辟谷第五天（2015年11月13日）

滇－空山

昨天，上午精神都还很好，晚上就觉得很疲惫，也许是因为运动量有点大了——上午骑行了15公里，下午又走了5公里。今天早上起来还觉得疲惫，尤其是视物时，远处会出现一小团模糊的光影，这种情况一直持续了一个多小时才消失。但高兴的是，血压又下降了:85/113，这是比较理想的状态了，还有体重，也在下降，由73以下降到了69.5.才辟谷五天，就有如此大的变化，我十分满意。
其实，我这次是第三次辟谷了，但这一次效果最好，我想恐怕是因为这次辟得最彻底。第一次辟了7天，算是水果辟，因为每天都要吃一个苹果；第二次辟了14天，算是蜂蜜水加大枣辟。一次比一次效果好，而这次最好，但遗憾的是这次在辟谷期间还喝过两杯蜂蜜水。下次要最彻底的辟，也就是清水辟谷。
相信辟谷，快乐辟谷，明天会更好！

祖洁

您要加油 啊，一次会比一次有更好的体验

博文大夫

感谢楼主的分享。向楼主学习！