散步、爬山，恢复体育锻炼

健康梦

由于一年多时间没坚持散步、爬山，加之饮食不节，体重从135斤飚升至154斤，再怎么节食绝食体重都降不下来。龙腾辟谷准备作之七，加强体育段炼，我下定决心做好这项作业，恢复散步爬山活动，每周散步爬山6次，每次1。5小以上。每周一养欲，让脚腿好好休息一天。

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

健康梦

鹅城人 发表于 2015-11-24 19:48
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{:7_141:}来论坛向各位同修们学习，谢谢你们的鼓励支持，我会不负众望，好好坚持锻炼。

健康梦

鹅城人 发表于 2015-11-24 19:48
感谢楼主分享，学习了。

谢谢你的来访，我是个没有恒心和毅力的人，龙腾辟谷有你们，我会坚持的。

江苏空空

相信自己是最棒的，，我们喜欢你的分享，，，。