辟谷第一天过去了

玉君女士

第一天过去了，现在一大早醒来赶紧来写个日记，昨天早上六点钟做了十多分钟大礼拜，站了两分钟鸡步桩，练习了靠墙倒立的瑜伽。出现的反应就是下排气很多，中午有点点点小恶心，晚上喉咙有点点点小不舒服，我记得我以前说过辟谷想把后背的（左边膏盲穴大概的位置）总是发麻，昨天一天下来就到了晚上才麻了一小会。原因可能是以前生气太多了！我辟谷这么多次每次，真是是每次辟谷我早上心情特别好，然后会做很好吃的给孩子丈夫吃，到了下午会有无名火，很郁闷！！！（就像女人经期时候的无名火，控制不住的！）
       然而昨天状态非常棒，整天都是开心的，（在这之前已经做了一个多礼拜的瑜伽，早睡早起！正常吃饭！）或许很正常作息，正常饮食，做运动有关吧！平时最早十二点，有时候凌晨一两点！（晚上伤肝，虚火上升，无名火就多了！嗯，是这样的，各位朋友们以后要早睡早起，饮食正常，多做运动喔⊙ω⊙！）因为无名火会影响一家人的情绪和健康，太不值了！

         刚刚看到手机在闪拿过来看，一会就清醒了，昨天也是这个时候醒但是还是要睡一会，现在精神很好，我要起床做早餐给孩子吃，做瑜伽，想做倒立式的，不知道能做不？没有答案之前我还是先不要做，安全第一！

        玉君想今年年底去终南山，目前是孩子没人带，希望到时候能安排出来时间！期待已久，想跟你们探索一下每一件事情背后的原因！我一个人也喜欢酝酿一件事情背后的原因（源头）！凡事有源头哈哈^ω^！！！今天写到此！谢谢这个大家庭，玉君虽然很少来，但是永远和你们保持一见如故的感觉！（虽然没人认识我，我也认识你们不多，但是你们在我心里早已是我家人！）再次谢谢大家！

下面是昨天练习的瑜伽！有空照一张全身照（没人帮我照）！只能发点这些了！这些都是刚好我家李先生有空帮忙照了几张！

玉君女士

忘记，补充一点，昨天一天不饿，偶尔叩齿吞津（儿子女儿也跟我学，好玩，哈哈）

鹅城人

“练习了靠墙倒立的瑜伽”，每次倒立多长时间？

玉君女士

鹅城人 发表于 2015-10-6 08:01
“练习了靠墙倒立的瑜伽”，每次倒立多长时间？

这是昨天第一次练习！

容丽妍

有无名火说明你对自己的大爱做的不够，建议你好好学习和实践大爱健身法，你会有慢慢的爱去迎接生活。

快乐之

你要相信，任何事情的发生必有其目的，必将有助于我们！{:7_153:}

玉君女士

容丽妍 发表于 2015-10-6 11:21
有无名火说明你对自己的大爱做的不够，建议你好好学习和实践大爱健身法，你会有慢慢的爱去迎接生活。

谢谢！好的，多加练习

玉君女士

快乐之 发表于 2015-10-6 11:32
你要相信，任何事情的发生必有其目的，必将有助于我们！

是的，它们都是我们的老师！

哥是传奇

谢谢分享！你很棒！有心练功，无心成功。加油！终南山一直在那里静静地等着你。。。

玉君女士

谢谢！很期待^ω^终南山！

快乐小溪

加油哦！你会成功的！

容丽妍

现在怎么样了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！