感动了好几天，终于克服重重困难来到中南山，继续我的感悟！

陌柔

辟谷这两个字，早就接触过，第一次听说朋友在学习辟谷文化的时候，我也特别想学习辟谷，那时候他什么都没说，只是说去北京花了5000多块钱学习了三天，因为经济原因我不可能也去北京学习，于是我想自己试一下，但是担心的是睡觉问题，因为失眠睡觉时必须吃药。那天我记得朋友已经辟谷9天，我也跟着他不吃饭只喝水一天，晚上没吃药早早上床睡觉，饿的我头晕眼花胃很难受，还睡不着，12点多爬起来，吃了点东西又吃了药才睡着。第二天还是胃难受，虚弱的厉害，不想说话，现在只要一饿我的胃就会很难受，我不知道我能不能坚持辟谷，我的心里作用特别强，我想什么，身体就会反应什么。上周四听完课第二天做大爱，我发现我根本不会赞美自己，我听了无数次大爱的录音，对自己说的时候就想不起要说什么，我才发现我根本没赞美过别人，更不要说赞美自己了！我也发现我有多对不起自己，这些年我只顾着向外寻求爱而不得，还抱怨没人爱自己，一个自己都不会爱自己的人，又怎么可能让别人来爱，我从来没有关注过我的心，我的脾胃，我的肝胆，我的身体的每个器官它们的感受，没关注我的头脑，它需要什么，只是抱怨身体越来越不好，抱怨为什么我会睡不着觉！感谢朋友带我接触辟谷，感谢我能参加到这个集体，感谢老师！

陌柔

12月2日，开始练习辟谷之术，早上听了张老师以前的语音课程，也做了大爱，感觉还是做不好，心想着再慢慢体会，中午在单位时美感觉到饿，就是好像缺少点什么东西，故意避开饭点，并且感觉嘴里不住的有津液吞下去。1点回到家把能看到的零食都收起来，这时候又有饿的感觉，喝点水，继续听课，放送做大爱。下午5点到公园走了几圈回来，刚开始没出去感觉有点浑身发软虚弱，出虚汗，回来这些症状都没有了，做了决定还是报名吧，要彻底治疗失眠还是得听张老师的心法，准备今晚不吃药睡觉，但一直在纠结，后来QQ咨询张老师要不要吃药，张老师说可以吃，10.20吃了药上床睡觉，可能有点紧张吧，到11.50多浑身冒虚汗，胃很难受睡不着，跟谷友们聊了会，他们给我鼓励，在此谢谢胡俊华老师和海东青老师。他们给了很好的建议，又下地喝了点水吃了个红枣不知不觉睡着了。早上6.30有闹钟叫，不想起，又睡了到8点，在床上做了大爱，起床后感觉状态还不错，有点饿，胃很空。看了看镜中的自己很漂亮很精神，一下子又提起精神，去朋友办公室聊了会，他们说我满面春风。我很开心！中午为了避开饭点，去公园走了三圈，回来听课，午休一会，下午起床有虚汗，吃了一个枣，两块桃罐头。5点多去健身房走了40分钟，晚上听课，张老师给了很好的意见。因为我的内心纠结，我有点想去又有点怕没准备好不能去终南山，对了，上午接到电话说报名通过。张老师不客气的说出我的纠结。这时候还没定下来去还是不去，晚上吃药睡觉，迷迷糊糊不是睡的很好。4号第三天早上起床感觉有点头晕，上午去洗了头发，发现躺下来时很舒服，中午朋友叫吃饭，实在躲不开，那就吃吧，还喝了点啤酒，导师说没关系，吃了饭后也没感觉不舒服。5号，早晨起床，很不想吃饭，但是中午还是有饭局，又吃了点，心想着晚上接张教师的信息继续辟谷吧！晚上早早准备好，张老师的信息没到就感觉嘴里津液涌来，待到发信息时的，哈欠，眼泪不断，决定继续辟谷活动，并下定决心去终南山，定好机票，去程。

陌柔

6号，早晨状态非常好，心情也好，好像大爱也有感觉，中午又定了回程机票，由于没好好看日记，以为课程是10到12号，问了几个同修，他们几分钟没回答，我就定了13号的早晨机票，最多5分钟他们回话说13号中午课程才结束，马上退票又定14早晨机票，损失老大，不过我觉得这也是对自己不认真看日记的惩罚！中午看着家人吃饭一点都没有想吃的欲望，下午三点约朋友去走路，走5点多，还是很精神，回来洗澡，看日记聊天，11点多吃药睡觉。

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

陌柔

吃了药后也没睡着，7号早晨起来，我嘴里很苦跟苦，是药的苦，我很憎恨这个药，突然我有感悟，我对药的依赖，是源于小时候被妹妹抢去的妈妈的依赖，以及长大后没有得到爱人的爱的依赖，多次受阻我缺乏信心，没有安全感，我哭了，我戒不掉药是因为我戒不掉一种得不到的爱！8号下午我又开始难受，乏力，胃难受，导师点了穴精神抖擞的去了饭局，面对满桌佳肴没有食欲。晚上没有吃药睡了4小时，精神特好，没有以前睡不着时的体征，很神奇，8号又一次面对着别人吃饭，

陌柔

9号飞机延误取消，火车15个小时赶到西安，特别感谢惟凌一家人从凌晨5.30去他家10.30上山，好兴奋，见到这么多同修，中午见到了张老师，感谢张老师对每个人的关注与认真！由于9号没感到，我的问题也比较多，张老师给我留了明天的时间聊。再次感恩张老师，胡老师，横刀让我结缘龙腾！先到这里啦，抢红包去了，明天继续聊，哈哈

艾施

加油陌柔，你是最棒的！相信你会在龙腾脱胎换骨！

沪-风间

加油！你很棒，谢谢分享

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
! l" g5 o% S/ X; c) I# ^8 R南无阿弥陀佛！
: V* O* |2 |- H! h6 ?/ i+ j- U6 k南无观世音菩萨！

陌柔

谢谢各位老师同修鼓励，今天我会继续分享我的感受，大家先休息一会啊，我们在茶话会……哈哈

蒙_横刀

能认识到自己的问题就是很好的开始！加油啊！相信你会更好！

大连滨城

你很优秀，加油。。。。。。。。。。

春分细雨

陌柔 发表于 2015-12-10 22:19
9号飞机延误取消，火车15个小时赶到西安，特别感谢惟凌一家人从凌晨5.30去他家10.30上山，好兴奋，见到这么 ...

祝贺你心想事成，嘎感恩你的分享

陌柔

     偷懒了好几天，再来我的辟谷日记吧，感谢艾施教会我上图。11号白天课堂上老师留了个作业，让我们写老公的21条优点，我该写谁呢？把这个问题留给张老师，他让我写自己的21条优点。晚上八点半约了张老师，两个小时的深谈，虽然说不上是顿悟吧，也是深深的释放了困惑多年的内心世界，此处略去谈话内容，也许有天会说，也许永远略去。谈完话，晚上我莫名的兴奋与开心，虽然没参加小组分享，有点遗憾。但鱼和熊掌不能兼得。我感到我不再对能不能睡着而恐惧，就像辟谷第四天出现的各种难受，导师一句话，管他的了！对睡觉也一样，睡着就睡着，不睡就不睡吧，这晚我睡了两小时，有进步，这里给予自己鼓励，明天会更好，自己会更好。再回到这21条优点，好难写！在同修和朋友及自己绞尽脑汁，好不容易七凑八凑出来，一看，这哪里是自己，我有这么好吗，简直完美无缺，这样的我我自己都爱。呵呵，不好意思！我，热情，大方，可爱，善良，温柔，专一，直爽，善解人意，有大局观，能够接受新事物，爱运动，有勇气，能担当，精致，优雅，重亲情，珍友情，人缘好，善学习，有思想，敢实践！嘻嘻

陌柔

      12号，我们早早起来爬山，我依然很精神，像打了鸡血一样认真听课，有点怪，也可能是贪婪，我总想把老师讲过的话全记住，无奈课后一回想，脑子一片空白，怎么可以这么笨呢！11点多时好困，想着下课赶快去爬山或者回去睡觉，同组的同修说也要去，还是开车去，上车后才知道要去观音禅寺，有点不想去又有点想去看看那颗1400年前的银杏树，微信上看过好美呢。结果从来不晕车的我差点晕的吐出来，幸亏我们再辟谷胃宝宝里没东西，此处有隐喻，我不想去，还有惩罚，我的犹豫！晚上小组继续分享，我很奇怪，好好让睡觉时不睡，人们兴高采烈的分享所学心得，我却在睡觉，开始时还能听到他们对龙腾九式的体会，觉得挺好，把这些心法又窜联重温一遍，在这里介绍下我们四组吧，首先我们36期学员真的是藏龙卧虎啊，尤其是我们的四组，其他组我不知道嘛，自夸夸吧，，我们有医生，虔诚的佛教徒，博士，才女等，个个深藏不露！但是很不好意思，他们在分享，我在很享受的睡觉，众人的陪伴下，有安全感的睡觉，好在打架十分理解与宽容，再次再次感谢四组的家人，谢谢你们。9点多艾施把胡老师请来，这下不好意思再睡，爬起来跟胡老师继续分享吧，过程中，随着问题的深入，我发现，来这里的同修各个有病，有求的来，心理的生理的疾病。每个人都都有难处，都不幸福，当然也有很幸福的是为了减肥的。才发觉自己不是最不幸的那个人，好多看上去很阳光，家庭很幸福的女孩也感到不幸福！我们这个社会太缺少精神粮食了，女子无才便是德，以及养德的重要性在这里体会，不知足，妄作凶。也再着急体现，原来听的课不是没记住，还在心里！感恩龙腾九式能让我们及时懂得这些道理，也感谢胡老师不厌其烦的解答我们的问题，胡老师也是博学多才，以前都对佛教略知的一些皮毛，勉强能应付一下，哈哈，汗颜！回去还好好恶补一下，才享受某人让我美食多看看求，真是太对了，也感恩你噢！不好意思胡老师，打搅到你12点！

陌柔

       13号，昨晚12.30睡觉，比前晚入睡块，一觉睡3.47，又比前晚进步，很，早上下雨美蒙去爬山。整个上午开心不起来，要回家了，有点不舍，又有点小压力，难过，发展课程结束了，真正的修行才开始了，龙腾九式组心法看似简单，实践起来太难，九式包含了多少内容，值得穷其一生去修炼，每天都是新开始，该怎样冒险，怎样完成自己的使命，怎样养德，养欲，怎样做好一件事，这些都是我缺失的，愁容走来，好在张老师又安慰我说，先五年三件事把，自信，自爱，体育锻炼，好吧，从此开始！终南山的课程结束了，我们每个人的使命才开始，加油，各位同修，相信我们每个人都能找到需要的那个自己！另，下图应该与上面图片换一下，呵呵！晚安吧！

陌柔

蒙_横刀 发表于 2015-12-11 13:54
能认识到自己的问题就是很好的开始！加油啊！相信你会更好！

# i* P3 [  J: V! q  F2 X3 m特别感谢你！可是昨晚我又没睡，没睡就没睡吧！管它呢，你说呢？

陌柔

春分细雨 发表于 2015-12-11 14:24
祝贺你心想事成，嘎感恩你的分享

感谢关注，你的热情会让你更出色！

陌柔

大连滨城 发表于 2015-12-11 14:17
8 H& j. f% d6 N' C- M你很优秀，加油。。。。。。。。。。

谢谢关注，我们共同进步噢！

陌柔

      早晨久违的太阳早早升起，扫清连日来的阴霾，老天仿佛听到了我的声音，没有飞机延误，呵呵。感谢太阳，让我顺利回家，来时的小周折也体会求学路上确实不易，回家后直奔火锅店，先过嘴瘾再说。再来回顾龙腾心法，理论容易实证难，慢慢来啦……先放上复食后第一张照片，算上2号开始到13号结束，本次辟谷11天，减重10斤，太瘦啦，先增两天肥先！原来我眼睛可以这么大，！