加大运动量与太极拳运动

江苏空空 · 发表于 2015-11-19 20:10:46

本帖最后由江苏空空于 2015-11-19 20:27 编辑

2015年11月15日
张老师对一位瑜伽修炼者说，要加大运动量，要快步走。我受到启发。
我是陈式太极拳的传承人，每天都会去辅导站带领拳友活动至少一个小时，还在区老年大学任教。
但是，老师们要求的快步走，我觉得自己缺乏这方面的训练。
那么，老实一点，今天下班后开始快走，50分钟，4公里。
之后稍觉疲倦，十分钟恢复。谢谢龙腾。谢谢张老师。

鹅城人 · 发表于 2015-11-19 21:00:35

感谢楼主分享，学习了。

江宁（我爱你） · 发表于 2015-11-20 10:13:26

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

江苏空空 · 发表于 2015-11-20 16:31:02

感谢师兄们鼓励，南无阿弥陀佛！

让心搁浅 · 发表于 2015-11-22 22:29:38

相信，照做，听话，成功成功一定属于你们！

江苏空空 · 发表于 2015-11-24 11:53:40

让心搁浅发表于 2015-11-22 22:29
相信，照做，听话，成功成功一定属于你们！

谢谢啦，相信，老实，听话，照做，确实是大法，，，，

小侦子 · 发表于 2015-12-4 06:02:32

感谢楼主分享，学习了。

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加大运动量与太极拳运动

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