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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 辟谷日记【严禁绝食，违者封号】 › 辟谷后复食要点

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查看: 3438|回复: 10

辟谷后复食要点

紫月梦伊人

TA的每日心情

	2016-11-15 09:25

签到天数: 60 天

[LV.6]辟谷中学II

发表于 2015-12-2 11:53:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

   三次辟谷后，发现复食有必要有一定的规律较好。特别是肠胃不好的，复食不当就使辟谷的效果大打折扣了。所以复食要比辟谷麻烦，这是许多人的感觉。
复食当晚可以喝小米粥。
   第一天，小米粥，加山药。
   第二天，小米粥里加少许盐，加个蛋花。
第三天，可以下面条，加青菜。炖鸡蛋。泡小把糯米明天用。。
第四天，面条，可以做个豆腐肉末珍珠元子。
第五天，基本就可以正常饮食了。

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TA的每日心情

	2016-8-19 15:18

签到天数: 109 天

[LV.6]辟谷中学II

发表于 2015-12-2 13:12:13 | 显示全部楼层

你说的我们基本认可，挺好的

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TA的每日心情

	2015-12-10 19:32

签到天数: 22 天

[LV.4]辟谷小学III

发表于 2015-12-2 13:30:30 来自手机 | 显示全部楼层

我21天辟谷结束是14号，人正在西安，15复食早餐吃小碗羊汤，中午二串西安羊肉串小酒，晚餐来点水果，

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TA的每日心情

	2015-12-4 09:36

签到天数: 2 天

[LV.1]辟谷初学

发表于 2015-12-2 16:54:24 | 显示全部楼层

支持楼主，这组复食真的很好

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TA的每日心情

	2016-3-28 07:57

签到天数: 112 天

[LV.6]辟谷中学II

发表于 2015-12-2 18:34:41 来自手机 | 显示全部楼层

学习中，已收藏！！！希望自己辟谷后也能合理得安排复食计划！

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TA的每日心情

	2018-5-11 17:00

签到天数: 1440 天

[LV.10]辟谷大学III

发表于 2015-12-2 19:02:15 | 显示全部楼层

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南无阿弥陀佛！随喜！

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TA的每日心情

	2020-5-20 23:43

签到天数: 735 天

[LV.9]辟谷大学II

发表于 2015-12-2 20:45:15 | 显示全部楼层

经验之谈很重要，可以参考着去做。

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TA的每日心情

	2021-4-24 19:47

签到天数: 267 天

[LV.8]辟谷大学I

发表于 2015-12-3 11:46:05 来自手机 | 显示全部楼层

辟谷与复食都很重要，你注意什么，什么就变的重要，不要去刻意关注，一切也变的自然！

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TA的每日心情

	2017-10-15 09:33

签到天数: 78 天

[LV.6]辟谷中学II

发表于 2015-12-3 17:20:05 | 显示全部楼层

复食和身体沟通好，正常饮食就好，如果是减肥为目的的，复食喝粥最好！

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TA的每日心情

	2019-9-11 08:32

签到天数: 285 天

[LV.8]辟谷大学I

发表于 2018-10-25 16:47:56 | 显示全部楼层

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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简单人生30650

该用户从未签到

发表于 2019-7-13 07:28:03 | 显示全部楼层

这个复食的方法可以尝试，赞一个????

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