请允许我先开始一次不太成功的辟谷

暖暖心情

非常感恩自己可以进入这个论坛，接触到龙腾天辟谷法。作为新人，我先简单介绍下自己。我从小就体弱多病，个性内向抑郁。从小学时候就很想自杀，觉得人生痛苦，很想了解宇宙和人生的真相。初中后精力严重不足，每天都会上课打瞌睡。发育之后得了乳腺纤维瘤，在我上高一的假期，我做了手术。当时我先去省会看了中医，中医开了一大包药，说吃完就会好了。然后带着保险的态度，去了我们那最好的一所大医院找西医和教授去看病，因为我家的亲戚在那里当医生所以我们都很信任他们。非常有名的医生说，我的必须做手术，这是唯一的办法，然后我做了手术，留下很大的疤痕，至今没有消除。其实事隔多年，我非常的后悔，没有相信中医。其实采取一些办法，是可以不开刀治愈的。
我在上高三的时候，身心都出现很严重的问题。整整一年我都是上课睡觉，成绩一落千丈。但是高考的成绩却 挺好。我的分数超过了一本线。我当时非常坚定的报了本省的一所大学，因为我很想学习心理学。那年只有三所大学招收心理学系的本科生。北大和浙大，还有我们这所大学。因为名额有限，我非常想让自己学习心理学，然后就报名了。
有时候觉得人生就是这样，那时候我非这个专业不可的，所以我走上了这条路。高二的时候，我的好朋友曾经告诉我，她梦见她去世的爷爷，告诉了我们两个未来的归宿，我会一直留在家乡生活，而她会去外地。那时候年龄很小，我们都不以为意。但是这十几年过去了，事实的确如此。所以，我不可置否命运这种事。
大学生活是我人生中最幸福的四年。整个学校和班级，宿舍都散发出一种和谐和正能量。和他们在一起，我真的很幸福，而我的性格也开朗了很多很多。他们都叫我小天使和开心果。但是我的身体每天都很疲惫，那时候我咨询过学校的心理老师，他们告诉我的只是多运动。因为大学宽松，于是我就大把大把的睡觉。但是白天睡觉了，晚上又很内疚，又会熬夜，和通宵上网。那时候很想让自己发生变化，又想减肥，少吃，但是又做不到。所以每天生活都是很纠结，心态在自责和控制力不足中挣扎。
本科毕业后，也是因为机缘，我回到了家乡工作，当时没有想很多，因为我是想考研究生的。我相信我不会在家乡生活很久。但是，我回到了家乡，我就如同坠入地狱。我得了很严重的抑郁症，我学了很多知识，我也找过很多心理咨询师。我想自杀。每天不上班，都是大量的睡觉。我的痛苦除了身体，更多的是来源于我的家庭，我的妈妈。她限制，指责，总是辱骂，甚至对我不理不睬，甚至从来都不做饭给我吃。以前我交往的男朋友她都会反对，而她却一直希望我嫁给什么都不行的男人。她觉得她一切都是对的，错的是我们。而我的爸爸对我采取暴力，在妈妈的指挥下，他每年都会打我。我对他们说过，我长大了，有什么事情可以给我讲道理，如果实在是我做的不好，你们可以打110，可是不要再打我了，我有我的自尊心，可是还是那样。每年都至少有一次暴力。我哥哥也有问题，但是还好，在妈妈的逼迫下，他在合适的年龄结婚了。而我却至今未婚，成了一个超大龄的剩女。当我决心要离开这个家庭的时候，我觉得我从来没有过一丝的幸福时光。我再不离开，我就会死掉的时候。父亲用生命去挽留了我，去化解妈妈对我的态度。
所以，我没有离开这个家庭，和妈妈生活在一起。她对我的态度比以前好很多。因为她觉得她老了，需要依赖我。但是我的内心，是希望我可以真正独立的去生活，因为我从来就没有过自己。前年我对父母撒谎说单位出差，去和朋友到一个景点玩了两天。站在那里我觉得自己无比悲哀，在20-30最年轻美好的岁月，我哪都不被允许去。我从来没有被允许出来旅游过。
去年爸爸去世了，我觉得自己快死了，天天躺在床上。但是有一天我从家庭系统排列的角度去看宇宙，去看家族，去看我自己。突然的我就理解了爸爸的暴力和妈妈。他们那样，一定是他们在童年的时候，受到了很多痛苦。他们本质对我还是爱的。
后来我觉得我的抑郁症好了，我不再想自杀。那时候也开始上微信，微信上有很多正能量的文章，那时候我每天花很多时间看那些文章，去补充能量。但是身体还是很差的。每天早上上班后，直接就是躺在床上睡觉，睡到下午就直接回家。每天如此。
后来我在一个文章上看到了运动可以让大脑分泌愉悦的物质。我觉得我病了，我准备用运动当药去治疗。我买了双徒步鞋，那时候每天的计划是一万步或者10公里。我还记得天气超级冷的时候，我强撑着身体去走路的那种痛苦。走路没有坚持很久，坚持了一两个月。然后春天我就是觉得情绪非常的不好，攻击性挺强。那时候我接触到了我们这学习家庭系统排列的一个姑娘，她让我参加了她举行的工作坊。她也在学习相遇疗法。我也接触了两次。这些对一些人有奇效的方法，对我来说，依然是用处没那么大。然后放暑假。我又过上了每天熬夜，白天睡到下午的生活。日夜颠倒。而且胃口很大，我可以一顿饭吃一只烤鸭，也可以一顿饭吃两个汉堡一瓶啤酒。夏天的时候基本上天天喝啤酒，最多的一周出去吃大餐吃5次。我体重达到了最高峰值。有个男孩说我吃饱了后像怀孕六个月的样子。我不以为意。
一直到我突然发现我以前的衣服不能穿了，我开始买L号的衣服的时候，我才开始意识到，自己应该减肥了。基本上是从8月份开始减的，运动加饮食，但是自己效果并不大，体重始终徘徊没有变化。
我同学开始撺掇我辟谷。辟谷这个词是我多年前就知道。而龙腾辟谷法和大爱健身法是多年前我在天涯论坛的一个姑娘发的减肥贴中看到的。那时候浏览了下网站和了解了下大爱健身法。但是那时候没有尝试。
我9月在同学的指导下开始辟谷，当时计划是一周。我同学在石家庄参加辟谷班好几次了，刚开始辟谷的那几天，我觉得开始打嗝，放屁，而且身体巨冷，而且很饿，那时候超级想喝牛肉汤。坚持不到三天我放弃了，因为真的难过。我同学说，我的身体和心理素质都不好，他也建议我不要再继续了。但是我又不甘心，毕竟还胖着呢。我觉得辟谷可以减肥。然后再网上搜索知识。突然想起了多年前的龙腾辟谷法，然后就浏览论坛和微信上订阅了龙腾的公众号。看到妙有师兄的经历，我觉得非常羡慕。国庆假期那几天，我浏览了一些网站的帖子，从大家的经历上明白了很多以前不懂的。那时候也来例假了。而例假结束后从10月4日正式开始的。因为第一次使用龙腾天辟谷法，而且是学习知识还太少。请允许我的第一次不够成功和正确，如果是断食，请大家帮我指正。
我身高151.体重10月4日46.5公斤，第一天辟谷，没有吃。嘴巴里有一股粪便味。喝了很多熟普，觉得熟普是好东西， 不刺激胃。促进排便。一天不觉得饿。
10月5日45.5公斤，喝了很多熟普。下午带小狗打针的时候，路过一家正宗新疆人开的拉条王饭店，我是很喜欢吃新疆美食的。而在这个城市遇到正宗新疆拉条的，我感觉不容易，本打算辟谷成功后，再品尝，但是见他们生意萧条，怕下次来他们不干了。所以就买了一份拉条吃，味道没有想象中好吃，但是内心觉得很开心。下午在单位我用手扣喉了，把一部分拉条吐了出来，我觉得这样不好，很抱歉。
10月6日，依然喝了很多熟普。中午回到家里没有忍住，吃了两个枣和一点点的米饭和菜，但是吞咽的时候觉得咽喉非常疼，发炎了，上火了。吃了一点三黄片。但是我的胃非常讨厌吃药，然后很快就吐了。把吃的基本上都吐出来了，喉咙真的很疼。我去药店买金嗓子喉宝，但是药店的人向我推荐了金银花清凉糖和阿莫西林。于是我就吃了。为什么会上火呢？我百度了下，原来喝熟普喝多了会上火的。好可惜我刚买了快一斤熟普，不过还好，熟普可以放下去。一天不觉得饿，但是右边的头非常的痛。不停打嗝，想吐，于是我就扣喉，吐出来的是打嗝的气，而且最后吐了一些粘液。吐出来后感觉好一点。我不知道这些粘液是什么，请大家指点下。粘液中午吐出来的是褐色的。夜里吐出来的我没有看清楚颜色。使用大爱健身法和自己的身体沟通。但是服气不顺利，因为感觉胃部以上非常的满，有很多气体，吞咽很困难，吞的也是小口的气。
10月7日，44.7公斤。早上还是会打嗝。口非常苦。醒来有便意，但没有排便。吃了一个枣。妈妈要我吃煮玉米，我就吃了大半个。吃了后感觉有气力了一些。上班途中和自己的身体沟通，进行大爱。现在已经第四天了没有出现上次的那种冷和饿的现象。我觉得龙腾辟谷法和我同学指导我的方法的区别主要是在于心法上。我很喜欢龙腾的方法。关于吃饭，想吃就吃，只要是心法正确，天天都可以是辟谷。但是对于实效其实我不知道的。早上胃实在是难受，推腹的时候，也感觉胃很疼，很怕自己做的是断食，于是就吃了一颗以前剩下的肠胃药，和两粒阿莫西林，一颗清凉糖含服。关于体重我尽量不想天天量，因为现在感觉目的不是为了减肥，而是通过龙腾辟谷的方法去调整身心。请允许我从不太正确中成长。我的初次计划希望是21天，7天的话我觉得太少了。当然顺其自然。而且我不认为短期的通过不吃饭的方式让体重下降是真正的减肥了。范冰冰可以吃一粒去水丸一夜减5斤，可见人体内的水分多少。我开始喝毛尖加红枣加糖姜泡的茶，这样不上火，因为这个味道没有熟普好，我喝的不多。喝茶是我的习惯，而且我觉得喝茶多了，可以促进排便，上午没有排便，因为喝茶不多。

暖暖心情

是龙腾辟谷论坛和龙腾辟谷法，很抱歉，是我自己手滑了，在帖子中写错了

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试试看能否发表照片成功，这个大概是今年夏天我最胖的时候98斤左右

暖暖心情

这个是今天，89斤。辟谷开始的第四天。我也不知道这两个照片看起来有变化吗
如果可以辟谷成功，我会发出来辟谷后的照片

刘静雨

看了你的帖子，我的心有点疼，我一个闺蜜，三十多也没有结婚。你学习了心理学，最终没有解决自己的心理问题，但是你还在上下求索，树立信心，您会创造奇迹，坚持学习，坚持交流，坚持听课，好好感悟，有时间面授，和张老师谈谈，传统文化，修道学佛，都可以让你解脱，我想你会仙风道骨的外表，佛菩萨一样的心肠，温润如玉的君子性格，你都会拥有，创造奇迹，你可以的。南无阿弥陀佛  同时，我会吸取你成长的教训，对待我的闺女，要温和尊重，劝止我先生对孩子发脾气。

容丽妍

暖暖心情 发表于 2015-10-7 12:34
这个是今天，89斤。辟谷开始的第四天。我也不知道这两个照片看起来有变化吗
如果可以辟谷成功，我会发出 ...

感恩你愿意敞开心胸吐露你的一切，我想这也是走向自我疗愈的第一步，先学习大爱健身法，十二项准备作业，去倾听自己的身心，一切顺其自然，咱们不去追求对与错，好与坏，只要顺其自然就好，希望每天看到你的分享，，，

鹅城人

大概看了你写的，还是去练气功好，最好的减肥法就是散打和拳击。当对手的拳打来时，再肥也得抵抗，3个回合足以让你汗水淋淋。

暖暖心情

刘静雨 发表于 2015-10-7 13:32
看了你的帖子，我的心有点疼，我一个闺蜜，三十多也没有结婚。你学习了心理学，最终没有解决自己的心理问题 ...

谢谢亲，如果我当时不回到我的家乡，不回到我的家庭，我想我早已经结婚生子。在大学时代有很多男孩追求我。而那么多年，让我最痛苦的是我的母亲，和他们的限制。我曾经说过，如果我最初没有回到这里，无论是我有没有稳定的工作，我的人生和感悟都不会是如此。而05年我也遇到了第一个男朋友，也是非常痛苦的经历。那时候无数次想过自杀，但是后来因此接触到佛学，对于生命有了新的领悟。他后来很快结婚生子了。当时我想，究竟有没有因果，报应？为什么我遭受这样的痛苦，而他却可以有幸福的生活？而今年听说，他的孩子得白血病了。我的第一个念头是果真有因果报应。大家各自承担因果。第二个念头是，其实如果真的有报应的话，应该报到他的身上，而不是报到他的孩子身上。其实大家各自生活都有很多艰辛，意外，不幸，认真过好自己的生活就好了。对他其实那么多年早就放下了。
而且我挺认可佛教中的业力这个概念，虽然我不是特别懂是什么意思。但是对我们大多数人来说，去行善，去忏悔，去改变自己，并且承担和面对生活的苦难，是应有的态度。
我的家庭真的影响到我很多。我对婚姻和生活的很多观念都是负面的。我的生活也是紊乱的。我的小狗也总是得病。我去年养的三只小狗也被我养死了。我觉得他们是反映着我的状态。如果我的状态好，他们也会好，我的状态不好，他们也会生病或者死亡。
我知道我这么多年挣扎在地狱中，而身心沉重的无法摆脱。所以，我原谅那些人，我的家庭，伤害我的人。就如同我伤害我的小狗狗一样。小狗狗却不会怨恨我。一如既往的爱我，信任我。这点我不如 它们。而别人对我不好的时候也许多半是他们有不好的过去或者自己本身状态也不够好。我理解他们。
我很久不登录qq，也卸载了微信。手机经常处于飞行模式，我不和外界接触，也不愿意和外界接触。我这样状态很久了。我觉得我没有能量和外界接触。

关于心理学，我是在命运和需要的处境下学习到的。中国的大学本科其实真的教不了什么东西，因为我们学的是基础。即使现在我的很多同学已经是研究生和博士了， 他们也不懂心理咨询。
后来我在社会上学习了各种理论，也有很多热心的咨询师为我咨询，但是效果始终都不好。我现在认可人分身心灵三个层次。也从能量这个角度看问题。但是传统的咨询师都是从身心这两个方面去看。而且我也认为心理是建立在身体的层面上。其实从心理学的角度上龙腾辟谷法很有道理。大爱健身法，其实就是心理咨询中常常用的自我催眠和暗示。如果一个人不辟谷，而是每天和自己的身体沟通，鼓励，爱，其实也是可以起到治疗的作用。因为生活中这样的个案也非常多。
关于龙腾辟谷中的身体的疾病的隐喻，其中和王凤仪的理论有一些相似度。接触到王凤仪的理论很久了，生活中也有很多人学习各种方法去治病，但是因为生活中我实在是接触不到依据王凤仪的理论而治好疾病的人，教课的老师说这样的方法治百病，但是却始终不愿意给出任何一个事例来。我挺不理解的。与王凤仪的方法有联系的是相遇疗法。而我今年大概5月接触到相遇疗法的时候，开始有打嗝现象，这让我很惊喜，因为以前从来就没出现过这样的现象，而这两种理论中都说打嗝是一种好的现象，在排毒。但是相遇需要同行者，我没有找到一个可以和我同行很久的人，所以接触了两次就放弃了。也仅仅是止于打嗝，打嗝后来就一直都有，只是没那么多。
如果不是因为肥胖，我想我也接触不到龙腾辟谷法，所以我很感谢我的肥胖。
而这次辟谷三天了，我打嗝，呕吐，而且的确感觉到身体的舒服，而且这次是真的不饿。我同学指导我的辟谷法，并不注重心法，而我觉得龙腾不同的是心法的调整，我非常的喜欢。而其他的心理理论则过于看重心理调整甚至家庭调整。心理咨询有非常多的流派，而每种方法对某些人有效，对某些人无效。而我恰恰是属于不太容易有效的人。
昨天读了龙腾论坛上的一个道家养生100条的帖子，虽然非常不懂为啥里面要提到要学佛，佛教是印度传入，道家是本土学说，为什么道家要提倡学佛？但是里面其他的非常非常有道理。我觉得对我影响挺大。
而一个知识理论有没有效果，我想只有实证才可以知道。我不知道我能不能真正做到辟谷，但是我把这个当做一个新的旅程，一边走，一边看新的风景。
刚才排便了，大便非常的粘，比较稀。这两天我一直在吐粘液。我不知道二者是否有联系，这是什么？难道是身体的湿寒吗？我知道拔罐也可以拔出粘稠的各种脏东西。是那种物质吗？我目前对呕吐不排斥。我觉得是排毒。但是究竟是怎样，我想我现在不知道，未来随时间流逝或许就可以知道了。

暖暖心情

多年前我的同事就向我推荐真气运行法，我没有练下去。也非常感谢您的建议。我体质很弱，做不了拳击和散打这样的无氧运动，最近我也是因为我的小狗生病了，我每天溜他们而一天走5-10公里。散步这样的事情我可以坚持，再稍微激烈一点的，我受不了。
现在我觉得一切都是最好的安排，而我这个时间点遇到了龙腾辟谷，我也喜欢和希望进行一次这样的旅程，那么我就愿意跟着心在走。而下一站的旅程中，我会开始无氧运动，并且把它当做一个终生坚持的事情去做。而气功这种事，顺其自然，我杂念太多，害怕出偏。我觉得以后可以每天大爱，同时结合自我催眠。
一个人在某个阶段只能做某个阶段的事情。我现在属于比较低级的层次。

暖暖心情

容丽妍 发表于 2015-10-7 14:02
感恩你愿意敞开心胸吐露你的一切，我想这也是走向自我疗愈的第一步，先学习大爱健身法，十二项准备作业， ...

是的，很久都不愿意回顾我的过去和爸爸去世这件事情。今天写帖子的时候，哭了很多。我相信这是一种排毒。
现在我无论相信与否，我都告诉自己，一切都是有因果，一切都是顺其自然，而一切又应该感恩，而上天已经在尽量给我最好的生活。比起那些残疾的人来说，我已经好多了。所以，感恩生活，并且相信自己不是要和别人比较生活，而是纵向和自己比较生活。我要求的很低，若我近日阶段我可以身体健康，我就已经非常的满足了。
我也期望这次可以轻松一些的辟谷成功。上次在同学的指导下的辟谷实在是痛苦不堪。而这次还好，目前第四天，没什么 太大的不舒服。

暖暖心情

鹅城人 发表于 2015-10-7 14:05
大概看了你写的，还是去练气功好，最好的减肥法就是散打和拳击。当对手的拳打来时，再肥也得抵抗，3个回合 ...

多年前我的同事就向我推荐真气运行法，我没有练下去。也非常感谢您的建议。我体质很弱，做不了拳击和散打这样的无氧运动，最近我也是因为我的小狗生病了，我每天溜他们而一天走5-10公里。散步这样的事情我可以坚持，再稍微激烈一点的，我受不了。
现在我觉得一切都是最好的安排，而我这个时间点遇到了龙腾辟谷，我也喜欢和希望进行一次这样的旅程，那么我就愿意跟着心在走。而下一站的旅程中，我会开始无氧运动，并且把它当做一个终生坚持的事情去做。而气功这种事，顺其自然，我杂念太多，害怕出偏。我觉得以后可以每天大爱，同时结合自我催眠。
一个人在某个阶段只能做某个阶段的事情。我现在属于比较低级的层次。

暖暖心情

鹅城人 发表于 2015-10-7 14:05
大概看了你写的，还是去练气功好，最好的减肥法就是散打和拳击。当对手的拳打来时，再肥也得抵抗，3个回合 ...

我猜您的网名是来源于电影让子弹飞。我很喜欢那部电影

刘静雨

你觉得不回家就结婚生子了，其实也不见得，我闺蜜没有回家，但是也没有结婚生子。你现在了解佛学了，就把她当作命中注定吧。好好思悟，好好听课，也许有时间你面授几次，这样会好很多，有学历而有病的，很多，老师开示醒悟的也很多，我听了川--志佳的分享，他念到博士了好像，后来在老师的开导下身体好了。好好修吧，会有机缘的，既然你来了，说明你有福报。我在北京龙泉寺9月12日，第一次去跟着朋友做义工就皈依了，你方便的时候搜索一下龙泉寺的网站，寺院的微信号longquanzhisheng ,这里都是正的善知识，主持是佛教协会的会长，学诚师父。你去学习学习，在网络上可以作义工，你学心理学的，他们那里有心理热线，希望你为社会做更大贡献。

刘静雨

暖暖心情 发表于 2015-10-7 14:28
多年前我的同事就向我推荐真气运行法，我没有练下去。也非常感谢您的建议。我体质很弱，做不了拳击和散打 ...

老师昨天讲课，我又睡着了。好香呀。慢慢来不着急。

刘静雨

老师昨天讲课，我又睡着了。好香呀。慢慢来不着急。多方尝试尝试。南无阿弥陀佛

暖暖心情

刘静雨 发表于 2015-10-7 14:33
你觉得不回家就结婚生子了，其实也不见得，我闺蜜没有回家，但是也没有结婚生子。你现在了解佛学了，就把她 ...

非常感谢您，的确生命是无法假设的。很多也的确是命中注定的。
我觉得我不回家会结婚生子的原因是，无论是机会还是我的心态都要比现在好很多。而过去家庭对我的影响让我对家庭和婚姻非常非常的悲观。 大学时代的时候看过一部奥斯卡获奖电影《飞越疯人院》当时看完之后，哭了很久。里面有一个患强迫口吃的男孩，在男主的帮助下已经基本上痊愈。而在妈妈的训斥下，又回归到病态。我觉得他和我很像。大学时候一直都是很开心的，而却每次给妈妈打电话，我都会回来哭很久。因为没有办法和她商量任何事情，她有的只是训斥。
关于义工，还有免费的心理咨询，我这么多年都有参加，以前觉得可以帮助到别人，我就会觉得非常的快乐。只是后来妈妈不允许我，就没有再接触了。而且自己感觉到身心状态太差。我可以让自己和小狗的身体调理好，就已经不错了。我现在生活中就如同辟谷，闭关一样，先自我修复，等有能量了，再去做其他事情。

刘静雨

也对  反省自己 修炼自己也非常重要。还有就是对妈妈，她很可怜，要想法孝敬母亲，感化母亲，就是对母亲法布施，化被动为主动，辟谷颠覆生活，我有体会，希望辟谷给你新生，祝福你。南无阿弥陀佛

暖暖心情

昨天下午四点多我突然饿了。巨想喝牛肉汤，而且想着妈妈今天会做牛肉土豆，就很想吃，当时差点下班回家吃东西去，但是过了会饿意就没有了。我准备5点把手机设置为飞行模式。结果快5点的时候接到了两年多没见朋友的电话，我还是很高兴的。他们晚上找我，我知道肯定会吃饭。但是还是很开心的去找了他们，后来他们带我去吃了牛排。认识那么多年，我们是第一次吃牛排。我突然觉得太有意思了。到底是他们收到了我想吃牛肉的信息，还是他们想吃牛肉，我收到了信息，提前有了感应？其中有一个朋友也是和我一样对各种宗教学说有兴趣。并且在练习易筋经。我和他聊了很多今年的经历，学习，并且一直在说龙腾辟谷法。
他信佛，我们吃牛排，他吃素菜。我告诉我我终于明白了一个以前不懂的问题：为什么和尚整天吃素，却很多都很胖，而道士却大多数都很瘦。哈哈，原来道士很多都练辟谷，练道家功夫。而和尚虽然吃素，但是没有戒除五谷油炸，很油腻。我的这个朋友就蛮胖的，而且爱吃米饭，和油炸食品。我和他谈到了因果，报应。他给我讲轮回，六世。他说他因为信报应所以不敢吃肉。我就突然的有点害怕。我目前的理解能力可能还没有达到这个阶段。我说等未来辟谷成功了，或者我体重下降到80了，我再和他好好分享。现在我自己也没有特别大的说服力和经验。
我和我的胃沟通了，我说，如果你不喜欢晚上我吃饭了。那你给我一个信号，我们吐出来好不好？但是我感觉到它挺喜欢牛肉的，并不想吐，回到家里，吃了一点妈妈做的炒菜后我的胃才开始不舒服。我有点不好意思，因为说是辟谷，但是吃了那么多。但是我又觉得龙腾辟谷注重的是心态的调整，我自己认为自己还是处于辟谷态。而且昨天晚上的状态很好，而且感觉很轻，精神很好。在吃吃了妈妈的饭后又觉得有一些烦恼和沉重，但是没有了那么多打嗝和想吐的感觉。而且也因为吃了药和调整了茶。不上火了。
昨天晚上出门的时候，因为天气冷，我戴了帽子。但是妈妈不允许我戴，说我是出洋相。我于是只好取下来，但是出了门感觉实在是很冷。于是戴上了帽子。而今天早上妈妈又在斥责我一些事情，而那些事情是我喜欢做的。
说实在的，昨天和朋友的聊天我觉得都还蛮开心的，年轻人之间彼此都可以分享和交流。而不像和妈妈在一起的时候，她对我的只有不理解和指责。我大学那四年就让自己处于非常开放的状态，而且自由自在。我很想回到那个状态，只是和妈妈在一起的时候，这个状态几乎达不到。所以我现在在尽量减少回家的时间，妈妈总是把让我们吃饭作为表达爱的方式，而其它的各种管束和指责，自己却又固执任性。哥哥有皮肤病，皮肤病也多半与心情，心态有关系。每次看到妈妈逼着哥哥吃他不能吃或者不想吃的东西，我就觉得有点小悲哀。我推荐哥哥断食或者辟谷7天，乐嘉的皮肤病是通过断食7天好的。但是哥哥对这些完全不感兴趣和相信。
    今天早上起来体重45.2公斤，还好，还好，没有我想像中体重涨的恐怖。心态还是不错，但是感觉到胃部有些疼了。精神也还不错。我开始想起王凤仪的那句：看人的优点是聚阳气，看人的缺点是聚阴气。昨天我的朋友说感觉我的负能量有点大。那我希望今年可以让自己减少一些负能量，增长一些正能量。
    我觉得生活中如果真的有一些聚餐。如果我想吃，我会吃的。我是第一次龙腾辟谷，我允许自己不够合格，这样以后才可以有精进的空间。可以大部分时间做到辟谷态，并且这个时间尽量延长一些，我就满足了。体重如果下降到80，我也会觉得满足。但是我希望整个过程中，不要影响例假。
   有了目标，心安定了许多。加油。

容丽妍

暖暖心情 发表于 2015-10-7 14:27
是的，很久都不愿意回顾我的过去和爸爸去世这件事情。今天写帖子的时候，哭了很多。我相信这是一种排毒。 ...

一个人的命运冥冥中其实早已注定，被注定的原因就是自己这颗心，成也萧何败也萧何。从佛法的角度看苦才是人生，你的苦正是你的必修之课，如果你当他是一份丰盛的礼物，它的苦就是它存在的意义，我们寻寻觅觅无非就是想避苦求乐。而这些总是稍纵即逝的，无常的，不可掌控的。但即使你先择了自杀，而你的苦并没有因此而结束，你的灵魂更可怜，甚至会更加陷入恐惧的深渊，更无法掌握，面对这样的结局你又该如何选择呢？

是的，你已经开始积极的想问题了，这是好事，当下就要去做的事，拨开迷雾先从当下该做的事情做起，论坛中我们的重生有一句自救名言：我命由我不由天 ，带着这样的信念，先救自己出苦，自然了解众生之苦，做自利利他之事，你的人生便有了新的注解了。

容丽妍

对了，有一本书推荐你看看，就是露易丝-海  所著的《生命的重建》，也许你看过，但我觉得要多看。