今天第一天僻谷

鹅城人

      今天共吃了15颗小红枣，分5顿，每次口含1颗并爵于口中，鼻深吸气，将口中津液与气咽下，共100次，再换1颗小红枣重复做，3颗小红枣共300次直到出现打嗝。
    半小时后，意守丹田，想象丹田火烧赤壁，同时听《大悲奏》以防走神，半小时后，丹田咕咕响，内气往上冲，收功。
    结果：一天下来肚中饥饿，冒虚汗，没力，身上带有一个月饼未敢吃。我练武几十年，练气功3年，身体平时几乎不得病，僻谷一天都快坚持不住了，不知各位道友是如何坚持僻谷的。

快乐之

南无阿弥陀佛！我是原计划断食几天，意外在出门前结缘龙腾辟谷论坛，做了老师要求的十二项准备作业，没有来得及听语音课，只是听了下载到手机上的张老师录音，结果在火车上发现并不想吃东西，连续几天，我才敢断定我是自然进入辟谷状态了。我就一普通人，没有练过功。意外辟谷让我发现原来人可以做到吃不吃无所谓的地步。我原来断食两天时，清水断食，在饭点时，真心有点饿。可是辟谷后却不同，看到别人吃都无所谓。我就这样懵懂地开始辟谷了。不存在坚持的问题，我大部分时间是清水辟谷。希望对您有帮助！张老师说了，顺其自然，一切随缘！还是多做十二项准备作业吧！{:7_153:}

鹅城人

快乐之 发表于 2015-10-1 12:49
南无阿弥陀佛！我是原计划断食几天，意外在出门前结缘龙腾辟谷论坛，做了老师要求的十二项准备作业，没有来 ...

多谢修友临赏，我对论坛的僻谷日记颇为怀疑，有广告嫌疑，我是在用自己做验证。

快乐之

鹅城人 发表于 2015-10-1 13:00
多谢修友临赏，我对论坛的僻谷日记颇为怀疑，有广告嫌疑，我是在用自己做验证。

呵呵，明白了！原来您是抱着怀疑的心态来的啊。您相信什么，您就会得到什么！我的日记和感受，和刚才告诉您的，全是真实的，{:7_153:}祝福您健康快乐自在！

八月菊

佩服佩服啊，我真的赶不上。