准备辟谷恰巧遇上手腕骨折

郑洢米

天下道至简 发表于 2015-11-10 22:15
消肿重点是活气血。每天三次三七粉，5至10克/次，晚上恒温热水泡脚30分，睡加热垫（红外线垫最佳，电热毯最 ...

哦，谢谢前辈老师告诉的方法，今晚试一下。一直看您的贴子，简直把你的对比照都留下来，一没信心就看您的照片 ，

郑洢米

第9天，早起吞津，吃了好几个大枣，苹果汁，
上午爬楼26层，一口气上去，并不是让自己非一口气 ，只是感觉体力无需休息，平常上班回来也很少坐电梯，自己上到9楼，但是那会的感觉是喘大气，而这个是没有累感，我不知为啥，但是确实如此，因为就26层，如果多的话我想还是能再继续上的，
晚上又爬了一遍27层，什么心慌、无力，耳鸣，通通没有。身体也没有其他反应，但体重回升了2斤，回来因为嘴馋吃了十几个五香花生米。明天加油。

原来是理

郑洢米 发表于 2015-11-7 18:43
刚才下楼买 东西，发现自己依旧箭步如飞，想到一句话，最大的敌人是自己，突然有种和敌人做了朋友的感觉， ...

可怜的娃，要多保重喔

郑洢米

原来是理 发表于 2015-11-11 21:30
可怜的娃，要多保重喔

好感动，，谢谢您。。。。。

原来是理

郑洢米 发表于 2015-11-11 20:13
第9天，早起吞津，吃了好几个大枣，苹果汁，
上午爬楼26层，一口气上去，并不是让自己非一口气 ，只是感觉 ...

好利害！！！一口气，我望尘莫及阿！早上我慢跑一会就要休息一下再继续。。。。

春分细雨

你的手腕受伤了，天冷要注意手腕保暖，加油，向你学习。

郑洢米

辟谷第七天，状态好像不好，腰和颈椎没有感觉好，不知道怎么了，很难受，有时候半夜难受起来，做了推拿浑身如散架一般，也因为每天工作比较有压力量大，口里发苦，可能因为工作性质问题有时候上火，就是感觉腰间盘和颈椎一直在难受，切几片水果吃就立马放屁，喝水感觉直接从肠道下来，身体通透的感觉，一阵风过来感觉能直接穿进身体，早晚有打坐，偶尔六字诀，早上口齿吞津，白天有时去健身器材那儿练一下，骑共享单车，明天第八天，希望能缓解，，