开始辟谷准备

北方大汗

晚饭后，围着小区园快走了六圈，今天一共走了13000余步，晚上又和身体做了五次亲切对话，今天听课的时候做了五，六次叩齿吞精，认真准备十二项功课，早日辟谷！

北方大汗

今天早晨去财经大学的路上，快步走，边做大爱，和身体对话，鼓励，本来想打羽毛球，约的队友没有到，跑步，打了篮球，微微发汗，感觉轻松快乐，非常舒服。

北方大汗

刚才又快步到财经大学，做了大爱健身法，做了感恩，在运动场跑了一圈，好久没有跑步了，遍跑步边鼓励自己，感觉非常好，今天一共快步了14000余步，今天是最近几天运动量最大的，坚持加油！

北方大汗

吃过晚饭，又快走了2000多步，和我的骨骼，退做了深度对话沟通，我鼓励，加油！今天一共快走，跑步160000多步，是近期锻炼量最大的一天，感觉非常好，一定坚持运动。

北方大汗

昨天去总公司办事，来回但是快走，同时做了大爱，往常总要打车的不仅环保，而且锻炼了身体，一举三得啊!

北方大汗

今天二次爬山健步如飞，脚步轻盈，同时和自觉的身体亲密对话，随便照了几张相片，今天步行了21000余步，是近期最多的一天，感觉舒服痛快。认真准备十二项功课，早日到终南山。

牛儿慢慢走

继续分享，你先去修啦。

陌柔

每天在语音课上能见到你，你是个有心人，相信你会做的很好，感谢分享

北方大汗

陌柔 发表于 2015-12-30 11:30
每天在语音课上能见到你，你是个有心人，相信你会做的很好，感谢分享

谢谢你的关心，让我们一起精进，早日享受辟谷乐趣，身心兼修。

北方大汗

牛儿慢慢走 发表于 2015-12-30 10:24
继续分享，你先去修啦。

谢谢，让我们一起加油。

北方大汗

今天在龙腾辟谷论坛泡了很久，看了许多精品日记，有许多感悟，老师、师兄的至理名言受用无穷，心静了许多。这几天工作不忙，上午、下午两次爬山，和自己的身体大爱。特别是和双腿做了深度沟通，今天步行了18700余步。

北方大汗

昨晚感觉肚子不饿，没有吃饭，今天元旦家人做了一大桌好吃的，还是没有食欲，一天没有吃饭，上午去同学家喝了普洱茶，精神十足，上午，下午快步走了15000多步，做了大爱，叩齿吞津，没有不舒服的感觉，不知道是不是进入了自然辟谷状态？

北方大汗

今天早晨没有吃饭，和同事打了羽毛球加油！

北方大汗

容丽妍 发表于 2015-12-25 13:03
做了深度的大爱沟通，6000步的快走，满身大汗，感觉舒服至极，为自己加油、鼓劲！

很棒！！！

谢谢容老师的鼓励，我一定坚持做好十二项功课，早日圆梦终南山。

北方大汗

沙漠红柳 发表于 2015-12-25 10:31
做的不错为你加油，我们共同学习进步。。。

谢谢同修的鼓励，让我们一起加油，共同精进，早日在终南山相见。

北方大汗

今天称了一下体重，瘦了2公斤多，好心疼啊！

北方大汗

今天晚上听课咨询了一下张老师，得到了确认，我进入了自然辟谷状态。今天吃了5个枣，不饿，感觉精神状态很好，早上和朋友打了一会羽毛球，步行了10000多步。想写辟谷日记，家里没有电脑，上班以后再整理分享给大家。

北方大汗

今天早晨喝了点白开水，和同事打了一会羽毛球，在财经大学步行了一会，回来吃了一个枣，十几粒松子，刚才秤了一下体重，又掉了一公斤，好心疼啊！

广运绅士

大汗，可否分享一下您的深度大爱具体如何做，结合您的个体。

北方大汗

我是总体的对身体的十大系统，器官，五官，毛发，皮肤，血液，血管，四肢百骸，骨骼，大肠，小肠，胰腺等总体做的。自己真心，认真做就可以了。不知道我的回答师兄满意吗？我们一起交流。