龙哥的辟谷日记------完整篇

秦-龙哥

辟谷第一天：9月25日
9月24日晚接到张老师信息后开始辟谷，早上起来，做了一遍大爱健身；早上走路上班，开始喝白开水有点不习惯，还是放了点红茶+枸杞，10点在办公室做了一套健身操；中午吃了半个梨，下午继续喝红茶+枸杞水，上班、开会，一切正常，下班走路回家（20多分钟）；晚上感觉饿呀，吃了四分之一苹果，安慰一下胃，做一遍大爱健身和服气后睡觉，感觉不错呀。
辟谷第二天：9月26日
昨天辟谷一天，昨晚睡觉特好，一觉睡到天亮，哈哈，睡觉睡到自然醒，从来没用过滴。 不知咋地，晚上睡觉出来一身汗，起来感觉体力不佳，喝了温开水补充水分，喝点蜂蜜水补充体力，感觉好多了，新的一天开始了。早上10.30分喝了平常心家的200毫升香蕉酵素，结果肚子胀了一天；中午来客人聊天、喝茶，下午5点多送客人出去走路，状态很好，晚上7：:30继续听QT语音课，胡老师讲的非常好，辟谷新人出现的状况分析的很好，受益匪浅，得到启发；继续听张老师的语音课，接受信息，第二次接受信息的感觉与第一次不一样，气感特别强，手心发麻、头上发麻，比平常练功的效果强多了，我想可能是借助老师的气场和同修的气场的原因吧；晚上9:30以后练功，状态不错，11点睡觉；谢谢老师，感谢龙腾免费辟谷！继续努力！
辟谷第三天，9月27日
早上起床，体重60kg,2天减了4斤，血压:76-113，特别正常，对辟谷建立了信息和信任，早上做完操后感觉很好，出去走路，中午看电影，回家后午休，下午起床后做第二遍功，感觉气功越来越强，整体感觉比第二天要好，晚上吃了半个苹果，9点多做第三次功后睡觉。感谢老师指导，感谢龙腾辟谷！加油！
辟谷第四天，9月28日
昨晚睡得不太好，一直做梦，睡的不踏实，早上有点发热的感觉，感觉体力不好，考虑到要去上班，还要开车去终南山，就喝了杯蜂蜜水，吃了2颗枣，走路上班，通过走路，感觉好多人。把办公室的事情处理完，开车向祥峪进发；下午开大会，会后练六字服气法和龙腾九式，感觉很好，晚上小组座谈，听了胡老师和同修的心得，加深了对辟谷的认识，胡老师讲的很好，通过龙腾辟谷讲座，不仅仅是学习到正确的辟谷方法，更深层次的应是学习一种文化，理念，做人，处事的理念和方法，爱自己，爱家庭，爱大家。
辟谷第5-7天，9月29日-10月1日
这3天都是清水辟谷，可以说是辟谷状态最好的三天，一天比一天好。早上6：00登山1个多小时，7:30开始跟吕老师学习六字服气法和龙腾九式；8-12点、14-18点准时听张老师授课；10月1日上午听吕老师讲授大爱健身法。通过三天的系统学习，掌握了中国最古老、最神秘的养生大法------辟谷，可以说是收益终身；同时，也接受了龙腾辟谷的文化和理念，也是为人处世的“良方”，我的体会就是“大爱”二字：首先是“爱自己”，用大爱健身法爱自己的每一个器官和部位，达到与自己的身体完全交流和交融的境界；其次是“爱家人”，爱妻子、爱子女、爱父母，家和万事兴；最后是“爱社会”，用自己的爱为这个社会增添正能量，同时，保持一颗平常心、慈悲心，身心健康了，身体才能健康。谢谢老师，谢谢龙腾辟谷！
复食第一天：10月2日
10月2日早上起来，和同修们一起做六字服气法和龙腾九式后登山锻炼，回来后开始复食，早餐是稀饭和小菜、花卷，中午吃了少量的蔬菜和面食；下午继续登山锻炼，晚餐只吃点水果。第一天感觉食欲不是太好，但复食后精神状态好了很多，体力恢复的也很快，感觉好极了。
复食第二天：10月3日
10月3日早上起来，感觉有了便意，这是辟谷后的第一次、也是九天来的第一次，太珍贵了，哈哈，好舒服呀，便便也很正常、很顺畅，完后是一身的轻松呀。早上和同修们做完早操、爬山锻炼、吃完早饭后，开车离开了终南山，圆满完成了人生第一次辟谷之旅。
感谢老师！感谢龙腾辟谷！感谢终南山！
再见老师！再见龙腾辟谷！再见终南山！
我们后会有期！

鹅城人

感谢分享，继续努力。净空法师谈辟谷

八月菊

向您学习，了不起啊。

容丽妍

感觉你就是那个充满正能量的那个人！！！太棒了！！！

陕西清清

向你学习！多谢分享！

佛心屠手

多谢分享！向您学习。见字如人，一定是个要求完美，做事有始有终的人。{:7_144:}

秦-龙哥

八月菊 发表于 2015-10-7 11:23
向您学习，了不起啊。

谢谢，相互学习，共同提高！

秦-龙哥

佛心屠手 发表于 2015-10-7 16:11
多谢分享！向您学习。见字如人，一定是个要求完美，做事有始有终的人。

谢谢！一点体会，仅供参考！

秦-龙哥

容丽妍 发表于 2015-10-7 14:16
感觉你就是那个充满正能量的那个人！！！太棒了！！！

谢谢，相互学习，共同提高！

容丽妍

秦-龙哥 发表于 2015-10-7 17:50
谢谢，相互学习，共同提高！

相互学习，共同提高！

刘静雨

感恩分享  南无阿弥陀佛

果果

感恩分享，如果有辟谷前后的对比照片会更棒。{:7_144:}

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

河南老林

谢谢分享，你是最棒的！