有心练功！我说下我辟谷的准备！

王立恒

因为各种原因年前是去不了终南山了，所以12项工作的车票神马的也就准备不了了，但没关系，我相信自己好好完成其他项，做足了功课一样会成功，有心练功嘛，去终南山只是早晚的事。

其实我还很年轻，家里人反对我养生什么的，但我觉得像辟谷啊，站桩静坐啊，或是念念佛啊自己经历了才有真是的感受，对自己是有真正好处的，所以练功、养生，不分早晚，越早越好！养的是身体，生的是清净心。没办法，我也只能希望潜移默化的影响家人，也想让家人和身边朋友的身体越来越好。阿弥陀佛。


我还是个新手，每天早晨起来都是大爱健身，做完后饿了就吃点东西，下点挂面什么的，不饿也就不吃了，不再强求吃不吃的问题了。因为前两天差点走入歧途，想努力靠自己忍饿辟谷，结果到晚上就饿的受不了了，然后就继续逛论坛，学习精品贴，听语音课，才明白辟谷是顺其自然的行为，是不会感到饿的，我知道我走错了，继续原来的生活，清淡的吃饭，偶尔馋了就不多说了。。。（昨天嘴馋，自己去楼下买了一瓶啤酒，一份鸭头鸭翅和花生米，看着视频给吃了，忏悔一下，唵嘛呢呗美吽。）

然后从练习六字服气法和龙腾九式，也许现在不该练，但练练不算是什么坏处吧，也不纠结了。

然后打坐30分钟，双盘跏趺坐！能双盘最好，因为学佛的人或是经常打坐的人都知道双盘要比单盘和散盘好太多，但就是称不长，我也是刚破30分钟。

接下来叩齿吞津，我是在打坐时练习叩齿吞津，因为我心性不过关，完全双盘入静30分钟太难，但叩齿吞津10次吃不多要15分钟左右，这样也就不会觉得时间太长了。

这些都结束后了后我就好好的忙我的事情了。。。晚上得空就看看精品贴，再做做大爱，等待语音课程什么的。

也不知道这样准备12项作业可不可以，请前辈大能们指教呀，我还只是个小白。。。也祝同修们都能无心成功！阿弥陀佛！

王立恒

哈哈好 发表于 2015-10-26 11:25
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！同修好！

盘锦三宝

能双盘半小时了不错啊

王立恒

盘锦三宝 发表于 2015-10-26 12:16
能双盘半小时了不错啊

是啊，也是强忍着，因为腿会疼，特别是膝盖，然后是麻等等，熬腿挺难的，这也是一种修行吧，加油！

容丽妍

你现在是准备期就严格按照十二项准备去做，这样少走弯路。

王立恒

容丽妍 发表于 2015-10-26 13:30
你现在是准备期就严格按照十二项准备去做，这样少走弯路。

恩，好，我觉得我现在就是在按照十二项在做呀，只是多了个服气法，好像12项里面没有让服气。还有加强锻炼！谢谢！

FENGXUE0928

祝你心想事成哦……{:7_136:}

王立恒

FENGXUE0928 发表于 2015-10-26 14:46
祝你心想事成哦……

谢谢前辈啊{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

王立恒

鹅城人 发表于 2015-10-26 17:52
感谢楼主分享，学习了。

谢谢支持，我们一快学习{:7_141:}