领悟“有心练功，无心成功”

秦-热心人

今天是我第二次辟谷的第7天，感觉非常好。9月28日和爱人一同参加终南山辟谷训练营，第一次辟谷7天，爱人辟谷22天。说真的第一次辟谷，尽管学习了十二项准备功课，也在龙腾辟谷网上看了很多学员的辟谷日记，听了张老师的语音课程，在第一次辟谷期间的第三天还存在心慌、出虚汗和走路无力等问题，但这次自然辟谷上班、会开，甚至加班一切很正常。
为什么说我这次是自然辟谷呢？10月29日我和我爱人夏天莲花接张老师的辟谷信息，尽管我正坐在电脑的对面，座姿严格按照张老师的要求，我爱人座在傍边她打哈欠，流眼泪和嗜睡，而我则无任何反应现象。第二天我爱人辟谷了，我则继续按照十二项准备功课，持续做大爱健身操，同时学习《金刚经》、《般若波罗蜜多心经》和《地藏菩萨本愿经》。11月17日听语音课，第二天准备吃早饭时，连续打嗝，心想是否我昨天中午吃多了，没有吃饭，中午饭点连续打嗝，我没有吃饭，连续5天每次到饭点就打嗝，不知不觉进入自然辟谷状态。
张老师培训说“辟谷就是改变观念，调整心态，顺其自然”。
人的生活要学会“断舍离”，这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。
断就是“不买、不收取不需要的东西”
舍就是“处理掉堆放在家里没用的东西”
离就是“舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。”
身心灵作家 张德芬说“每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。”
我个人认为在我们的周围有很大一部分东西都是我们不需要的，甚至完全可以说是垃圾和废物，但我们却从来没有想过如何去处理它们，习惯了，麻痹了。断舍离有如一道神光，照亮四周的环境，让你清楚意识到你的现状，让你做出改变，重新找回生活的活力。

蒙_横刀

辟谷就是改变观念，调整心态，顺其自然  加油！很棒！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

晨露-露

感受辟谷的神奇，享受辟谷的乐趣。

一切随风

辟谷要学会大爱，这样就能很好的和身体沟通了，不适的感觉就能消失了！

秦-热心人

我的辟谷感受：
1.张老师大智之人，我们无法用感谢一字或其他方式表达，张老师讲解辟谷养生句句在我们同修中得到验证，我要仔细悟，慢慢品，只要按照老师要求去做，才不会掉队。
2.夫妻共同辟谷效果好。我爱人糖尿病和高血压已经快10年了，每天吃饭前必须吃药，也就是每天不是考虑吃什么样的饭菜，而是不要忘记吃药，她走路距离不能太长，我们参加9月29日终南山辟谷培训班后，她第一次辟谷23天，所有药全部停止直到现在，我们这次在家共同辟谷，她辟谷已经21天了，我自然辟谷第7天，效果非常好，我的亚健康也改善了不少，我们每天共同走路5-6公里，1.5-2小时以上，两人谈论的话题辟谷的内容最多，我爱人变了样，走路有劲键如飞，我们走路也有力，她是我们家庭辟谷的榜样，只是她不善于表达，我们家庭的确收益了。
3.坚持锻炼是达到辟谷效果好的主要手段。辟谷对我们带来了福音我们百分百相信了，大爱健身操，6字服气法及与身体对话等按照老师指导的方法去做有动力了，坚持每天在龙腾辟谷网上学习，听语音课，听张老师及同修导师的答疑解惑，慢慢悟辟谷的博大精深。
4.复食后饮食要有改变，要改变以前不良的饮食习惯，才能达到养生的效果。
说的不好，请各位同修不要见笑。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！