辟谷第一天

杨冰冰

昨天晚上7点半准时进入 QT,收获很大的哈。张老师开始讲课了，听着听着放了一个屁，又听着听着打了半个嗝，然后就总是半个半个的打，打不通快，张老师说这是没有完全就到信息的表现，继续听，终于打了一个打嗝，舒服，嗓子怎么那么的堵得慌，干恶，想吐的厉害，张老师说，想吐就吐，这家伙，张老师一说完这话，恶心的更严重了，控制不了了，吐了一大口，吐完就不恶心了，还真是，想吐就吐，哈哈哈。昨晚就算完全接到信息了，今天开始辟谷啦，心情很美哦。这次辟谷，听张老师的随缘，天数随缘，一切随缘。加油！
       好啦，开始辟谷模式啦。今天是正式辟谷的第一天，我相信这次我一定可以做的很好的，好好调理一下身心，加油！
       早晨醒了，叩齿吞津，起床，按照以往的习惯喝了一杯生姜水，然后给家人做早餐，问自己你想吃吗，摸摸饱饱的肚子，不想吃，很奇怪，一点不馋。大爱我的身体，看来他们也想休息休息。然手洗漱出门上班班去，上班路上走了4公里，微微出汗，很舒服。中午去楼下散步，给老公买一斤栗子去。晚上回家早点上床，要大爱一下我的脚丫，我的大腿，从7月份开始跑步，坚持了3个月，到今天已经跑了六百多公里了，每月二百多公里，每天七八公里，大脚丫，大腿你们真是太棒了，爱你们！呵呵呵。。。还有我的大胳膊，大脑袋，大身子辛苦你们了，你们都是最棒的，爱你们！这次辟谷期间，锻炼不想停止，张老师说，运动要坚持，但是运动强度要减低，听张老师的，这次辟谷期间就不跑步了，保证每天走步10公里就可以啦。还要大爱一下我的大胃，酸甜苦辣，冷热酸甜，只要能吃的就吃，从小就不挑食的我，真是没有不吃的，真是对不起我的胃，跟着我你真是太累了，这次给你放个小假，好好休息休息，说话算数，我肯定不打搅你的哈，你想工作了告送我就行，谢谢，爱你！五脏六腑，心肝脾肺，我都不在给你们增加负担了，好好调整吧，谢谢，爱你们！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

阿弥陀佛释心光

谢谢 老师 分享 。阿弥陀佛 阿弥陀佛。

逍遥自在

祝你成功加油！

回春婆

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。