土拨鼠辟谷记（一）

土拨鼠

       我是属于偏瘦型的，高178，体重130左右，84年生。从小到大，都爱运动，以前精力挺好，熬夜没什么感觉的。但从去年开始，就明显感觉到精力在衰退，今年更是经常早上起来感觉小腿酸，疲乏。
       大约半年前，接触到辟谷这个词汇，一顿度娘，对辟谷是什么意思有了基本了解，但由于自己比较瘦，而且是一名苦命的销售，每天事情较多，耗费精力，所以还是不敢尝试。转机出现在上周，有个客户，是公司老板，每天事务比我多多了，电话一堆一堆的。偶尔在微信上聊起，他前一周首次辟谷3天，减重8斤，正常上班。他告诉我并不影响工作，而且状态一天比一天好！这给了我很大信心，迅速加入这个论坛，经过学习，决定从今天开始辟谷。
       早上到现在只喝水，目前没什么异常感觉。

大连滨城

加油。。。。。。。。。。。。

鹅城人

辟谷的功效，感谢楼主分享，学习了。

容丽妍

哈哈，榜样的力量是无穷的阿！不过我觉得你还是有点心急，学习辟谷首先要调心哦

逍遥自在

南无阿弥陀佛！祝你28天辟谷成功！

木鱼，平

向你学些，总有第一次，俺也进入辟谷啦！

土拨鼠

昨晚吃了几个红枣和一根香蕉，一觉天亮，好像也没觉得饿！早上醒来，感觉舌苔有点多，练习服气十次，叩齿近百次。起来有点饿，喝了一杯蜂蜜水，看了一些足球视频，手心都是汗！呵呵

昨晚一同事迫不及待的发微信给我，辟谷一天有什么感觉？我说没什么不同，辟谷的其中一个要点就是平常心，不要期望太高。

又到周末了，一堆球友邀我打羽毛球，有点手痒。{:7_137:}

内蒙-静修

感谢楼主分享，学习了