匆忙、自然、小激动的人生第一次辟谷开启。

自立立人

2015年11月6日 星期五  辟谷第一天
    在11月5号在忙碌了一天，晚上听课迟到，匆忙听老师的语音课，接受张老师发信息，出现打嗝、哈欠、流泪及身上燥热感，老师肯定的说，恭喜你，接到信息了。开始了人生的第一次辟谷。
    11月6日，第一天。早上体重137斤，舌苔稍红，中后部黄，喝了半杯水。中午，一切如常，便便（不是宿便），到吃饭时，又想吃和稍饿感，吃了2粒鲜枣，喝了半杯蜂蜜水。晚上，看到家人吃饭，自己感觉想吃，有些饿，做叩齿吞津稍缓，后又想吃，不知是饿还是馋，看了谷友的日记，自己忍不住，吃了5粒栗子，20粒花生，冲了一杯红糖水，感觉好多了。
    11月7日，第二天。早上体重135斤，舌苔淡红，中后部稍黄，半杯水，大爱，六子诀，收拾行李。中午，比6日感觉好，饿馋感不强烈，三粒鲜枣，10粒花生，一杯红糖水，出发到机场启程西安。晚上，到机场，冷啊！晚八点多到农家乐，见到谷友，吃了几个核桃，3粒鲜枣，一杯红糖水，写日记，该睡了，待续……

龙野

有了第一次，就会有第二次，第三次恭喜你结缘龙腾，它一定给你带来惊喜，你就慢慢享受吧

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

王运刚

感谢分享你的心得和喜悦，感恩，加油！

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
祝贺您！
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

快乐之

祝贺你，开户了人生的第一次辟谷，你的人生从此不一样！祝福你辟谷成功！

自立立人

龙野 发表于 2015-11-8 04:19
有了第一次，就会有第二次，第三次恭喜你结缘龙腾，它一定给你带来惊喜，你就慢慢享受吧

结缘龙腾，结缘同修，感谢鼓励！

自立立人

鹅城人 发表于 2015-11-8 08:09
感谢楼主分享，学习了。

谢谢关心，继续辟谷中，随时与大家分享{:7_153:}

自立立人

王运刚 发表于 2015-11-8 08:26
感谢分享你的心得和喜悦，感恩，加油！

谢谢关心鼓励，共同学习，进步。{:7_136:}

自立立人

哈哈好 发表于 2015-11-8 14:22
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

有大家的关注和鼓励，信心更足，第五天了，努力中。

自立立人

江宁（我爱你） 发表于 2015-11-8 17:11
感谢楼主分享，
祝贺您！
南无阿弥陀佛！

学习辟谷，学习传承中国传统文化是我们的责任与义务。

自立立人

快乐之 发表于 2015-11-8 20:48
祝贺你，开户了人生的第一次辟谷，你的人生从此不一样！祝福你辟谷成功！

谢谢鼓励，有一次就有二次三次，身心双修，谢谢关爱😊

自立立人

11月8日，第三天，11月9日，第四天，这两天比较稳定，体重大概132斤，每天吃3、4粒红枣，喝点热水（因天冷），无便。感恩老师，感恩义工，感恩终南山，感恩同修。

自立立人

11月10日，星期二，辟谷第五天，体重没称，舌苔有些黑。早上喝点热水，感觉正常，中午吃了一个很小的猕猴桃，下午开始肚子不停肠鸣，有胸部隐隐疼痛感，应该是气冲病灶，以前有过肺炎。傍晚手脚好像有点抖，好像血糖低的现象，喝了一杯红糖水，吃了2粒青枣，2粒干栆，缓解，今天不知是饿还是馋，状态稍差，晚上基本恢复。为自己加油，继续努力！{:7_144:}

蒙_横刀

为自己加油，继续努力！

自立立人

蒙_横刀 发表于 2015-11-11 05:44
为自己加油，继续努力！

是的，要为自己加油喝彩，感谢自己身体的协调配合努力，感谢同修！

自立立人

11月11日，星期三，第六天，体重约132斤，今天状态好转，感觉进入良性发展期，一天吃了4颗枣子，3个小猕猴桃。
11月12日，星期四，第七天，体重基本没变，大概132斤，正常运转，枣子等。
11月13日，星期五，辟谷第八天，同前天基本一样。

Y先生

一起加油{:7_144:}{:7_144:}

自立立人

补辟谷及复食后日记。因终南山学习后，回老家及在外云游一段时间，没及时发表日记，现予以补回，以给同修和自己有个参考。
    11月14号辟谷第九天，体重约130斤，一天吃了一点葡萄、几个冬枣、和一个核桃，散步，身体正常，只是和别人握手会感觉到自己体温低。
    11月15号辟谷第十天，体重约129斤，因今天要从老家济南云游到重庆，家人担心不让走，后答应复食，开始吃饭，才允许继续出行，顺其自然，原计划14天的辟谷，10天结束，一直没宿便。中午喝了一碗粥算复食了，下午飞机济南到重庆，在机上吃了飞机餐，感觉饭很香，那点点榨菜也无比美味。
    11月15号晚上，复食第一天的正餐，因在重庆，吃了当地的火锅，在吃调料的时候，加的生抽和香菜，不可名状的香，感恩之心油然而生。
    11月16日，复食第二天，正常进食，坐了一天的车到达九寨沟，龙腾服气法暂停，龙腾九式坚持练习，每天一到两次，晚上吃串串香火锅，排泄正常化。
    11月17日，复食第三天，因连续吃了两天火锅，较辣，排泄了几次，属于辣所导致的拉，并非炎症所致，一天不敢吃辣的东西了。
    11月18日，复食第四天，到达成都，排便正常，一切如常。
    11月19日，又到重庆，20日乘机回广东，感觉回到了夏天，称体重回升至132斤，一切正常。

小结：
    一、辟谷是中国传统养生文化，既神秘又平凡，既易学又难精通，作为大众掌握方法，会运用就行，要传承下去，这是人类的宝贵资源。
    二、通过参加训练营的学习，感觉辟谷是一种形式，更重要而且长期存在的是心态的调整，要感恩，大爱，布施，把一些事情看淡、看开、放下，才能身心健康。
    三、若允许，一年可辟谷两三次，对身心进行洗涤升华，在实践中学习，学习中实践。
    感恩龙腾，张老师、吕老师、义工的指导传授，感恩同修的鼓励支持，感恩亲朋好友，感恩帮助我们的人，感恩伤害我的人，感恩宇宙万物！！！
   
  

心尘

谢谢分享，最近一直在忙没有时间上论坛，盼谷友都可以按照最初之心，不时地来看看，期待下次的辟谷之约！{:7_144:}