相信自己，爱自己！拿出行动就会成功！

淼淼幻空

     立志贴！目标14天，争取21天，不强求，顺其自然！
     这段时间以来，感觉有好多好多的感悟，都好想写下来！
     我想，每个来龙腾的人起初都是有个目的的，要么是身患疾病，要么是修生养性等等，好吧，我承认，我是为了减肥！
     我从小就是个胖子，其实现在想来不算胖，顶多算是壮，但内心老是对自己不满意，后又因为皮肤病，吃了很多激素药，想荨麻疹这样的，是每年都会发，那时候也不懂，还得过牛皮癣，后来复发过一次，最后给自己身体留下的就是肥胖。2008年底，我生孩子之前的体重是190斤，剖腹产手术时，两个女医生看到我有点无能为力，因为她们实在没办法把我挪上手术台，好吧，我自己挪上去的！生完孩子后，保持160斤，后来朋友介绍了种减肥药，近10个月，减了40多斤，最低体重达到112斤。那种药，就是控制食欲加轻泄，一方面吃的很少，另一方面不让吸收，当然，当时我自己也做了很多努力，自从减肥，饮料不喝，巧克力、薯片、方便面等等垃圾食品全部不吃，学习中医按摩经络，泡脚，刮痧，吃完饭就带孩子出去玩，坐车都是能站就不坐着，把座位让给有需要的人！后来，觉得吃药不好，怕伤肾伤肝，就停了，但同时放弃的，还有自己养成的好习惯，又开始吃垃圾食品，暴饮暴食，不爱运动，后来也试着不吃药，却总是两天三看不到成果就放弃了，好吧，我昨天刚称的体重，73.6公斤！
      我的老公，是个很爱自己的人，他曾经颠覆了我的观念，我觉得我活着首先是要爱别人，最不爱，最不矫情的就是我自己，但他说：爱人，首先要爱自己，只有爱好了自己，才有能力爱别人！所以，他超爱自己！他跟我相反，他是个瘦子，是个怎么都吃不胖的瘦子，去年底，他开始健身，到现在11个月了，看到他，身形越来越标准，人也越来越年轻，皮肤细腻光滑发光，身体越来越健康，我就越来越讨厌自己，可我又感觉真的没有他一般的意志力，他健身后，戒烟戒酒，以素菜为主，兼食鱼和牛肉，每日一起床，一碗麦片（没糖没味），一个鸡蛋（一天4个蛋，只吃一个蛋黄），一杯蛋白粉，然后到公司后，再去吃牛肉粉或三鲜粉加一个进口奇异果！中途饿了就吃全麦面包。他不吃对身体无益的东西，有时候我真觉得这样活着有啥意思？好吧，我承认，我真的做不到！
      又想减肥，在网上看到有个女生辟谷28天减肥的日记，误打误撞就来了这里！一看，先要做十二项功课，一个个来吧！看到第一项，我就高兴了——好好吃饭！原来不是饿肚子啊！我真的很怕饿肚子，而且有时候真的感觉自己控制不住那种想吃的欲望！我决定听从自己的内心，想吃就吃，不想吃就不吃！晚上，第一次参加了语音课！我不敢发言，不敢提问，因为我不知道自己要问什么，那天的分享有提到跟家人的关系，当时我正因为一点小事，跟我妈有点不愉快，那天的课又点醒了：“不要等失去再后悔！”，第二天我就回去向我妈道歉了，而我妈的态度也改善了！只到那天课程完，张老师跟大家说：今天的课就到这里，大家早点休息，再见，我爱你们！的时候，我突然就感觉，好像真的感受到来自张老师的大爱！
      接下来的几天，我有点忙，但我有时间的时候就会来论坛学习，反复学习十二项功课，到了第二次课，虽然我还是没有发言，但我觉得已经和老师有些共鸣了，有很多东西感觉自己的想法和老师都是一致的，每一个问题，我看到就有个答案，然后就期盼张老师的答案，看是不是一样的，有些专业的东西还是不懂，但道理方法领悟了不少！从那天起，突然就觉得有些东西需要放下，并试着放下，然后就有点超脱的感觉，一件原来会另我悲喜的事情，就只是一件单纯的事情了，我都在外面，笑得多了，操心的少了！
      到了第三堂课，我还是没发言，但我觉得一直和大家和老师在一起，最后课程结束时，老师道别时，我就跟老师一起说了同样的话，正在“埋怨”老师，您今天没有说我最想听的那句：我爱你们呢？就走啦？老师突然说，哦，我忘了，今天还没有说：我爱你们！我噗嗤一下就笑了！
      一直在想老师说的：有心练功，无心成功！说实话，从听完第一节课起，我就放下了我辟谷是为了减肥的执念！减肥只是副产品，我相信，辟谷给我带来的成长与改变，绝不仅仅是减肥！我想爱自己，我要爱自己，要拿出行动来，我做大爱时，满满的都是对我的内疚，我的胃，我从来没考虑过她的感受，为了一己私欲，就让他不停的工作，超负荷的工作；我的脚，每天都要支持我的身体，我却长这么重，让他受累，我真的很内疚，原来我是如此的不爱我自己！从现在起，我要好好的爱自己，不要那么拼，工作十几年，从没善待过自己！不要太追求完美，事情发生了，就是注定的，顺其自然吧，随缘吧！前几天，手机硬是连不上电脑，被我不小心恢复出厂设置了，手机中存的号码全没了，我一点没难过，我说，找得到的人，自己会找得到，找不到的人，那是上天不想让你找到他！
       很遗憾，周二晚上的课（第4次）因为有事错过了，只到昨天早上才有机会补听，听着听着，就觉得很恶心，然后浑身发热，出汗，我就奇怪，去看了温度计，家里当时26度，外面下着大雨，应该是非常舒适呀！这种感觉一直持续到课程完，然后就好了！我没忍住，在群里请教了导师们，有两个导师给我肯定的答案，并让我晚上再跟张老师确认下！其实我当时心里是有点抵触情绪的，因为一方面我不信才一周我就自然进入状态，另一方面我表妹周六结婚，我打算去吃大餐的，要是就这么开始了，我会觉得遗憾啊！{:7_142:}好吧，改不了吃货的本质！导师安慰我，想吃就吃呗，没事！我放下心来的同时，对自己说：有心练功，无心成功！顺其自然，既然缘分到了，就随缘吧！为了验证下是不是接到信息了，我特意去厨房逛了一圈，看到桌子上的面包，真的没有一点想吃的欲望，才敢相信可能是接到了！于是从那时起，就啥都没吃！到了晚上一上课，我就迫不及待的向张老师求证了！张老师给了我肯定的答案，我真的高兴啊，发自内心的！后来在听课中，各种症状都出来了，我笑话自己，这是要闹哪样，是要把老师说的可能的反应都来一遍么？
      昨天一天，都没有不舒服的感觉，昨晚睡得也很好，还做了很多关于辟谷的梦，但我现在记不清了！早上6点，就行了，做了下大爱，就起床了，精神抖擞的要出门晨练！老公很担心我，说：你这不吃会死人的咧！我不想和他废话，说，你不用管我，你不反对我就好了！我要是真的快不行了，你再抢救也来得及！因为他的骨子里就是西方健身，科学那套！其实他有通风，这也是有同修在课程上问张老师的问题，但老师又时候说有用，有时候又说不好说的原因！如果当时人，他自己对这件事都不懂，都持怀疑态度，比较抗拒，我们替他们着急又有什么用呢？我是打算自己先练好，让他看到我的变化，看到我的效果，等他感兴趣，有需求时，我再来跟他讲！现在，我自己都没做好的时候，我是不会强迫他的！——扯远了！回到我这里来！
      本来我是担心老公吃饭会对我造成影响，所以问他晚饭怎么解决，他说自己吃了再回来，我突然有给他做的冲动，说，你回来吃吧，没事，我给你烧条鱼，炒个青菜，不知道自己哪来的信心，相信自己不会被勾引！于是，出门买菜，走去，走回，路上做大爱，刚好一小时！我本就是个不爱运动的人，我不想把这种美好的感觉搞过了！
      回到家，做了点家务，就来开始写日记了！到现在为止，都不饿，也不馋，因为我已经跟我的胃说了：非常对不起他，这么多年，让他太累了，决定给他放几天假，好好休个假，爱哪玩哪玩去！
      老师说了，写日记，是要给我们自己肯定！强化下效果！相信我能坚持下去，妙有师兄比我身体差多了，都能那么棒，我也可以的！加油！

淼淼幻空

哎呀，写完后看了一遍，好多错别字啊！呃，大家就辛苦点看吧！
忘了上照片，因为胖，变得不喜欢照相，现在自拍一张，留个对比，貌似把我拍瘦了!D:\我的文档

淼淼幻空

照片为啥总是传不上来啊！老师显示错误，我{:7_154:}

回春婆

淼淼幻空 发表于 2015-9-25 12:03
照片为啥总是传不上来啊！老师显示错误，我

https://www.17bigu.com/thread-401-1-1.html

       看看是否这样操作的

淼淼幻空

虽然没人看我的日记，我还要坚持写！
几天都没有来，遇到表妹结婚！
9.26，第三天，本来今天很关键，结果遇到表妹结婚！早上吃了一片苹果，中午去餐馆吃了少许菜，下午酒席又吃了少许菜！本来很纠结，但馋了嘛，随性吧！吃得不多，挺满足的！今天还没有BB。
9.27，第四天！今天继续辟谷，早上喝了杯蜂蜜水，然后吃了几颗枣，心情不是很好，跟老公发生了点小矛盾，他不支持我辟谷，说我瞎折腾，非要我吃饭去健身，我说，现在不要你支持，不要你理解，我想做的事，我觉得正确的事，我想去做一回！中午觉得有点乏睡了一觉，起床后去买红枣，今天吃了5颗红枣，晚上老公回后，带我们去河边赏月，出去散步了2小时。依旧没有BB，尿很黄，感觉还有很重股味道，原来都不会这样！
9.28，第五天！今天被派任务，接出嫁了的表妹回家，中午又去餐馆吃了东西，先喝了点酸奶，汤，吃了点生菜，又吃了点点肉，下午吃了3颗枣，晚上吃了半个梨，没BB。
9.29，第六天！早上起来喝了一杯蜂蜜水，送孩子上学，去菜场买菜，回来完成日记，不是很想吃，决定今天不吃了！再不能三天打鱼，两天晒网，决定十一期间自己一个人待家里，不再受诱惑！

谷四成

谢谢你的分享，很棒的。我们的日记都有人在看。你是有福的人，能结识龙腾辟谷就是幸福。辟谷这几天出现的反应都是正常，每个人都会出现的。你不用有任何的担心，只要你有信心，所有的人都会支持你。尽量保持快乐开心。

淼淼幻空

9.29出去送完孩子，大概中午B 了点，跟平时一样，晚上给孩子做了晚饭，好香啊，我好想吃，没忍住，把孩子吃剩下的梨吃了！晚上听了分享喝黑狼老师的答疑课。体重倒是没减多少 ，估计还是我运动量不够，前两天又吃了东西！
9.30，第七天，昨天晚上在语音课堂里还跟黑狼老师说我睡眠很好，结果晚上就失眠了，半夜孩子跑我们床上来后就睡不着了，后被老公赶到孩子床上睡，一直脑袋里都在胡思乱想睡不着，感觉都6点左右迷糊了下！早上给孩子买了一个豆沙包，好香好香啊！回到家，吃了一片苹果，几颗葡萄，到11点，好馋好馋，纠结了半天，偷吃了一片薄饼，结果胃里就不舒服了！哎！没跟胃沟通好啊！再不吃了，真的错了！等会接孩子回来，做完饭，晚上再出去运动下！

淼淼幻空

10.1第八天，昨天出去走了几趟，有点无力的感觉，今天起来好多了，看到外面温暖的阳光，真是秋高气爽啊！昨天给孩子做了薯条，好想吃，好想吃，拿了一根，还没入口，就掉地上了，罢了，罢了！今天家里没人，出去玩的还没回，家里的又走了，就我一个人，有点孤单，有点无聊啊！算了，看书学习吧！

快乐之

哇，第八天了，您真的是太棒了。节日快乐！
好好享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇吧！加油，您一定行！
我们本来就挺好，我们本来就很健康！{:7_153:}

牧狼人

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