昨晚接到信息，今天正式辟谷

领悟

  昨晚接到老师的信息，开始时心口很堵，后来一直流泪哈欠不断，决定从10号开始正式辟谷。昨晚躺在床上和身体对话，对胃说“跟了我几十年你辛苦了，接下来给你放个假，休息些日子。让你放松放松，你可不要和我闹脾气呦，咱们好好休息是为了更好的健康和工作，咱们一起努力把免费辟谷进行到底”。和我的身体说“我爱你每一寸肌肤，爱你每一个细胞。每天跟着我劳碌奔波你辛苦了，每天不不管你愿不愿意都供给你我认为的养分和食物。你太累了，咱们休息休息，调动你自身的能力，恢复你原始的魔力，让你更健康，更轻盈，我们一起把辟谷进行到底。每次当我做大爱健身的时候总是会从心底升起一股柔情，感觉很温暖。
        今天是辟谷第一天，早上起来先叩齿吞津，总是感觉嘴巴很干，喝了一杯生姜蜂蜜水，这是我多年的习惯了，没吃早餐一直在打嗝，心有点慌，我一直心动过缓，心肌供血不足，应该不是什么大问题，写完日记准备静坐30分钟调理一下。

牛儿慢慢走

昨晚好像是没有接到信息，看您的分享啦

领悟

牛儿慢慢走 发表于 2016-1-10 09:17
昨晚好像是没有接到信息，看您的分享啦

老师在课堂里说流泪、哈欠、心口堵都是接到信息的表现

京-幽谷若兰

谢谢你的分享，我也是昨晚接到信息了，感觉身心很轻松，一起加油哦。。。

蒙_横刀

调动你自身的能力，恢复你原始的魔力！很棒！

湘-人定胜天

你很棒！向你学习，加油！

秋野荻花

向你学习，加油啊，谢谢分享。

领悟

京-幽谷若兰 发表于 2016-1-10 09:43
谢谢你的分享，我也是昨晚接到信息了，感觉身心很轻松，一起加油哦。。。

一起加油！！！！！!!!

领悟

蒙_横刀 发表于 2016-1-10 10:23
调动你自身的能力，恢复你原始的魔力！很棒！

谢谢鼓励！谢谢鼓励！向师兄学习

领悟

湘-人定胜天 发表于 2016-1-10 11:11
你很棒！向你学习，加油！

谢谢鼓励！谢谢鼓励！向师兄学习！

领悟

秋野荻花 发表于 2016-1-10 11:22
向你学习，加油啊，谢谢分享。

谢谢鼓励！谢谢鼓励！向师兄学习！

逍遥自在

南无阿弥陀佛！祝你辟谷成功！加油！什么叫辟谷

容丽妍

不尝试一下怎么会知道梨子的滋味呢{:7_141:}

领悟

       今天是辟谷第二天。
       昨天晚上还是吃了一个苹果，晚上睡觉时心慌的厉害，胃有些痉挛，做大爱健身中睡去。早上醒来叩齿吞津大爱健身，心还是有些慌，喝了一杯生姜蜂蜜水，感觉好多了。
      上班。走了大概两公里微微出汗，然后决定做公交。上午在办公室吃三个枣，含枣核感觉有很多津液，含枣核的感觉还是很好的。中午刚刚做了叩齿吞津。没有感觉什么不适，也不觉得饿，就是口干。
     体重减了1公斤。
     下午又吃了5个枣（枣个比较小），不在有心慌的感觉，下班走路回家3.5公里，

上海石榴

我也是1月10日开始辟谷的，我们一起加油。李振家辟谷

刘景雄

努力楼主，将辟谷进行到底

追求完美人生

恭喜，你真棒，加油哦

领悟

领悟 发表于 2016-1-11 11:51
今天是辟谷第二天。
       昨天晚上还是吃了一个苹果，晚上睡觉时心慌的厉害，胃有些痉挛，做大爱 ...

       今天辟谷第三天
       昨晚九点钟就躺下了，在大爱健身中睡去，早上4:30醒来，感觉很轻飘，心脏的跳动有点不舒服，做了叩齿吞津大爱健身，好多了。经常会有小腹灼热和胃部灼热的感觉。
       6:30起床，喝了一杯生姜蜂蜜水，吃了一个核桃，虽然不饿，总觉得心率不舒服。给家人做好早餐，然后走路上班，走路2公里微微出汗，做上了公交。浑身很轻坐不住总想动。到了办公室干活，擦桌子，扫地拖地，擦玻璃，干完活写日记。
      辟谷真是好事，懒人变勤快了，坐不住了，总想找点活干。干点活舒服

大连滨城

好样的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

一切随风

通过辟谷，身体会越来越好的，心脏问题也会得到改善，加油！