几种顺气食物要常吃

博文大夫

食物中，就有许多具有顺气解郁作用的，常吃这些食物能使人心情愉悦，少生气。

　　莲藕　鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

　　山楂　山楂不仅适合于因生气导致没有胃口，吃不下饭的情况，而且对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有疗效，需要注意的是，因为山楂可导致胃酸过多，所以食用不宜过量，另外，胃溃疡的患者慎服。

　　萝卜　萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

追求完美人生

谢谢分享，学习了，这几种食物，家人也喜欢吃呢

博文大夫

追求完美人生 发表于 2015-11-18 08:00
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感谢关注。喜欢就好！

博文大夫

追求完美人生 发表于 2015-11-18 08:00
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江宁（我爱你）

感谢楼主分享，学习了。
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

鹅城人

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陈可舟

生活中的食物，很容易得到，感谢分享。

浙江随缘

谢谢楼主的分享，今后多吃些这东西。

天若有情天亦老

感恩楼主分享，学习了！