尝试辟谷

山野狐狸

在龙腾辟谷里逛了也有一段时间了，准备工作也是每天继续，想辟谷老是不能下定决心，主要是自己嘴巴有点馋。在12月5日，晚饭没吃，就到到QT语音里听课，想试试能不能接收到张老师信息，不过我反应不是很明显。就尝试一下吧，随缘咯，

春分细雨

感恩楼主的分享，我最愿意关注新人的辟谷了，我只尝试了一顿，觉得蛮开心的。

鹅城人

人生如梦，快下决心，早日成功。

山野狐狸

2015年12月6日，辟谷第一天

像往常一样早上醒来叩齿吞津和大爱，虽然做的还不是很熟练，但我会坚持下去的。

今天是第一天辟谷，我想有好的开始，就在上班前喝了几杯盐温水，清理肠胃。

洗漱完毕就去上班了，在办公室本来我是每天有泡茶叶喝的习惯的，今天就只喝白开水了，另加点蜂蜜。

上班期间也没啥不适，毕竟是刚开始嘛，就是到点吃饭时间有点难熬，虽然肚子不是很饿，可心里有另一个自己老是在问我该去吃饭了啊。

同事吃好饭回来都问我，为什么不吃饭，是不是不舒服？叫我咋回答呢，我只能说早饭吃点有点晚了，不饿。（我压根就没吃早餐好伐）

晚上回家精神还行，嘴巴实在是馋了，就吃了个小芒果。到9点左右头有点晕就睡了。

总结：几杯盐温水、几杯蜂蜜温水、一个小芒果，米饭是颗粒未进，还有今天称了体重是75.2公斤，我会以此为标准。

附照片一张

山野狐狸

2015年12月7日，辟谷第二天

早上醒来继续叩齿吞津和大爱，每天对着自己说话还是不习惯啊，只能心里默念，好怪的感觉。

洗漱完毕就去上班了，上班途中继续叩齿吞津和大爱，到办公室就泡了蜂蜜温开水来润喉，来继续我一天的工作。

工作期间上午状态不错，到点吃饭时间，同事叫我一起吃饭。

我说：“我辟谷了”，他回答：“啥，修炼成仙了？”，我只能说“呵呵了”。

下午开始头有点小晕，腰、脚也有点酸，有点小难受。

工作不能定心了，只能坐着不动和自己对话赞美自己了，哈。对不起老板，我对不起你发我的工资了{:7_154:}

傍晚时间一到点就下班回家了，途中还是做几遍叩齿吞津。

到家后倒杯白开水，上网逛逛论坛，吃个小芒果，还吃了几个炒黄豆，黄豆算坚果吗，{:7_141:}

到10点左右就睡了，当时大腿、腰还是有点酸，临睡前做了遍服气。

希望明天更好！为自己加油！

总结：几杯蜂蜜温水、一杯白开水、一个小芒果，几粒黄豆，米饭依旧是颗粒未进。

山野狐狸

2015年12月8日，辟谷第三天

早上醒来继续叩齿吞津和大爱，该洗的洗，该排的排，{:7_141:} 让自己清新的一面，开始一天的工作。

过后到办公室老规矩泡了蜂蜜温开水来润喉，来继续我一天的工作。

工作期间有空就来几遍叩齿吞津，渴了就喝水。

到点吃饭时间还是感觉想吃东西，虽然肚子不是很饿，这个嘴巴馋啊。{:7_137:}

一整天精神状态还行，就是腿脚及腰有点酸酸的感觉，一抽烟就难受；

下班回家后，就吃了颗枣，再倒杯水，上网浏览新闻，等老师的课程；

听课当中我也想张老师提出我的问题，老师说：“这个腿腰酸需要四五天时间才能恢复，抽烟难受就戒了吧”。

我想也是这个理，从现在开始就戒烟好了。

课程结束后就睡了，期待明天会更好，为自己加油！

总结：几杯蜂蜜温水、几杯白开水、一颗大枣。

山野狐狸

2015年12月9日，辟谷第四天

早上醒来继续叩齿吞津和大爱，梳洗后就去上班了。

今天余存的蜂蜜没有了，就只喝白开水了。

到点吃饭的时候，人家吃饭、我就出去溜达了{:10_266:} ；

今天腿药还是有点酸啊，不过问题不大。

下班回家后，先去外面随便逛了下，算是散步吧。

半小时回家后就吃了颗枣，再倒杯水，上网浏览新闻、看看电影；

10点左右就睡觉了，期待明天会更好，为自己加油！

总结：几杯白开水、一颗大枣。

山野狐狸

2015年12月10日，辟谷第五天

早上醒来叩齿吞津和大爱，去上班。

工作就只喝白开水。

下班回家后散步。

晚上吃颗枣，一掰柚子。

临睡前有点胃反酸，期待明天会更好，为自己加油！

总结：几杯白开水、一颗大枣，一掰柚子。

山野狐狸

2015年12月11日，辟谷第六天

早上醒来叩齿吞津和大爱，去上班。

工作就只喝白开水。

下班回家后散步，晚上吃颗枣。

一天结束，为自己加油！

总结：几杯白开水、一颗大枣，一掰柚子。

山野狐狸

2015年12月12日，辟谷第七天

早上醒来叩齿吞津和大爱，去上班，打算今天辟谷后就复食吧，随缘{:10_266:}

今天是双十二，不要剁手，我只是想淘点好吃的，好穿的，好用的。

辟谷结束后解解馋，毕竟完成人生的第一次辟谷，犒劳一下自己。

总结：别的我没啥变化，就是体重从75.2kg降到72.2kg，不是很多；可能是新人的缘故，明年我会继续辟谷，有机会还要参加终南山面授。

悟斌

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