辟谷第二天早

暖暖的心

今天辟谷第二天，昨天晚上头有点涨，我就用身体对话，没事，没事。早晨起来很舒服，嘴里自己生津液，我就开始吞后再磕牙。今天还要身体可以的情况下多找点活干，体重比昨晚少了1斤多。做了5分钟推腹，一会儿去打坐一下。加油！

八风不动

谢谢楼主分享，加油。想想真是要鼓励自己才行。