辟谷第30天！关于寒气侵体的论述

道隐无名

   我是咱们龙腾辟谷家庭的新成员，今天我是辟谷第二天，我非常想把自己从听说辟谷术，到今天的感受向尊敬的张老师及导师们汇报，并与其他同修们分享。

   我是咱们龙腾辟谷家庭的新成员，今天我是辟谷第二天，我非常想把自己从听说辟谷，到今天的感受向尊敬的张老师及导师们汇报，并与其他同修们分享。
    我先生比我早接触到咱们辟谷家庭，今年2月21日，我先生的师姐介绍他到咱们论坛上看帖子，23日先生很认真地开始听语音课，因为我家在青岛但在济南工作，与先生是周末夫妻，但我们很恩爱，很幸福。我俩平时基本是视频联系，23日晚，他就告诉我和他一起听课，因为我从没接触过，只是从电视剧里看到武功大侠辟谷，觉得很神奇，我就笑着对他说，我还有点工作没完成，让她先听，但我不排斥，我先生也没强求我。我先生每周二、四、六都会认真听语音课，我周末回家也会和他一起听。张老师和胡老师的课我都听过，并且喜欢听，在我听来老师的课潺潺入耳，给我舒心的感觉。没有华丽的词藻但是都是人生哲理，我打心里佩服每一位老师。
    3月25日我回青岛，我先生开车接我。回家后，先生问我，你看我脸色怎样？我说，咋啦？他说我辟谷了。我睁大了眼睛从上到下，从前到后看了一遍，没有任何变化，我问，第几天？他说第五天。我说，有什么不适吗？他说没有。我说，你5天什么都没吃？他说，喝白水，第二天吃了1颗枣子。我一看，他状态很好。我先生从3.21-3.27在家成功清水辟谷7天，工作日正常上班。第八天复食也没有任何不适，非常好。
    我清明小长假后在家连休了几天，自己用先生的论坛号看帖子，有了想运动的想法。因为自己是公司职员长期伏案工作，运动量很小，就先给自己制定了健步快走的目标，制定计划是每天7000-10000步，时间不少于45分钟，不低于4公里。
   4月7日开始，每天在做。很神奇的是，以前我不愿意运动，总给自己找很多理由，但这次计划后，我非常向往徒步健走，走的过程中，有想跑的感觉，感觉身轻如燕。同时开始每天做大爱、叩齿吞津、赤龙搅柱。
   4.14日，我先生告诉我张老师今天会发信息，我自己感觉准备功课做的不够充分，还没有注册自己的账号，我先生鼓励我说，没关系，你先认真听语音课接收试试，有缘能接张老师发的信息最好，接不到咱再继续做功课准备。我就按照老师的要求，坐在椅子前三分之一处，双脚平着地，双手自然放于双腿膝盖与大腿前端，舌顶上腭。就这样，张老师从19:30-21:00发信息，那天张老师的课讲到近21:30，但我感受并不强烈，轻微的恶心和想打嗝打不出的感觉。我和先生说，我接到信息不强烈随缘吧，先生也同意。因为我平时都是下班后开始健步快走，开始几天，走完后有饿的感觉，开始会吃点饭，后来就吃个苹果、香蕉、西红柿啥的水果，第二天，早晨也会有想吃饭的感觉，但是后来几天，就是感觉吃也行不吃也行。
     4.15日，起床后，我还是平时的习惯，先解决自己的大问题-排便便。没有吃饭的欲望。但同住的同事胳膊受伤，我就给她做了西红柿鸡蛋面，我在做饭的时候，也没有吃的欲望，我就打电话把我的状态告诉我先生，我俩商量还是随缘吧，先不吃，但如果饿，就要吃饭。我记得张老师说过，忍住饥饿不吃饭，不是辟谷，是节食。我就拿了一个大红苹果去单位，想如果饿了想吃东西，就吃苹果，继续吃饭。结果是，苹果一直放在办公桌抽屉里，没吃。
    4月15日，清水辟谷第一天，论坛上注册了自己的账号，加入了微信5群和Q新6群，感觉自己找到组织融入到咱们的龙腾大家庭。身体没有任何不适的感觉，没有吃任何食物，平时正常喝水的水量，感觉嘴唇有点干。排便4次，分别是6:50分、7:20分、14:30分、22:50分。功课继续做：大爱、叩齿吞津、赤龙搅柱、中午健步4公里，8258步。晚上坐动车回家没有任何不适的感觉。
    感恩张老师，感谢辟谷指导师们，我爱你们！
   

沪-风间

谢谢楼主分享！讲的太好了，受教了，多发表，写的真好{:10_266:}

一切随风

科学证明不了的，并不代表它不存在，现代科学对这个世界的了解还是很少的，有个数据说是百分之三，可想而知西方证明不了辟谷的存在也就很正常了，话说回来我们根本不需要西方的承认，中国的传统文化崛起已经是必然的了。

大自然忠实粉丝

说得太好了，赞一个！

逍遥自在

南无阿弥陀佛！你很棒随喜！

江苏空空

南无阿弥陀佛！{:9_173:}写的真好，{:7_144:}感谢楼主分享，向您学习！

天使艾美丽

什么是采气跟养气呢？谢谢解答？

津-马良

说得好  赞一个  {:7_153:}实施的却是这样  ，自己亲身体会  轻轻松松的度过