辟谷前12项准备作业之要点以便记忆

大森

辟谷前12项准备作业之要点以便记忆个大概：
第一：好好吃饭，顺其自然。
第二：发报道贴，准备贴。
第三:：修改马甲，论坛的用户名和课堂的要一致。认识新同学，结伴而行。
第四：订票，熟悉路线。
第五：下载QT，进入语音课堂。
第六：开始制定辟谷方案。
第七：体育锻炼，要坚持，不能三天打鱼，两天晒网。
第八：给柯云路老师发邮件，请发大爱健身法    keyunlu@vip.sina.com
第九：叩齿吞津。
第十：最少阅读20篇精品日记，以便提高认识，为正式辟谷做准备。
第十一：为辟谷，体育锻炼也要有所为有所不为。
第十二：发一张图片。

小主

你好，你是不是参加36期训练营了？因为有论坛名和QQ对不上号，我问一下，谢谢

容丽妍

准备期间有没有什么心得体会呢

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

春分细雨

你的12项准备作业，简洁，好记，收藏了，谢谢