7天练出了丹田内气

鹅城人 · 发表于 2015-12-2 17:08:06

10月1日—7日是个机遇，天气很好，我每天8点半就扛椅子到后山上静坐约4小时，想象丹田有一个气球，吸气时天地之灵气从头顶的百会穴入，经膻中，鸠尾直下丹田，呼气时给气球充满气，到了第5天后肚子中出现了“咕咕”的肠鸣声，我有了信心，半夜起床加练，7天后在入静时丹田出现了棉花一样的气团，我用意念引导气团在肚子中顺,逆时针旋转了几圈,从而证实练出了丹田内气。

大森 · 发表于 2015-12-2 20:36:31

可能不导引更好，气足了，有这样的好功夫，可以试着练小周天，据说“恬淡虚无，真气从之”。

人间净土 · 发表于 2015-12-2 20:44:35

个

七天练出丹田气

鹅城人 · 发表于 2015-12-2 21:40:57

大森发表于 2015-12-2 20:36
可能不导引更好，气足了，有这样的好功夫，可以试着练小周天，据说“恬淡虚无，真气从之”。

感谢临赏，共同进步。

鹅城人 · 发表于 2015-12-2 21:42:18

人间净土发表于 2015-12-2 20:44
七天练出丹田气

感谢临赏，共同进步。

辉哥 · 发表于 2015-12-3 09:28:31

仰望学习，谢谢分享，坚持就会有吗？

冀-山水 · 发表于 2015-12-3 09:44:23

我有了信心，半夜起床加练，7天后在入静时丹田出现了棉花一样的气团，我用意念引导气团在肚子中顺,逆时针旋转了几圈,从而证实练出了丹田内气。很棒

鹅城人 · 发表于 2015-12-3 11:59:34

辉哥发表于 2015-12-3 09:28
仰望学习，谢谢分享，坚持就会有吗？

感谢临赏，共同进步。

鹅城人 · 发表于 2015-12-3 12:00:11

冀-山水发表于 2015-12-3 09:44
我有了信心，半夜起床加练，7天后在入静时丹田出现了棉花一样的气团，我用意念引导气团在肚子中顺,逆时针旋 ...

感谢临赏，共同进步。

鹅城人 · 发表于 2015-12-3 15:41:17

运知路上发表于 2015-12-3 14:14
改天找个机会尝试下。希望有效果

感谢临赏，共同进步。

陈可舟 · 发表于 2015-12-4 14:03:36

我也来试试，中气不足。

鹅城人 · 发表于 2015-12-4 15:43:48

陈可舟发表于 2015-12-4 14:03
我也来试试，中气不足。

感谢临赏，共同进步。

冀一安然 · 发表于 2015-12-27 08:39:32

恭喜恭喜！恭喜恭喜恭喜

妙仙修行 · 发表于 2016-1-7 14:42:46

学习了，谢谢楼主分享！

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7天练出了丹田内气

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