梧桐树儿的12项准备作业

梧桐树儿

作业一：好好吃饭
    关于吃饭，从来就是想吃什么就吃什么。并且我也是一个馋虫啦。
    吃东西的兴趣从小到大是慢慢变得。最开始讨厌青菜，后来喜欢青菜。再后来减肥什么的都少吃。再后来又迷上吃素。再后来有什么都吃了。看了准备作业后我又开始随心所欲啦。想吃什么就吃什么。肚子能吃多少就吃多少，不暴饮暴食。

作业二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
    看了辟谷前准备工作。和必固教程两个板块。正在发帖。

辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
    大群修改群马甲，豫——梧桐树儿。qt语音同上。

辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
      因为近期没有时间去钟南山，所以这项不做。但是一直想去，预感明年会去的。

辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
  已经下载了，在线听了一节，其余的下载了十几堂课反复听了好几遍。很有收益。

辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案  
  辟谷时间，因为很早以前就关注论坛了。大概有一年的时间。以前也做过准备工作，写过日记。但是做的不够，认识也不深刻。现在重新做准备，重新辟谷。中间一直听课看日记。现在已经辟谷了7天了。算是第二次辟谷，第一次7天。
  这次计划31天。
  从10月26日开始的。预计到11月25日。之后顺其自然。
  如果遇到气冲病灶就通过休息或者锻炼解决。如果不舒服准备蜂蜜水。

辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
  我一直是有锻炼的。上学时一直坚持晨跑，大学后改称晚跑，就是上晚自习后或者图书馆八九点钟去操场。400米一圈。一般4/5圈热身。做多跑22圈，一般跑十来圈。后来接触瑜伽，练了一年多。平时也是喜欢走路。骑车。
  辟谷中我打算快走，继续瑜伽。

辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
  以前也参加过类似的潜力课程，认识身体，和身体沟通，所以一直很相信。现在有了更完善的理论指导。要切实把它融化到生活中。身体不舒服时大爱。洗脸，洗澡时大爱。

辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
  已经在做了。没事就叩齿，生津液，咽下去。
以前爱喝水，然后尿频。现在感觉很好。

辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
已经读了好多了。回春婆婆，小黑的感动哭了好多次。最近的妙有，冰鱼儿等等。感觉大家做的都很棒，看他们的时候觉得自己可以做的更棒，嘿嘿。相信自己吧。还有一些百日辟谷的日记看了好多遍。最开始的不懂到后来反复读，收获很多。

辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
1 减食
听老师的话，没做。
2， 瑜伽， 太极
恩，可以继续练。
3， 打坐， 服气。
我就做了简单的仰卧服气，然后爱打嗝，自己感觉有用，想继续做。

辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
现在试试看。

梧桐树儿

C:\Users\Administrator\Desktop

梧桐树儿

I:\t01bc8493aeb3787def.jpg

梧桐树儿

这回应该是学会了吧。嘿嘿ie

梧桐树儿

发一张现在的图片作纪念。期待自己的变化。

健康梦

这个准备作业做得很好，很祥细，值得学习。

梧桐树儿

关于接信息
  最开始的时候连这是神马意思都不懂。后来听课多啦渐渐明白。有一次我也接到了信息，不住的打嗝，打哈欠。感觉真是太奇妙了，很多事情冲击着我过去的认知。一边感叹着神奇，一边觉得像做梦一样不可思议。这期中的原理我也不知道是为什么，期待以后去终南山，一一得到解答吧~

浪子燕青

你很棒!只有做好12项准备作业，才是辟谷成功的关键！加油！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

浪子燕青

你很棒!只有做好12项准备作业，才是辟谷成功的关键！加油！

梧桐树儿

浪子燕青 发表于 2015-11-3 08:30
你很棒!只有做好12项准备作业，才是辟谷成功的关键！加油！

谢谢，继续学习，努力中，加油！

梧桐树儿

鹅城人 发表于 2015-11-3 08:06
感谢楼主分享，学习了。

谢谢观看，嘿嘿。努力学习中。

春分细雨

你归纳的很仔细，我收藏了，谢谢你的分享

梧桐树儿

三年过去了，再看看以前的自己，还是一个小白呢。对钟南山充满期待，对辟谷充满向往。真亲切啊。