辟谷前12项准备工作帖

闽-嘻嘻

一. 做到好好吃饭
二. 进入辟谷教程 练习发帖
三. 已修改马甲 认识了新同学
四. 已订好机票
五. 每周二四六都有听语音课程
六. 第一次辟谷 暂定七天
七. 体育锻炼主要是走路 每天坚持
八. 听大爱健身法的教程 练习做
九. 早晚都做叩齿吞津
十. 争取学习十篇以上的精品日记
十一. 没有减食 没有做瑜伽太极以及打坐服气
十二. 准备发一张图

大爱无彊

坚持做就好，功到自然成！

大爱无彊

坚持做了，功到自然成！