

曾小迪

20150928   第八日
    昨天准确知道这个国庆长假不会加班了，所以商议着带孩子出门旅行，去青海湖美美心，大家都喜欢这个建议。我也就准备今天复食，其实我是一个“吃货”哈，异域的美食总能带给我无穷的遐想，孩子依们也很向往，到时候肯定会好好吃的，所以就不要因我一个人辟谷，“破坏”了他们大家的胃口，有时想想真的很奇怪，多么好吃的东西，如果我不吃，孩子们总会吃起来不带劲，呵呵呵......
       7天小辟结束了，真没有什么特别的感受，身体已经习惯了这些状况，但是每次辟谷后胃和肚子都得到了休息，他们二位的感觉最棒，下次吵着“快点辟谷啊”的一定是他们二位，那么我就期待着......

谷四成

曾小迪 发表于 2015-9-30 09:52
20150928   第八日
    昨天准确知道这个国庆长假不会加班了，所以商议着带孩子出门旅行，去青海湖美美心 ...

这就是养欲，越来越爱辟谷，越来越容易辟谷。

四海为家

妙有师兄给曾小迪的辟谷带来了启迪，同样也给我震动颇大。比起妙有的一体多病，我那点病又算啥。向妙有学习，向小迪学习。

快乐之

太棒了，七天辟谷很轻松啊，心态决定一切啊，祝福国庆玩得开心快乐！

静心静

是呀，七天的辟谷确实很轻松一眨眼就过去了。更深层次的辟谷不知道是什么样子，期待中。